8 життєво важливих уроків психолога Уейна Дайєра
Крістіна Лопес Конеса
Американський письменник залишає нам роздуми та фрази, які варто прочитати.
Уейн Дайер був американським психологом та письменником книг, відомим своїми чудовими цитатами , які глибоко заглибились у його читачів і послужили багатьом натхненням та допомогою. Його книги належали до жанру, який ми називаємо самодопомогою, і стосуються самовдосконалення та особистісного зростання. Серед найвідоміших назв ми знаходимо "Твої неправильні зони", "Твої чарівні зони" або "Небо - межа".
Уейн виходив з бачення трансперсональної психології, яка вважається четвертою силою в психології. Ця галузь психології включає духовний вимір як важливий аспект особистості завдяки ролі, яку вона відіграє у пошуку більш трансцендентного відчуття реальності та життя. Особистий розвиток та самореалізація розглядаються як останні цілі в житті, у контакті з чимось, що виходить за межі людини - і, отже, термін "транс" (поза) "особистий" (особистого) -, що це єдність зі світом, усередині якої ми знаходимо значення для своєї ідентичності та причини існування.
Уроки життя від Великого Уейна Дайєра
Без зайвих сумнівів ми будемо знати найкращі фрази Уейна Даєра та пояснення значення кожного з них.
1. "Робити те, що ти любиш, є прелюдією до успіху в житті"
Уейн сказав, що для досягнення успіху потрібно робити те, що ви захоплюєтесь . Не буде важливо, скільки коштує його досягнення, адже пристрасть змусить вас ніколи не припиняти за неї битися і кидати рушник, а, як ми знаємо, практика робить ідеальним, тому набагато частіше буде добре в тому, що вам подобається. робити те, що ні.
Візьмемо приклад, можна присвятити себе чудовій професії, яка має досить високу середню зарплату і дуже добре визнана в соціальному плані. Тепер, якщо хтось не відчуває, що цим спонукає, цілком ймовірно, що серед усіх, хто відданий одній і тій же професії, він ніколи не виділиться і не стане одним із великих.
Однак, беручи інший приклад, можна любити робити щось із сказаного «без майбутнього», але його пристрасть і наполегливість змусять його не кидати. Тому, швидше за все, рано чи пізно ви досягнете інших людей, які сприймуть цю захоплюючу пристрасть, і ви будете цим жити. За словами Уейна, бракує не можливостей щось зробити, а рішучості докласти зусиль, необхідних для її досягнення.
2. «Якщо ви думаєте, що це спрацює, ви побачите можливості. Якщо ви думаєте, що цього не станеться, ви побачите перешкоди "
Люди мають те, що називається "вибірковою увагою" та "суб'єктивністю", що в основному означає, що ми звертаємо увагу на те, чого хочемо, і це дуже часто підтверджує наші упередження, щоб позбавити нас від зусиль, щоб їх допитувати і змінювати, і що, крім того, ми всі робимо те саме з речами, якими живемо, тож реальність, як і перестає існувати, і кожна з них має свою, свою суб’єктивну реальність .
Уейн вірив у це і в те, як це сильно впливає на наше життя та те, що ми робимо. У цьому сенсі, якщо в нашому житті є мета, і ми впевнені, що її досягнемо, і зможемо її візуалізувати, з речей, що відбуваються на цьому шляху, ми відберемо ті, що підтверджують успіх, постійно знаходячи можливості для її досягнення.
Навпаки, якщо ми не можемо повірити, що досягнемо цього, і сприймемо негативну точку зору, найбезпечнішим є те, що ми дивимося лише на речі, які підтверджують нашу невдачу, щоб накопичувати досвід, поки їх здається достатньо, щоб кинути рушник.
Отже, зрештою, ті, хто вирішує наші успіхи та невдачі - це не що інше, як ми самі. Навіть через отримані нами відмови та перешкоди ми можемо вирішити, чи надавати собі більше сміливості і ставати сильнішими, чи здаватися і слабшати.
3. "У вас вже є все необхідне, щоб у цей момент відчути повний спокій і абсолютне щастя"
Подібно до вищезазначеного, Уейн підкреслював важливість суб’єктивності та використовував її для пояснення щастя . Емоції все ще є суб’єктивними переживаннями, які переживають люди, і помилково, багато з нас вважають, що, щоб відчути певні емоції, нам потрібно таке. Це не може бути більш непевним.
Емоції всередині нас самих, і те, що говорив Уейн, полягає в тому, що саме в цей момент ви вже маєте все необхідне, щоб бути щасливими, вам просто потрібно шукати в собі.
Це одне з великих передумов медитації, поняття «тут і зараз», в якому нам потрібно лише зв’язатись із нашим інтер’єром, щоб усвідомити, що щастя, спокій і здійснення - це якості, якими ми вже володіємо, але які ми повинні знайти. , і що вони насправді знаходяться всередині нас, а не зовні, саме там ми зазвичай це шукаємо.
