Як доглядати за вухами за допомогою природних ліків
Слух - це дуже чутливий сенс, який найбільше звинувачує у використанні нових технологій. Дізнайтеся, як попередити та лікувати отит, гудіння та інші дуже поширені проблеми із вухами.
Ми можемо спробувати закрити вуха і одночасно стежити за розмовою або споглядати пейзаж, або ми можемо деякий час дивитись телевізор без звуку … Ці маленькі жести дадуть нам швидке розуміння корисності нашого слуху . Його важливість відображається з усією оголеністю при спогляді на новонародженого, який не чує, або на дітей, які постраждали від медичних процедур і втратили слух.
Сьогодні ми адаптувались до них від форм спілкування до кохлеарних імплантатів . Все це допомагає нам вирішувати проблеми, краще їх розуміти та надавати вухові важливе значення, яке воно заслуговує на фізичному та емоційному рівні, а також стосовно нашого здоров'я та здоров'я сім'ї, оскільки достатньо, щоб хтось відчував слабкий слух, щоб нехай інші повинні підвищувати голос.
Догляд за нашими вухами
Дуже важливо, щоб ми дбали про вухо , і перш за все наполягали на аспектах профілактики. Від ліків, що впливають на вухо плода чи дитини, вичерпних очищень, що видаляють віск, погано вилікуваних простудних захворювань, стресів, купання в басейнах, зловживання навушниками , повітряних подорожей, шуму навколишнього середовища …
Ми оточені елементами, які турбують вуха, органи, захищені кістковою масою черепа, надзвичайно ніжні, тендітні та складні. Ми усвідомлюємо його важливість, коли з’являються біль, інфекції, дзвін , погіршення слуху , втрата рівноваги тощо.
Але сприяння догляду за ними, як правило, займає заднє місце: трансплантація вушної раковини або слуховий апарат сприяє скоріше, аніж попередження про фактори, що спричиняють глухоту, такі як використання ототоксичного антибіотика або погані шумові звички.
У цій статті ми розглянемо низку деталей, щоб доглядати за вухом перед найпоширенішими проблемами , сподіваючись, що вони допоможуть нам зміцнити здоров’я цього органу.
Для чого потрібна вушна віск?
Секреція рідини з зовнішнього вуха виробляє віск, дуже спеціальну речовину з його асоційованими бактерій , який діє як захисний бар'єр. Надмірні подряпини або середовища, наповнені пилом, забрудненнями, брудом, борошном, вугіллям тощо. Вони допомагають воску змінюватися і застигати.
90% дорослого населення Іспанії використовує ватяні палички для очищення зовнішнього вуха, незважаючи на те, що така практика не рекомендується майже ніким. І це полягає в тому, що він надає ефект, протилежний бажаному: підштовхуючи віск до барабанної перетинки, його витяг ускладнюється, і віск ущільнюється при змішуванні з бавовняними нитками .
Краща гігієна полягає в зверненні вух якомога менше, щоб не втручатися в їх природному процесі очищення; Як максимум, ви можете нанести трохи оливкової олії, а потім використовувати воду для очищення, не видаляючи повністю віск, який захищає від пилу, мікробів тощо.
Вигнати слиз для профілактики вушних інфекцій
Щоб уникнути середнього отиту важливо очистити ніс та горло . Багато з них залежать від скупчення слизу в районі Євстахієвої труби і частіше трапляються у дітей, оскільки коли вона невелика, вузька та горизонтальна (з часом нахиляється), слиз переходить безпосередньо до вух.
Крім того, він закривається при запаленні, яке перешкоджає відтоку рідини. Насправді саме ця хвороба найчастіше діагностується у дітей віком до п’яти років. Якщо ми не допомагаємо вигнати слиз , у пошуках виходу слиз може призвести до перфорації барабанної перетинки .
Також часто виникає повторний середній отит , оскільки симптом лікується антибіотиками, але ділянка рідко буває просто чистою. Подув вперед лише видаляє слиз з ніздрі, а не слиз, що збирається в носоглотці.
Щоб видалити слиз з носоглотки, вам потрібно обдути спину і полоскати горло , крім промивання носа . А також ковтати, тому що це активізує м’язи, які відкривають і знешкоджують євстахієву трубу.
В кінці статті ви побачите інші ефективні заходи профілактики та лікування отиту .
Як лікувати отит
Дві третини середнього отиту заживають самостійно ; з решти лише невеликий відсоток потребуватиме антибіотиків.
На додаток до продування назад, як ми вже пояснювали вище, слиз може виводитися шляхом зливу з морською водою або з постуральними змінами, які знімають тиск на Євстахієву трубу.
Це також може допомогти вам використовувати ефективні лікарські рослини, зміни в дієті, рефлекторну терапію або турботу про емоції.
1. Корисні рослини
Всередину показані настої алтею , коров’яку або ромашки .
Зовнішнє застосування екстрактів коров’яку , подорожника або календули в оливковій олії після виключення перфорації барабанної перетинки та перфорованого середнього отиту. Взагалі, при перфорації барабанної перетинки вона перестає боліти і нічого не використовується зовні.
