11 основних природних засобів для лікування найпоширеніших недуг
Доктор Хосеп Люїс Бердонсес
Натуральна медицина дозволяє вирішити загальні проблеми зі здоров’ям за допомогою домашніх засобів без шкідливих побічних ефектів.
Натуральна медицина пропонує незліченні ресурси для виправлення дисбалансу на ранніх стадіях , перш ніж вони перетворюються на хвороби, які важче вилікувати. Багато з цих засобів є природними засобами, які можна безпечно використовувати вдома, дуже легко.
Домашні засоби, які піклуються про вас всередині та зовні
Натуральні засоби - це свого роду «гігієна» , але гігієна, яка стосується не лише зовнішнього очищення організму, а й внутрішнього. Наприклад, гігієна їжі (яка полягає у виборі найкращих продуктів, які нам пропонує природа), навколишнього середовища (бо воно пропонує нам шукати безпечне середовище, не забруднюючи повітря) і навіть гігієна наших думок.
Ось чому багато з цих турбот спрямовані на стимулювання механізмів виведення, які очищають організм, очищають його зсередини, а також ззовні.
1. Зміцнює волосся та здоров’я сіркою
Певним чином, волосся - це відображення мінерального балансу організму . Його сила та життєва сила у багатьох випадках пов’язані із силою всього організму. Поліпшуючи її якість, ми також отримуємо користь, наприклад, від шкіри та кісток.
Дефіцит харчування та анемія - дві найпоширеніші причини випадіння або застою волосся, оскільки вони можуть спричинити затримку синтезу певних білків. У цьому випадку сірка є поживною речовиною, особливо призначеною для її зміцнення.
Він міститься в капусті, цвітній капусті, цибулі, часнику, крес-салаті … Крім того, сполуки сірки в цих продуктах мають детоксикаційні та протипухлинні властивості.
2. Спирт для оздоровлення коріння
Спиртовий втирання чудово підсилює коріння волосся . Щоб зробити це:
- Намацеруйте 50 г кори цинхони з 30 г сушеної кропиви в 750 мл білого рому.
- Дайте йому постояти принаймні 20 днів у скляній пляшці.
- Потім додайте 2 столові ложки оцту з сидру і струсіть перед введенням в шкіру голови.
Ви можете робити лікування на ніч і мити волосся наступного ранку.
3. Відвар від лупи та жиру
Приготуйте відвар з 1-3 літрів води з чебрецем і листям настурції (кількість буде залежати від рясності волосся). Кип’ятити близько 10 хвилин і остудити. Якщо хочете, можете додати 50 крапель олії чайного дерева, щоб збільшити його антисептичну силу .
З цим відваром роблять змиви, щоб він добре просочив волосся і шкіру голови. Нехай діє протягом мінімум 10 хвилин.
4. Люфа втирає для очищення шкіри
Щоб сприяти усуненню та детоксикації функції шкіри, ви можете обтиратись прісною водою та мочалкою з мочалки . Це натуральний продукт - це клітковина гарбузів видів Luffa acutangula та Luffa aegyptiaca - яку легко знайти в травниках та в органічних магазинах, що високо цінується за ефективність його відлущуючої дії . Ви також можете використовувати традиційну еспартову рукавичку.
- Змочіть губку або рукавичку в прохолодній воді та енергійно розтирайте все тіло , починаючи з ніг і рук до грудей, живота та спини.
- Загалом присвятіть масажу 3 хвилини.
- Потім відпочиньте в ліжку 10 хвилин.
5. Рослинні олії, щоб уникнути сухості шкіри
Гідратація починається зсередини , вживаючи достатню кількість рідини, адаптованої до температури навколишнього середовища та вологості та рівня фізичної активності.
Але крім того, на шкіру можна наносити рослинні олії або жири, що запобігають пересиханню шкіри : серед найбільш рекомендованих є арганова, гранатова, шипшинова, вечірня примула, олії авокадо та солодкого мигдалю або масло ши. Всі вони зменшують випаровування води, що підтримує шкіру вологою.
Найкращий час застосовувати їх після прийому душу . Можна додати кілька крапель ефірного масла рожевого дерева.
6. Лікуйте жирну шкіру
Коли шкіра, особливо обличчя, здається занадто блискучою, слід, з одного боку, зменшити кількість жирів у раціоні, і використовувати оливкові, лляні або кунжутні олії первинного виробництва, наприклад, і з іншого , використовуйте в’яжучі лосьйони, як трояндова вода зовні .
7. Вівсяні ванни для дратівливої шкіри
Повторний прояв екземи вказує на те, що ви повинні стимулювати силу шкіри. Пам'ятайте, що травлення дозволяє нам створювати нові здорові тканини.
Дієта, багата фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами та горіхами, є оптимальною для боротьби з цими проблемами. Пам’ятайте також, що якість того, що ви їсте, - це те, що надасть якості вашому здоров’ю і відобразиться на вашій шкірі. Вибирайте близькі та екологічні продукти .
Щоб доглядати за собою зовні, можна приймати ванни, які живлять шкіру і зменшують свербіж. Приготуйте хороший природний засіб, кип’ятячи 250 г вівсяних пластівців у 2-3 літрах води протягом 5 хвилин. Додайте їх у воду для ванни і залиште в ній близько 45 хвилин.
На додаток до полегшення екземи, ця вівсяна ванна ефективна проти себореї, кропив’янки, дерматиту та подразнення шкіри всіх видів.
8. Висівки проти запорів
Важко кишкова транзит є , мабуть, основним джерелом хвороб , пов'язаних з травленням, вона сприяє проблем кровообігу і підвищує ризик розвитку раку.
Візьміть більше клітковини і, якщо ви не отримуєте її через свій раціон, доповнюйте її пшеничними або вівсяними висівками (ви можете приймати приблизно дві столові ложки висівок на день разом зі склянкою води).
9. Розчинна клітковина для подразненого кишечника
Проблеми з травленням, такі як дратівливий кишечник, пов’язані зі станами нервозності. Однак дискомфорт можна зменшити, збільшивши споживання розчинних волокон, таких як яблучне пюре або препарати агарового агару .
Бажано уникати гострої їжі, солоної їжі, смаженої їжі та всього, що дратує.
10. Усуньте газ і важкість
Зменшіть смажене, бобові або капусту (якщо ви їсте їх надмірно), оскільки вони метеоризні. Щоб уникнути утворення газів, пийте після їжі настої анісу, бадіану, коріандру або фенхелю, які також можна включити як приправи.
У Tisanes печеночники (Boldo), седативні (ромашка), транквілізатори (мальви) або регуляторна (тирлич) запобігти тяжкість.
11. Розмарин при болях у суглобах
Здоров’я кісток залежить від фізичних вправ, сонця та правильного харчування. Щодня приймайте насіння та горіхи - особливо кунжут - для забезпечення кальцію та магнію.
Якщо ви страждаєте від болю в суглобах, ви можете натертися розмариновим спиртом . Змішайте літр спирту з 15 мл ефірної олії розмарину і пастилою камфори. Цей алкоголь заспокоює та сприяє кровообігу, що є ключовим фактором регенерації тканин.
Застосування інших лікарських рослин, таких як кігть диявола , може допомогти зменшити споживання протизапальних засобів (не бажано приймати їх щодня). Також розгляньте можливість вдатися до акупунктури - терапії, яка при послідовному виконанні дає дивовижні результати.