4. "Коли ти судиш інших, ти не визначаєш їх, ти визначаєш себе"
Починаючи із порівняння лінз окулярів, сила перспективи полягає в тому, згідно з яким, залежно від того, які лінзи у нас є, змінюється форма та колір того, що ми бачимо . Насправді ніхто не має сили бачити реальність такою, якою вона є, насправді, як уже було сказано вище, абсолютної реальності не існує, у кожного з нас своя. Тому що у всіх нас різні кристали, і те, що ми бачимо, неминуче проходить крізь них. Наш попередній досвід, наші думки - все це різниться в тому, як ми бачимо речі. І до того ж, єдине, що ми знаємо, це те, що ми змогли пережити на собі.
З цієї причини, коли ми бачимо когось і засуджуємо його, ми можемо робити це лише за власними параметрами. Ми не можемо досягти інтер’єру іншої людини, ми можемо лише проектувати те, що знаходиться всередині нас назовні. Отже, ми приписуємо те, що ми є іншим. Як говориться, "злодій думає, що всі в його стані", що дуже добре підходить до цієї ідеї, яку Вейн хотів передати. Так само, як коли щось нам здається незрозумілим, через те, що ми ніколи не могли цього зробити.
5. "Знайди світло в інших і поводися з ними так, ніби це все, що ти бачиш у них".
Як і фігура інь та ян, абсолютизмів не існує, але у всіх нас є позитивний і негативний полюси , частина світла та частина темряви. Однак ми можемо вибрати, на кого з них звернути увагу, а на кого відповісти. Справа в тому, що ми збільшуємо ту частину, на яку виділяємо більше відповідей. Це базується на класичному принципі біхевіоризму.
Застосовуючи цей принцип до себе, якщо ми вирішимо звернути увагу на найбільш позитивну частину людей, вони стануть більшими і з’являтимуться частіше, коли ми отримаємо більше реакції. Крім того, це також збільшить наш добробут. Це також є однією з основ нейролінгвістичного програмування (НЛП). Тож якщо ви можете вибрати, яке ставлення зайняти в ситуації, коли вам може бути приємно або ви можете розсердитись, навіть якщо це лише для вашого власного блага, вирішіть бути приємними. Ви станете щасливішою людиною, а інших зробите кращими.
6. “Чудеса трапляються раптово. Ви повинні бути готовими і відкритими ”
З якого часу чудеса стають помітними? Тоді вони вже не чудеса! Але що таке диво? Хіба не те, що несподівано, приходить за допомогою магії?
Ну так, чудеса насправді є не що інше, як раптові можливості, які ми знаходимо на своєму шляху і які не були заплановані заздалегідь. І правда полягає в тому, що чудеса не є чимось таким дивним і незвичайним, насправді, чудеса постійно відбуваються з нами, але ми настільки зосереджені на минулому та майбутньому, що сьогодення залишається непоміченим, і ми навіть не бачимо їх.
Щоб вони не пройшли повз нас, ми повинні жити зв’язаними в даний момент, з головами в даний момент, і сприйнятливі до всього, що нам представляє світ. В англійській мові даний час означає і "подарунок", і "подарунок".
7. «Перестань поводитися так, як життя - це репетиція. Живи так, ніби сьогодні твій останній день. Минуле вже не існує, а майбутнє ще не створено "
Насправді сьогодення - це єдиний момент, який існує . Минуле - це не що інше, як моменти, які в їхній момент (як би не було надмірності) були присутніми. Або навіть не те, що, за словами Уейна, минулого не існує, і це лише думка про те, що ми вважаємо, що це було, сукупність спогадів, які змішуються з сучасністю і з яких ми будуємо історію. І це змішується із сьогоденням, оскільки існують дослідження, які показують, що спогади не є істинними, але ми їх будуємо, і що залежно від сучасних умов, які ми намагаємося запам’ятати, ми розповімо те чи інше минуле.
Майбутнє - це не що інше, як те, що буде присутнє, оскільки воно ще не існує. Тому це не має значення, крім зосередження на тому, щоб зробити подарунок найкращим із наших можливостей, оскільки це єдиний рівень, на якому ми можемо діяти. Мати чудове сьогодення - найкращий спосіб згадати велике минуле.
8. «Щастя - це не те, що дає тобі життя. Щастя - це те, що ти привносиш у своє життя "
Як ми вже пояснили, Уейн був правий, вважаючи, що щастя приходить зсередини і проектується назовні, на відміну від того, що думають багато з нас, сподіваючись знайти щастя зовні, щоб внести його всередину. Це принципова зміна перспективи, тому що почуватись щасливим легше, ніж ми думаємо, оскільки у нас це вже є, у нас є все, що нам потрібно, щоб бути щасливими .
Бути щасливим - це вибір, який ми маємо вирішити зробити свідомо, це прийняти зміну точки зору перед життям, усвідомити свої думки, те, що ми бачимо у світі, і рішення хотіти бачити і відчувати найкраще з цього реальність, якою ми живемо. Це пишатися ян, а не шкодувати за інь.
Насправді, ми можемо вирішити почати бути щасливими у будь-який час, коли хочемо, і це може бути відтепер, прямо зараз.
