Чому я підглядаю за своїм партнером? Відкрийте свою "сліпу пляму"
Хорхе та Деміан Букай
Щотижня Хорхе та Деміан Букай відповідають на ваші сумніви та конфлікти. Сьогодні ми говоримо про ревнощі та жалість у стосунках, з’ясовуємо, чому деякі речі про інших так сильно впливають на нас, а також шукаємо нових життєво важливих цілей.
Я почуваюся в пастці вдома
Я не можу бути вдома. Я відчуваю себе в пастці. Я прожив один пару років, зараз моя 21-річна дочка знову вдома, і проблема, схоже, загострилася. Мені 52 роки, я виходжу з дому, щоб гуляти без вказівки та обґрунтування; це виснажує мене фізично та психологічно. Я шукаю допомоги у виконанні пілатесу та медитації, але я не бачу, що це покращується. Вночі я приймаю хороші рішення на наступний день, яких ніколи не дотримуюсь. Не могли б ви мене направити?
Грасіела (електронна пошта)
Шановна Грасіела:
- Ми віримо, що з великою ймовірністю те, що трапляється з вами, полягає не стільки в тому, що ви потрапили в пастку у своєму домі, скільки в тому, що почуваєтесь затиснутим у своєму житті . Тому скільки б ти не гуляв, ти не знаходиш полегшення.
- Якщо ми розглянемо це так, вам доведеться зупинитися і подумати, який новий напрямок ви хочете йому дати .
- Важливо, щоб ви поставили цьому завдання центральне місце. Ми рекомендуємо вам сприймати це як роботу (це справді так):
- Встановіть графік (наприклад, з 14:00 до 16:00), в якому ви подбаєте про обдумування та планування необхідних кроків, щоб рухатись у бажаному напрямку;
- Ведіть зошит зі своїми ідеями та проектами, щоб вони могли набути форми.
Вихід з інерції вимагає зусиль. Але будьте впевнені, що це поступиться, а разом із ним і відчуття замкнутості.
Тривога, ревнощі та жаління
Я без роботи півтора року, і ця ситуація домінувала у мене. Одніх вихідних у мене з чоловіком стався напад тривоги та ревнощів. Я навіть перевіряв повідомлення на його телефоні, хоча це теж викликає у мене погане відчуття, бо я знаю, що не повинен цього робити. Він розсилав електронні листи з колегою.
Majose (електронна пошта)
Дорога Майосе,
- Це одна з причин, чому не доцільно (крім етичного осуду) підглядати інтимні простори іншого: що згодом ви не знаєте, що робити з тим, що знайдете . Відмовтеся від цієї шкідливої практики, як для нього, так і для вас.
- Що ти можеш зробити? Ми вважаємо, що для вас було б важливо вибачитися . Всі ми часом заздрили, але головне - повідомити партнеру, що з нами відбувається, не приймаючи автоматично його чи її вини.
Ось що у вас попереду: повідомте йому про свою невпевненість, не звинувачуючи його.
- Нехай він заспокоює вас, нагадуючи вам, що він відчуває до вас, і не говорячи про те, що він не відчуває до іншого. Щоб знову бути спокійним, у вас не буде іншого шляху, як довіритись йому .
Як виявити свою "сліпу пляму"
Моя сестра була невірною своєму чоловікові, але вони все ще разом. У них двоє дітей, вони завжди сперечаються, і вона ставиться до нього з презирством. Я не хочу брати участь, але ситуація поза мною Що я можу зробити, щоб допомогти йому побачити, що його поведінка впливає на решту родини?
Естер, Кастельйон
Шановна Естер:
- Дуже важко і ризиковано судити про те, як інші повинні вести своє життя в парі . Ви, здається, сприймаєте як даність, що після невірності пара повинна розлучитися … але дозвольте нам сказати вам, що це не завжди так.
- Невірність породжує кризу, це правда, але дозвіл не завжди проходить через розпад зв’язку.
- Якщо це так сильно впливає на вас, можливо, це тому, що певним чином ця ситуація "резонує" у вас.
- Спробуйте запитати себе, що не так із невірністю. Чому це так нестерпно? Чи траплялися чи жили ви в подібних ситуаціях?
Коли чужа ситуація впливає на нас занадто сильно, це часто тому, що вона зачіпає те, що ми називаємо „сліпим краєм” нашої особистості, щось таке про нас самих, що нам важко побачити.
- Вивчення ваших ідей та почуттів може сприяти як вашому розвитку як особистості, так і зробити вас більш толерантними до ситуації вашої сестри.
Ви можете надіслати нам свій запит на [email protected], і ми розберемося з ним у наступних офісах.
