Головний біль - це стан, який виникає, коли ваше тіло хоче сказати вам, що йому погано, і що ви його змушуєте, або в інших випадках, коли вам потрібно відпочити. Багато разів ми можемо приймати наркотики для його полегшення, але в кінцевому підсумку вони в кінцевому підсумку втрачають свою ефективність і не надто корисні, або в інших випадках періодично знижують свою ефективність.
Крім того, що не менш важливо, деякі ліки від головного болю, що продаються без рецепта, такі як Ібупрофен або аспірин, можуть викликати інші типи проблем з нирками, сечовим міхуром, а також надмірно навіть серцеві проблеми. Ось чому ми пропонуємо кілька домашніх засобів від головного болю, які можуть допомогти вам у певний час.
Головний біль - одна з найпоширеніших медичних скарг; більшість людей відчувають їх у певний момент свого життя. Вони можуть вплинути на будь-кого, незалежно від віку, раси та статі.
З цієї причини все більше людей звертаються до природних та домашніх засобів, щоб мати змогу припинити головний біль, оскільки їх ефективність доведена, і на відміну від ліків, вони не втрачають своєї сили дії.
Важливо : Якщо спостерігається, що після застосування природних засобів не спостерігається поліпшень, слід звернутися до лікаря, щоб ви могли передплатити ліки. Найкраще для фахівця діагностувати причину, коли вона повторюється.
Причини та види головного болю
Перш ніж розглядати різні природні засоби від головного болю, давайте подивимось, які існують типи. Цей тип болю може вражати будь-яку частину голови, по обидва боки голови або в одному місці.
Первинні головні болі
Первинні головні болі - це автономні захворювання, спричинені безпосередньо гіперактивністю або проблемами зі структурами голови, чутливими до болю.
Сюди входять судини, м’язи та нерви голови та шиї. Вони також можуть бути результатом змін хімічної активності мозку. Загальні первинні головні болі включають мігрень, кластерний головний біль та головний біль напруги.
Вторинні головні болі
Вторинні головні болі - це симптоми, що виникають, коли інший стан стимулює чутливі до болю нерви в голові. Іншими словами, симптоми головного болю можна віднести до іншої причини.
Широкий спектр різних факторів може спричинити вторинні головні болі, такі як:
- Похмілля, спричинене алкоголем
- Пухлина мозку
- Згустки
- Кровотеча в мозок або навколо нього.
- «Замороження мозку» або головний біль від морозива
- Отруєння чадним газом
- Шок
- Зневоднення
- Глаукома
- Скрегіт зубами вночі
- Таблиця грипу
- Надмірне вживання знеболюючих препаратів, відоме як відновний головний біль.
- Напади паніки
- Апоплексія
Оскільки головний біль може бути симптомом серйозного стану, важливо звернутися за консультацією до лікаря, якщо вони стають більш сильними, регулярними або стійкими.
Наприклад, якщо головний біль є більш болючим і турбує, ніж попередній головний біль, погіршується або не покращується за допомогою ліків, або супроводжується іншими симптомами, такими як сплутаність свідомості, підвищення температури, сенсорні зміни та скутість шиї, негайно зверніться до лікаря. лікар.
Головні болі напруги
Вживання чогось дуже холодного може призвести до «заморожування мозку». Головний біль при напрузі - найпоширеніша форма первинного головного болю. Ці головні болі зазвичай починаються повільно і поступово в середині дня.
Людина може відчувати:
- Наче вони мають щільну стрічку навколо голови
- Постійний, тупий біль з обох боків
- Біль, що поширюється на шию або з неї.
Головні болі напруженого типу можуть бути епізодичними та хронічними. Зазвичай епізодичні напади тривають кілька годин, але можуть тривати кілька днів. Хронічні головні болі виникають 15 і більше днів на місяць протягом принаймні 3 місяців.
Мігрень
Головний біль при мігрені може викликати пульсуючий, пульсуючий біль, як правило, лише з одного боку голови. Біль може супроводжуватися:
- Нечіткий зір
- Запаморочення
- Варення
- Сенсорні розлади, відомі як аури
Мігрень - друга найпоширеніша форма первинного головного болю і може мати значний вплив на життя людини. За даними ВООЗ, мігрень є шостою за значимістю причиною втрати робочих днів через інвалідність у всьому світі. Мігрень може тривати від кількох годин до 2-3 днів.
Відмовні головні болі
Головний біль, що спричиняє відмову або зловживання ліками, виникає внаслідок надмірного використання ліків для лікування симптомів головного болю. Вони є найпоширенішою причиною вторинного головного болю. Зазвичай вони починаються рано вдень і зберігаються протягом усього дня. Вони можуть покращитися за допомогою знеболюючих препаратів, але вони погіршуються, коли наслідки стираються.
Поряд із самим головним болем, головний біль, що відновлюється, може викликати:
- Біль у шиї
- Неспокій
- Відчуття закладеності носа
- Нижча якість сну
Відмовні головні болі можуть викликати різні симптоми, і біль може бути різною щодня.
Кластерні головні болі
Кластерні головні болі зазвичай тривають від 15 хвилин до 3 годин, виникаючи раптово один раз на день до восьми разів на день протягом тижня чи місяця. Між групами симптомів головного болю може не бути, і цей безболісний період може тривати від місяців до років.
