Малабарський тамаринд: найкорисніша лікарська рослина для схуднення
Хорді Цебріан та Хосеп Марія Тейше
Малабарний тамаринд виділяється високою ситною силою. Але є й інші не менш ефективні варіанти позбавлення від зайвих кілограмів.
Вхід до трав'яного магазину з проханням порадити схуднення стає все більш поширеним явищем, особливо коли кожен третій дорослий іспанець має зайву вагу, а ожиріння серед дітей страждає на кожного шостого дитини.
Сидячий спосіб життя та дієта з надлишком жиру та цукру пояснюють цю зростаючу проблему здоров’я. Серед наявних ресурсів виділяється плід тропічного дерева - малабарський тамаринд (Garcinia cambogia), якого не слід плутати з африканським тамариндом (Tamarindus indica).
Переваги малабарного тамаринда
Подібний до мангостану, малабарський тамаринд - це дерево заввишки від 6 до 8 метрів , з крихітними жовтими квітками, які ростуть безпосередньо з гілочок та кулястих плодів. В африканському тамаринді, навпаки, більш відомий в Європі, плоди містяться в коричневій стручці, довжиною близько 10 см і з різними виступами; всередині - липка м’якоть і кілька насінин.
Тамаринд малабару є вихідцем з Малайзії та Індонезії . Плоди використовуються в лікувальних цілях (їх м’якоть і, в меншій мірі, також шкірка).
Вони містять гідроксилимонну кислоту, сполуку, яка частково блокує синтез жирних кислот, пригнічуючи дію АТФ (аденозинтрифосфат, молекула, де енергія зберігається і розподіляється по всіх клітинах нашого організму) і рівні ферменту АТФ-цитратоліази .
Таким чином, це зменшує перетворення простих цукрів у жири та збільшує печінковий неоглікогенез , якого у багатьох людей буде достатньо для зменшення потреби в їжі.
Малабарський тамаринд, навпаки, призначений для контролю рівня холестерину та інших жирів у крові та запобігання судинним катастрофам. Невідомих побічних ефектів або небажаних взаємодій з лікарськими препаратами немає.
Формула для очищення та схуднення
У ТАМАРИНДА Малаба г підсилює і доповнює її схуднення, очищення та насичують дію з іншими рослинами. Формула травника для схуднення така:
- Плоди тамаринда.
- Листя чорної смородини.
- Листя і верхівки ортосифона.
- Листя артишоку.
- Квіти пасифлори в рівних частинах (для поліпшення смаку можна додати бадьян).
підготовка:
- Додайте рівну столову ложку суміші на склянку води.
- Прокип’ятіть 2-3 хвилини - або продовжуйте мацерувати протягом ночі - процідіть і випивайте кілька чашок протягом дня.
Альтернативи для усунення рідин та жирів
- Fucus: багата на слизь, ця бура водорість стимулює дію щитовидної залози та викликає швидке відчуття ситості. Його приймають у вигляді відвару, порошку, рідкого екстракту або капсул.
- Африканське манго: інгібує фермент, відповідальний за перетворення глюкози в тригліцериди, запобігає утворенню адипоцитів (жирових запасів) і полегшує схуднення. Приймається в капсулах.
- Ананас: його бромелайн допомагає засвоювати білки. Корисний при лікуванні схуднення завдяки своєму проносним та ситному ефекту. Його приймають у вигляді соку, порошку, екстракту та капсул.
- Кульбаба: гіркий, сечогінний та гепатопротекторний засіб, його листя бореться із зайвою вагою, затримуючи рідину. Його приймають у вигляді відвару, свіжого соку рослини та екстрактів.
Гарцинія камбоджійська, ще один варіант схуднення
Атрибути гарцинії камбоджійської як добавки для схуднення та пригнічувача апетиту пояснюють її використання в дієтичних процедурах для боротьби із зайвою вагою (вона навіть широко рекламується в Інтернеті). Такі процедури в основному засновані на препаратах, які повинні містити щонайменше 50% чистого екстракту гарцинії у рекомендованих дозах приблизно 500 мг на день (1 або 2 капсули приймають перед їжею у супроводі води або фруктового соку) .
З іншого боку, гарцинії приписують абсорбуючу дію, що еквівалентно 40-кратному її об’єму у воді. Ви також можете приймати м’якоть у свіжому вигляді (дві-три столові ложки на день), або у вигляді соку, окремо або в суміші з іншими фруктами.
У цьому випадку, завдяки високому вмісту слизу, його рекомендують використовувати як регулятор роботи кишечника , щоб сприяти евакуації та уникати подразнення шлунково-кишкового тракту.