Від болю дві краплі ефірної олії материнки або м’яти перцевої можна розвести в 10 мл оливкової олії.
2. Слідкуйте за своїм харчуванням
Важливе добре зволоження (питна вода, соки, бульйони, настої …) та дієта, що містить багато фруктів та овочів та обмежує споживання молочних продуктів та рафінованого борошна.
3. Рефлекторна терапія
Гострий криз можна заспокоїти за допомогою рефлексотерапії, орієнтованої на рефлекторні точки, які в той час є чутливими. Також допомагає використання акупунктурних моксасів на ніжних точках навколо піни.
4. Емоційний фактор
У хоспісах було найбільше проблем із горлом та вухами. Сьогодні вони є розплідниками. Діти заважають собі почути те, чого вони не хочуть чути, і як захисний механізм для того, чим вони живуть, як свого роду відмова від матері.
Дітям, які плачуть, коли їх залишають у дитячій кімнаті і певним чином ховаються від отиту, щоб бути вдома, прописано багато речей, але часто їм потрібні лише обійми та материнська грудь: акт ковтання ідеально підходить для знезараження трубки Євстакіо.
Вплив шуму
Шум є одним з найпотужніших атак , які можуть отримати вухо. Між звуком і шумом існує суб’єктивна межа: коли вона переходить від приємного до неприємного. Якщо ми не можемо адаптуватися, шум викликає велику втому і знижує життєвий тонус загалом ; це також знижує якість сну.
Характеристика шуму полягає в тому, що це менш дратує, якщо ви робите його самі, ніж інші. Інша ситуація полягає в тому, що молоді люди мають більше можливостей це переносити (особливо мотоцикли!). Якщо ви працюєте в середовищі, насиченому шумом, важливо діяти у сфері профілактики, покращуючи навколишнє середовище на робочому місці, і, в свою чергу, на особистому рівні.
Доведеться контролювати рівень децибелів, а також частоту та ритм, а особливо час впливу на нього. Оскільки шум не впливає на всіх однаково, перед тим, як працювати в галасливому анклаві, важливо, щоб лікар оглянув здатність кохлеарного опору та провів тест на втому , на додаток до проведення періодичних оглядів на предмет адаптації організму.
У масажних і баланс акупунктурних меридіанів , часто буває корисно в дзвін в вухах .
Уникайте запаморочення
Нервові центри, які контролюють рівновагу, отримують інформацію про положення нашого тіла завдяки макулам та акустичним хребтам внутрішнього вуха, нервові імпульси яких інформують мозок. Якщо ви відчуваєте дисбаланс, стоячи на місці, ви говорите про запаморочення : ілюзію руху або повороту навколишнього середовища або себе, що зазвичай пов’язано із зміною вестибулярної системи .
Дві інших систем втручаються в балансі: візуальні і пропріорецептивні. У цих випадках потрібно буде добре зволожити і позіхнути, щоб розблокувати вуха та уникнути барометричного отиту .
Дзвін у вусі
Завдяки навушникам у будь-який час - навіть у навчанні - та приміщеннях, де шум чималий, вуха молодих людей знаходяться під загрозою. На даний момент у 20% іспанських підлітків постійно дзвонить у вухах від прослуховування гучної музики. З них лише кожен двадцять вживає профілактичних заходів.
Шум у вухах часто погіршує сон , концентрацію уваги та здатність розслаблятися і може бути прелюдією до майбутньої втрати слуху.
Дзвін у вухах завжди буде сповіщений про що - то, так що це дуже важливо , щоб шукати їх причину всі шляхи до вуха, а й за її межами. Вони можуть бути викликані восковою пробкою , гучним шумом або інфекцією середнього вуха; в інших випадках вони мають судинне походження через ураження вушної раковини або ендолімфатичної гіпертензії .
Китайська медицина використовується, щоб пов’язати їх з дисфункціями енергії в нирках або печінці. Щоразу, коли вони з’являються, токсини з продуктів харчування та ліків, що впливають на вухо, будуть придушені, вибираючи вегетаріанську дієту без алкоголю та підігрітих жирів.
Рослини з судинорозширювальною дією , такі як екстракт глоду або гінкго, що приймаються всередину, можуть бути корисними . Застосування масажу та догляду за шиєю, а також збалансування акупунктурних меридіанів зазвичай корисно.
Пацієнту пояснюють нездужання та роблять спроби мінімізувати його важливість. Кілька годин на день ви можете носити своєрідний слуховий апарат, який видає монотонний звук (як душ): він не маскує гудіння, але відволікає.
Напруга в щелепі
Функціональні та запальні розлади скронево-нижньощелепного суглоба та жувальних м’язів та стрес тісно пов’язані, особливо з бруксизмом , який сприяє стягуванню та стражданню м’язів вух, болю у вухах, болю, слабшого слуху, запаморочення …
При наближенні до нього, крім звернення уваги на скронево-нижньощелепні суглоби, необхідно буде оцінити скроневу кістку та черепний механізм загалом , рівновагу та ступінь натягу щелепи.
