Як дізнатися, чи ваш партнер - людина маніпулятивна

Він контролює вас, звинувачує вас у всьому, постійно зневажає вас … Можливо, ви живете з токсичною людиною, яка вдається до емоційного шантажу, щоб тримати вас поруч. Як дізнатися, чи ваш партнер маніпулює вами? Деякі риси особистості можуть дати вам підказки

Є токсичні люди, які спеціалізуються на емоційному шантажі та маніпуляціях, і в кінцевому підсумку можуть стати дуже шкідливими партнерами. Вони вміють використовувати різні маніпулятивні стратегії, щоб підірвати самооцінку своєї партнерки та підкорити її.

Жертви цих маніпуляторів можуть роками занурюватися у стосунки домінування, не усвідомлюючи, що це психологічне насильство. Вони можуть навіть агресивно реагувати, якщо друг або член родини намагається змусити їх це побачити.

Як маніпулятивні люди?

Якщо ви підозрюєте, що ваш партнер чинить на вас психологічне насильство або хтось із вашого оточення вам це запропонував, ви можете перевірити, чи відповідає воно цим характеристикам. Ці риси, як я спостерігав у своїй практиці протягом багатьох років, зазвичай є загальними у таких людей-маніпуляторів

Його настрій часто змінюється. Деякі дні він вас дуже любить, а інші ненавидить. Ці зміни не залежать від вашої поведінки, вони носять випадковий характер. Мета (навіть несвідомої) цієї непостійності - змусити вас усвідомлювати її постійно. У той же час, не маючи часу на себе, ви перестаєте звертати увагу на себе, кидаєте себе емоційно, а можливо і фізично.
Як би ти не намагався йому догодити, цього ніколи не буває достатньо. Ніщо не буде ідеальним. Він завжди знайде якусь невелику помилку у будь-чому, що ви робите, і збільшуватиме її, поки вона не знищить вас психологічно. Таким чином, ви втрачаєте їх самооцінку. Ви вважаєте себе незграбним, нездатним, витратним.
Він у всьому звинувачує вас. Навіть коли він припускається кричущої помилки, він завжди обертається, щоб здавалося, що це ваша вина чи помилка іншого члена сім'ї.
Це постійно душить вас емоційно. Звинувачувати вас у всьому поганому, що трапляється. Це може навіть призвести до абсурду звинувачувати вас у погодних умовах. Якщо під час поїздки дощить, вас можуть звинуватити в тому, що ви не подивились прогнозів.
Він надзвичайно ревнива людина. Незалежно від рівня інтенсивності, ревнощі - це не ознака любові, а бажання контролю. Жодні стосунки, засновані на ревнощах чи підтримувані ними, не є здоровими стосунками.
Він не дозволяє вам мати друзів протилежної статі. Він злиться, якщо бачить, як ти з кимось розмовляєш, або навіть змушує видалити контакти в соціальних мережах і припинити виходити з друзями на все життя.
Він керує вами. Він піднімає ваш мобільний телефон без попередження та перевіряє ваші розмови. Однак він ніколи не дозволяє поглянути на його. Він захищений під тисячею паролів, і він злиться, якщо доторкнутися до нього.
Він хоче постійно знати, де ти знаходишся і чим ти займаєшся. Він впадає в лють, якщо не може знайти вас. Зі свого боку, він може зникнути годинами чи днями, не даючи жодних пояснень.
Він часто зневажає вас. Він глузує над вашими думками та коментарями, публічно та приватно.
Це не підтримує вас у ваших цілях. Важлива лише ваша робота. З його точки зору, ваша робота або ваші проекти - це просто захоплення. Завжди недооцінюйте всі свої досягнення іншої людини.

Чому ви все ще поруч із емоційним шантажем?

Маніпулятори не можуть застосовувати зброю проти всіх. Вони здійснюють свій контроль над людьми, на які впливає самооцінка, які виросли без емоційної підтримки та думки, що репресії рівнозначні любові. Частіше потрапляють у мережі таких людей, якщо:

Ви отримуєте обмежувальну освіту. Розривне дитинство, в якому домінують репресії, погрози, психологічне та / або фізичне насильство та покарання, залишає багатьох дітей на все життя абсолютно незахищеними та не в змозі помітити або захистити себе від жорстокого поводження з боку інших.
У разі терпіння зневаги в дитинстві. Якщо під час свого дитинства дитина не отримує зразків того, що насправді означає любов і повага, ці малі в кінцевому підсумку тягнуть цей величезний (і небезпечний) недолік до свого повноліття. Ставши дорослими, ці люди в кінцевому підсумку діляться своїм життям з токсичними партнерами.
Коли зловживання зазнає в дитинстві. Після багаторічного жорстокого поводження деякі з цих дітей, крім того, що не можуть протестувати та захищати себе, виростають зі спотвореною концепцією того, що означає любов. З раннього дитинства вони були змушені коритися і підкорятися жорстким і караючим батькам, чий єдиний контакт з дітьми полягав у насильстві та агресії. Коли до них ставляться таким унікальним чином, їхні первинні прихильники, асимілюють помилкове уявлення про те, що любов виражається через контроль та репресії.

Маніпулятор користується цією слабкістю, щоб отримати все більше і більше емоційного грунту у своєї жертви, поки він повністю не зводить її нанівець. Рекомендується, якщо ви впізнаєте себе в цій ситуації, це те, що ви шукаєте професійної допомоги для роботи та зміцнення своєї самооцінки і, таким чином, зможете звільнитися від цього шкідливого партнера.