Оніоманія, торгова залежність

Повсякденний вчинок, як шопінг, може стати примусом. Звільнення від емоційного навантаження, яке ми вливаємо в кожну покупку, зцілить цю залежність.

Коли Інес прийшла до мене в кабінет, вона зробила це, змушена відчаєм своєї сім'ї. На інформаційному побаченні, до якого її супроводжував її партнер, вона сказала мені, що Інес майже не спала, що ночами проводила пошуки пропозицій на сторінках інтернет-продажів та покупки.

Найбільш вражаюче в цій справі полягає в тому, що, повернувшись додому, Інес навіть не відкрила пакунків, вона накопичила їх у кімнаті і більше ніколи не звертала на них увагу. У його свідомості було лише наступне, що він збирався купити. У Інес була оніоманія, вона захопилася покупками.

Чому покупки можуть викликати звикання?

У нашому споживчому та комерційному суспільстві багато людей сприймають покупки як сімейне дозвілля. У цих сім'ях дітям дається думка, що веселощі завжди передбачають вихід на вулицю, щоб споживати. Таким чином, діти засвоюють як природне, що дозвілля замість ігрової діяльності є споживчим актом.

Щоб ще більше ускладнити проблему нав’язливих покупок, епоха Інтернету принесла в наші будинки торгові центри. Нам більше не потрібно виходити з дому, щоб купити, натисканням кнопки магазини залишаються відкритими цілодобово 365 днів на рік. Крім того, агресивні комерційні кампанії, такі як Чорна п’ятниця чи Синій понеділок, ще більше спонукають нас до примусових покупок, особливо під час передріздвяних свят.

Зіткнувшись з цим виром пропозицій, акція покупки стала справжньою одержимістю для багатьох людей. За підрахунками, від 6% до 7% населення страждають на оніоманію (залежність від покупок).

У найбільш критичних випадках цей вчинок може стати неможливим примусом до контролю. Хоча він ще не включений до DSM (посібник з діагностики психічних захворювань),

Коли покупка стає проблемою?

Хоча він ще не включений у DSM (посібник з діагностики психічних захворювань) , ми можемо говорити про оніоманію, коли потреба в покупці контролює людину, і не ця людина дійсно вирішує, чи хоче вона щось придбати. Для людей, залежних від покупок, ритуал вибору товару, оплати його, носіння сумок (або очікування отримання його вдома) викликає якийсь гіпнотичний транс, від якого вони не можуть врятуватися. Вони купують не з примхи, а з життєвої потреби, що серйозно загострює їх проблему.

Після покупки та фінансових витрат нерідкі епізоди туги, провини та навіть депресії. Людина усвідомлює, що у них є проблеми, але нічого не може зробити, щоб не впадати в залежність знову і знову.

У випадку з Інес її смак до покупок перетворився на залежність, коли акт покупки став для неї незаперечною емоційною потребою. Він не купував предмети, бо йому вони були потрібні, насправді, пам’ятайте, що коли вони прибули, він не відкривав пакунки. Інес купила, тому що ця акція відчувала себе емоційно необхідною, щоб мати можливість вижити. Покупки стали для неї двигуном життя.

Як трапляється з усіма наркоманами, Інес сплела павутину брехні та напівправди, щоб приховати свою примусовість купувати. Незважаючи на те, що вона знала, що має проблеми, вона не хотіла визнавати свою залежність. Він обдурив свого партнера та родичів, попросив позики, поспішив з інкасацією своїх кредитних карток і, не маючи змоги витримати виплати, в кінцевому підсумку потрапив у глибокі борги.

Чому ми любимо робити покупки?

Нав'язливий шопінг працює як будь-яка інша залежність, забезпечуючи людині моментний пік добробуту та гормонів задоволення, що перевершує будь-який контроль над раціональним розумом.

На більш глибокому рівні ми могли б говорити про роль шопінгу як емоційного замінника незадоволених потреб. Як і в інших пристрастях (до речовин, до їжі, до людей тощо), покупки наповнюються, на мить, екзистенційна порожнеча витягується з дитинства без нагляду і спонукає людей на короткий момент почуватися ситими. Коли знеболюючий ефект покупки стихає, розум просить все більше і більше, все більше і більше, ніколи не знаходячи кінця.

Що можна зробити, щоб виправити звичку до покупок?

Для остаточного вирішення проблеми важливо попрацювати над основною проблемою, яка веде до залежності. Чим більше ви працюєте та виліковуєте емоційну порожнечу, яку заповнюють покупки, тим менше контролю вони здійснюють над людьми.

Робота з цим типом наркоманії дуже складна, і до неї також слід підходити, як і у випадку з Інес, з іншого практичного та поведінкового рівня. Паралельно з глибокою емоційною терапією для роботи над основними емоціями може допомогти дотримання цих порад.

• Складіть списки потреб та закритих бюджетів: поважайте їх і не виходьте за межі, встановлені людиною.
• Візуалізуйте гроші. Кредитні картки або цифрові покупки насправді не дозволяють побачити, скільки грошей витрачається, і вони віддають перевагу неконтролю. По можливості носіть готівку, щоб ви могли оцінити фактичну суму.
• Програма “дозвілля без покупок”. Потрібно розірвати звичку купувати кожен раз, коли ви виходите. Існує велика кількість видів діяльності, які можна зробити безкоштовно, і які передбачають перепочинок для душі та кишені.

Інес, наполегливо працюючи в терапії, зуміла не лише зупинити нав’язливі покупки, але й вилікувати глибоко болісне дитинство, в якому емоційне безсилля було найбільшою постійною частиною її життя.