Як добре пояснити дітям, що відбувається
Сіра Роблес / Рамон Солер
Добре спілкуватися з дітьми, чому ми живемо в ув'язненні та що відбувається з коронавірусною кризою, виконує подвійну функцію: вони розуміють та виконують заходи безпеки, а також краще справляються із ситуацією, в якій їм довелося жити.
Джордан Вітт-Унсплеш
Діти мають вищий рівень активності, ніж наш, і їм особливо важко проводити цілі дні замкненими в чотирьох стінах. Крім того, якщо ми погано пояснимо, що з ними відбувається, вони можуть не зрозуміти, чому ми вимагаємо від них цих зусиль. Хороша комунікація того, що таке коронавірус, і чому ми захищаємось від нього, має важливе значення для того, щоб впоратися з цією ситуацією найкращим чином.
Якщо ми не будемо добре пояснювати дітям, що означає коронавірус і чому ми опиняємось у цій безпрецедентній ситуації, вони можуть применшити проблему і неохоче виконувати рекомендації щодо охорони здоров’я. Або навпаки: малі також можуть прийти до думки, що їхньому життю чи життю їхніх родичів загрожує небезпека, і прожити весь процес з більшою тривожністю, ніж слід.
Офіційний коледж психології Мадрида рекомендує ряд вказівок, щоб адекватно пояснити дітям від 4 до 10 років, що таке коронавірус, що він означає і чому вони не можуть виходити на вулицю.
- Знайдіть найкращі слова . Ми повинні адаптувати повідомлення до його психологічних особливостей. Пояснення їм цього через картинки може допомогти їм краще зрозуміти, що відбувається. Іншим варіантом, особливо у випадку з молодшими дітьми, є пояснення того, що відбувається за допомогою історії. Ви можете завантажити історію «Привіт! Я - коронавірус ”, розроблений колумбійським психологом та викладачем Мануелою Моліною. За допомогою цієї простої історії діти можуть дізнатися, що таке коронавірус і як він може вплинути на них.
- Поясніть це якомога швидше. Замість того, щоб чекати, поки вони уявлять, що відбувається (уяви дітей переповнені), ми повинні якомога швидше підняти цю тему. Офіційний коледж психології Мадрида рекомендує батькам бути щирими: необхідно розповісти їм про небезпеку вірусу, пояснити, як він передається, і які симптоми інфекції. Таким чином вони зрозуміють, що вони повинні захищати себе і що важливо дотримуватися рекомендацій.
- Передайте безтурботність. Як дорослі ми часто ведемо грубі розмови перед дітьми, і це може викликати у них страждання. Ми повинні докласти зусиль, щоб передати спокій. Пояснимо їм, що лікарі дуже багато працюють, щоб вилікувати людей від коронавірусу, і що вживаються багато запобіжних заходів, щоб ми всі були в безпеці.
- Запитайте про їхні страхи чи сумніви. Психологи рекомендують рекламувати приміщення для зустрічей, де ви можете поговорити з ними про цю тему природно. Краще зіткнутися з предметом протягом декількох хвилин, ніж говорити занадто часто про нього, але неясно. Інформація може їх переповнити. Запитайте їх, чи бояться вони, чи розуміють вони, чому вони повинні бути вдома, чи є щось, що могло б допомогти їм краще впоратися …
- Нагадайте їм, що вони також важливі в цій боротьбі. Психологи Офіційного коледжу психології Мадрида пропонують зробити так, щоб вони відчували себе супергероями в боротьбі проти коронавіруса лиходіїв і пояснювали, що проти них мають їхні «наддержави»: мити руки, залишатися вдома, не граючи з друзями , закривайте рот, коли кашляєте …
Подбайте про своє невербальне спілкування
Психолог Рамон Солер також рекомендує нам подбати про наше невербальне спілкування, коли спілкуємося з дітьми. Якщо наші слова говорять одне, а наше ставлення - інше, вони, мабуть, опиняться більш розгубленими, ніж вони вже можуть бути.
- Подивіться їм в очі. Люди багато спілкуються нашими очима. Насправді наші очі покликані фіксувати та передавати емоції. Погляд вказує на увагу, відсутність погляду передає неспокій і безпомічність. Погляньте на своїх дітей з любов’ю, дайте їм зрозуміти, що ви там, щоб піклуватися про них
- Отримати їх висоту. Для дітей дорослі - як гіганти, і це може бути дуже лякаючим. Якщо ми хочемо, щоб наші діти слухали нас з довіри, а не зі страху, ми повинні опуститися на їхній зріст, щоб наші очі були на одному рівні. Уявіть, що з вами розмовляє 3-метровий велетень, як би ви почувались?
- Постарайтеся бути розслабленим. Здалеку діти можуть вловлювати наш м’язовий тонус, вони можуть розпізнати, напружені ми чи розслаблені. Ми не можемо робити вигляд, що маємо спокійне і плавне спілкування, якщо наше тіло жорстке. Навчитися розслаблятися допоможе нам не бути такими напруженими перед ними.
- Поговоріть з ними, коли вони будуть готові. Ми ніколи не повинні натискати чи тиснути на дітей, вторгуючись у їх особистий простір. Діти виявляють це вторгнення та реагують блокуванням та відторгненням. Дайте їм свій простір, не наполягайте - наприклад, - щоб вони цілували когось, хто йде додому, поважати те, що вони не хочуть, щоб їх усі обіймали чи торкалися; Таким чином, вони навчаться захищати свій простір і своє тіло від нападу хижаків.
- Не вдавати. Мова нашого тіла завжди повинна бути автентичною. Якщо ми покажемо невідповідність між словесною та невербальною мовою, діти завжди звертатимуть більше уваги на другу, набагато більш автоматичну та інтуїтивно зрозумілу.
