Як робити покупки в часи коронавірусу
Клаудіна наварро
Багато наших звичок змінюються внаслідок кризи коронавірусу. Наш спосіб покупки також повинен адаптуватися. Дізнайтеся, як це правильно зробити.
Ми всі повинні якнайкраще захиститися від пандемічного коронавірусу COVID-19. Ми вже знаємо, як мити руки і чому нам слід носити маски, але, крім того, щоб тримати дистанцію, як слід поводитися під час покупок?
Якими були кілька тижнів тому наше повсякденне життя, речі, на які ми навряд чи звертали увагу, сьогодні ми маємо багато сумнівів. Тепер, коли більше поваги виявляється при дотриманні дистанції, ніж при рукостисканні, час переосмислити те, як ми робимо щось.
У наступних 13 порадах ми намагаємось пролити світло на цю тему
1. Виходьте лише зі складеним списком покупок
Це робить покупки швидшими. Коли магазини дозволяють одночасно входити лише обмеженій кількості покупців, питання справедливості полягає в тому, щоб не залишати інших без необхідності чекати занадто довго.
2. Купуйте щотижня або раз на два тижні замість щодня
Таким чином ви контактуєте з меншою кількістю людей. Це ідея нинішніх обмежень на вихід: зменшити контакти з іншими людьми до абсолютно необхідного мінімуму.
У цій статті ми пропонуємо вам декілька вказівок для здійснення цієї покупки, покупки на тривалий період часу, яка дозволяє готувати здорове меню.
- Плануйте покупки їжі на два тижні.
3. Свіжий, але довговічний
Овочі, такі як капуста, морква, кабачки, цибуля-порей та картопля, легко зберігаються тиждень.
Свіжий салат, огірки, помідори та шпинат занадто швидко псуються; не купуйте їх, якщо ви не плануєте споживати їх негайно.
У яблука і банани миритися краще , ніж ягоди.
На заморожених овочах, як зелені боби, горох і шпинат, є прекрасною альтернативою.
4. Готуйте творчо
Капуста здається занадто великою, чи мішка моркви її занадто багато? Неважливо, будьте креативними на кухні.
З більшості овочів можна зробити смачний крем. Змішані між собою та з джерелом білка, вони стають живильним рагу. Також з ними можна приготувати соус до макаронних виробів, рису або бобових. Або ви можете їх спекти і натерти на грилі.
- Ми рекомендуємо статті Вірджинії Гарсії, щоб дати вам ідеї.
5. Робіть замовлення по телефону
Багато маленьких магазинів пропонують вам можливість замовити покупку по телефону і залишити її готовою, щоб вам пізніше було забрати її. Це зменшує скупчення людей в чергах та час очікування.
6. За потреби скористайтеся послугами доставки їжі
Якщо ви хворі або з якоїсь причини ви не можете готувати їжу, вам доведеться замовляти через Інтернет, оплачувати і чекати, поки їжа буде доставлена.
Багато служб залишають замовлення біля дверей або в ліфті, щоб зменшити ймовірність зараження.
7. Позначте відстань, якщо вона не позначена на землі
Деякі супермаркети позначають розумну відстань між покупцями на місцях, наприклад, перед лінією оплати.
Якщо нічого не позначено, дотримуйтесь відстані, яка повинна бути приблизно півтора метра. Якщо ви не уявляєте, скільки вона становить, позначте відстань рулеткою перед тим, як виходити з дому з іншим членом вашої родини, щоб обчислити її на око в супермаркеті.
Дотримуйтесь цієї мінімальної відстані постійно з іншими покупцями, коли подорожуєте по магазину або наближаєтесь, щоб забрати товар.
8. Дотримується гігієнічних норм
Пам’ятайте, що широко застосовувати маски вже рекомендували. Також використовуйте рукавички.
Навіть якщо ви носите маску, не забувайте кашляти і чхати собі на передпліччя або тканину, яку слід викинути.
Якщо хтось збирається кашляти перед вами, не соромтеся повернутися до них спиною. Подивіться на наступне зображення Університету Гельсінкі, щоб отримати уявлення про те, як ми можемо пройти вірусну хмару, яку виділяє кашель інша людина, яка була там кілька хвилин тому.
Звичайно, пам’ятайте, що, повертаючись додому, слід мити руки мінімум 20 секунд. Уникайте постійного дотику до обличчя. Залиште взуття біля входу в ваш будинок, а одяг, який ви носили, покладіть у мішок.
Схожі повідомлення:
- 26 заходів щодо запобігання коронавірусу всередині та поза домом
- Домашні маски можуть захистити від коронавірусу
- Тож ви можете продезінфікувати маску (або зробити саморобну, якщо її немає)
9. Без розмов
Ви зустрічали сусіда, друга чи родича в супермаркеті? Не розмовляйте з ним, скажіть йому, що ви йому зателефонуєте пізніше або що зробите відеоконференцію, але не зупиняйтеся на розмові. Це не відсутність освіти, це відповідальність.
10. Не платіть готівкою
Завжди носіть із собою кредитну картку або, ще краще, якщо вона є у вашого банку, завантажте програму для оплати за допомогою мобільного телефону! Зараз багато підприємств просять не платити готівкою.
Хоча гроші не вважаються типовим шляхом передачі коронавірусу, правда полягає в тому, що віруси можуть залишатися життєздатними протягом днів на банкнотах.
11. Прийміть допомогу
Якщо ви входите в особливу групу ризику, тобто ви старші, маєте серцеві та / або респіраторні захворювання, хворі на рак або страждаєте від імунодепресантів, не соромтеся звертатися за допомогою до друга, родича або сусіда, щоб він придбав для вас і розмістив продуктів перед вашими дверима.
