6 рослин для догляду за кишечником
Вам не вистачає апетиту, у вас дуже важке травлення і гази? Ці рослини можуть допомогти вам доглядати за собою природним шляхом.
Порушення травлення, відсутність апетиту, газоутворення … Проблеми з травленням - одна з найпоширеніших недуг. Збереження здорових звичок та турбота про наше харчування допомагають нам покращити травлення. Існує кілька дуже корисних звичок піклуватися про наш кишечник та підтримувати його здоров’ям.
Також завдяки фітотерапії ми можемо допомогти нашому кишечнику і не перевантажувати його . Доктор Пабло Саз пропонує нам кілька природних рішень. Існує три групи фітотерапевтичних препаратів проти травних захворювань : ті, що мають багаторазовий ефект, ті, що мають високий вміст гірких речовин, та ефективні проти метеоризму.
Зверніть увагу: це рослини, які вам потрібні у вашій кабінеті натуральних ліків для догляду за кишечником та травленням.
М’ята, рослина з багатьма перевагами
М'ята відноситься до групи рослин з різними ефектами, такі як ромашка. Ментолу є найбільш важливим активним інгредієнтом м'яти, поряд з танинами і гіркими речовинами. М’ята перцева має швидкі ефекти при метеоризмі , нездужанні, нудоті або гострій блювоті і є частиною багатьох змішаних інфузій для шлунково-кишкового тракту та жовчовивідних шляхів.
- Як його використовувати: залийте чверть літра окропу добре заповненою столовою ложкою листя м’яти. Дайте йому відпочити близько десяти хвилин і процідіть. Його слід пити повільно і ковтками.
Ромашка, ідеально підходить для вашого шлунка
Використовуються поодинокі квіти манзаніли, що є однією з найважливіших і найбільш широко використовуваних лікарських рослин. Його летюча олія складається з багатьох елементів. Його можна застосовувати як зовнішньо, так і всередину. Заспокійливі та протизапальні речовини, які він містить, роблять його дуже придатним для лікування шлунка. Він добре поєднується з м’ятою , особливо коли жовчний міхур уражений недугами шлунка, а також мелісою або мелісою , якщо хвороби досить нервові.
- Спосіб застосування: Для приготування та прийому настою ложку квіток ромашки залийте склянкою окропу, дайте йому відпочити приблизно десять хвилин і процідіть. Ви повинні випивати чашку настою (не дуже гарячого) тричі на день, перед їжею.
- Запобіжні заходи: Ефірної олії слід уникати приймати всередину під час вагітності та годування груддю, при гастриті та виразці шлунково-дванадцятипалої кишки.
Деревій або деревій для стимулювання апетиту
Гіркі речовини стимулюють травний секрет і покращують апетит . Деревій або деревій містить гіркі речовини, дубильні речовини і ефірні масла, такі як ромашка, і , отже , має спазмолітичні і інгібіторами запалення. З лікарської рослини використовуються квіти і кінці стебел.
- Як його використовувати: Для його приготування залийте чверть літра окропу двома чайними ложками деревію, дайте йому відпочити приблизно 15 хвилин і процідіть. Ви повинні випивати дві-три склянки теплого настою на день перед їжею.
Фенхель, проти метеоризму та запорів
Фенхелю , то кмин і аніс ефективні проти метеоризму. Це підходить для дітей та немовлят з кишковим дискомфортом або відсутністю апетиту. Крім того, він є ідеальним регулятором роботи травної системи та допомагає боротися із запорами.
Ви можете знайти його в ефірній олії, настої, відварі, сиропі, фенхелевому чаї, порошках, сухих і рідких екстрактах.
- Як застосовувати: Щоб приготувати його як настій, залийте чверть літра окропу столовою ложкою подрібнених плодів фенхелю, дайте йому відпочити хвилин десять і процідіть. Щодня потрібно випивати кілька чашок.
Кмин при важкому травленні
Хоча кмин найбільш відомий як спеція в кулінарії, він має лікувальні властивості. Стимулює апетит і травлення , допомагає при важкому травленні та здутті живота.
- Як застосовувати: Настій готують, заливши чверть літра окропу столовою ложкою подрібнених або подрібнених плодів кмину, даючи йому відпочити 10 хвилин і процідивши. Вони повинні випивати три чашки на день дуже гарячими. Його також можна використовувати як пряність.
- Запобіжні заходи: Не рекомендується у випадках гіперестрогенії. Також його не слід вводити в ефірній олії вагітним або годуючим жінкам чи дітям до 8 років.
Аніс, зірка кабінету натуральних ліків
Аніс є одним з найбільших перлин нашої природної аптечки. Це полегшує травлення та покращує газоутворення , діарею, біль у шлунку, шлунково-кишкові спазми та блювоту. У поєднанні з фенхелем він ідеально підходить для газоутворення та метеоризму.
- Спосіб застосування: Готується так само, як і попередні, з урахуванням того, що його також потрібно попередньо подрібнити. Вони випивають кілька чашок на день. Його також можна використовувати як пряність.
- Запобіжні заходи: Не рекомендується застосовувати при вагітності та гіперестрогенії.