Біль, спричинений кластерними головними болями:
- Нечесно
- Сильний
- Часто описується як різкий або вогненний
- Зазвичай знаходиться в одному оці або навколо нього
Уражена область може почервоніти і набрякнути, повіка опуститися, а носовий прохід на ураженій стороні може бути закупорений і нежить.
Грім головний біль
Це раптові і сильні головні болі, які часто називають «найстрашнішим головним болем у моєму житті». Вони досягають своєї максимальної інтенсивності менш ніж за хвилину і тривають більше 5 хвилин.
Головний біль при ударі грому часто є вторинною щодо загрозливих для життя станів, таких як внутрішньомозкові крововиливи, церебральний венозний тромбоз, розриви або розриви аневризм, оборотний синдром звуження судин головного мозку (SVR), менінгіт та інсульт гіпофіза.
Люди, які відчувають ці раптові та сильні головні болі, повинні негайно звернутися до лікаря.
Лікування та домашні засоби від головного болю
Для зменшення ризику головного болю та полегшення болю у разі їх виникнення можна здійснити ряд кроків:
- Накладіть теплий компрес або пакет з льодом на голову або шию, але уникайте екстремальних температур.
- Уникайте стресових факторів, коли це можливо, і розробляйте здорові стратегії боротьби з неминучим стресом.
- Їжте регулярно, дбаючи про підтримку стабільного рівня цукру в крові.
- Гарячий душ може допомогти, хоча в рідкісних умовах вплив гарячої води може спровокувати головний біль.
- Регулярні фізичні вправи та достатній відпочинок та сон сприяють загальному самопочуттю та зменшенню стресу.
Ось низка природних засобів від головного болю та домашніх засобів від мігрені.
Чай з головного болю з насіння цитрусових лимонів
Насіння цитрусових працюють як ефективний протизапальний засіб, окрім того, що вони багаті антиоксидантами та флавоноїдами, порошки з насіння цитрусових, які продаються у травниках, є дуже ефективним засобом для припинення головного болю за лічені секунди.
Для цього вам знадобляться:
- 10 насіння мандарину
- 10 лимонних насіння
- 10 насіння грейпфрута
(Якщо ви не отримали їх або не хочете виконати початковий крок, ви можете придбати порошок в спеціалізованих магазинах або у травників)
Після отримання всіх насіння їх кладуть на деко і нагрівають при середній температурі близько 10 хвилин. Коли вони висохнуть, їх потрібно зріджувати, поки вони не перетворяться в порошок, маючи можливість тримати їх у скляній тарі в недоступному для світла та вологості місці, щоб мати можливість споживати його пізніше.
Кроки, яких слід дотримуватися
Коли у вас є порошкоподібне насіння, слід помістити столову ложку його в чашку і додати окропу. Її слід накрити кришкою і дати їй постояти близько 30 хвилин, щоб охолонути до кімнатної температури або до тих пір, поки вона не стане відповідною питною температурою. Перш ніж випити суміш, її слід процідити, щоб видалити залишки порошку насіння, які можуть знаходитися всередині склянки.
Цю процедуру слід повторювати перед кожним прийомом їжі протягом усього періоду, коли у вас гостро болить голова, подовжуючи її на добу для оцінки стану.
Засіб з ромашки для зняття головного болю
Вода з ромашки має багато переваг, серед яких - купірування головного болю, спричиненого сильним стресом або занепокоєнням, оскільки вона викликає заспокійливу дію на організм, що сприяє зменшенню тиску і, отже, зменшує біль.
Для чаю вам потрібно:
- 1 столова ложка лимонної трави
- 1 столова ложка календули
- 1 столова ложка ромашки
- 1 літр окропу
Кроки, яких слід дотримуватися
У ємність потрібно поставити літр води для нагрівання, коли ця трава затихне і все трави помістяться всередину. Потім накрийте його і дайте йому відпочити приблизно кілька хвилин, щоб трави добре змішалися з водою. Через цей час його проціджують і приймають ще гарячим, маючи змогу додати цукор за смаком.
Позбудьтеся головного болю за допомогою лаванди
Суміш лаванди і майорану в компресі з холодною водою є одним з найкращих природних засобів для зняття головного болю. Вони використовуються як для зняття фізичного напруження, що накопичилося в організмі, так і для усунення занепокоєння, якому піддається ваше тіло. Ці компреси також можна використовувати в ароматерапії, сприяючи розслабленню тіла легшим і швидшим способом.
Для компресу вам знадобиться:
- Миска з холодною водою
- Два рушники для компресу
- 5 крапель ефірної олії лаванди
- 5 крапель ефірної олії майорану
Кроки, яких слід дотримуватися
У ємність з холодною водою слід додати краплі ефірних масел, потім два рушники слід промокнути і злегка злити, щоб вони залишалися вологими і не капали. Один з рушників слід накласти на лоб, а другий на шию приблизно на 30 хвилин, не даючи тілу звикати до їх температури. Якщо видно, що тіло звикає до температури раніше, його слід підняти і повторити процес знову, щоб зберегти їх у вологому та холодному стані.
Домашнє засіб з імбиром від мігрені
Імбир - це рослина, яка має протизапальні властивості, яка, незважаючи на те, що не розширює кровоносні судини, діє як природний засіб для знеболення при випадкових головних болях при мігрені.
Необхідний матеріал:
- Імбирний порошок або сирий
Кроки, яких слід дотримуватися
Щоб отримати користь від цього чудового засобу, вам просто потрібно розвести чайну ложку порошку імбиру в склянці з окропом, дати йому відпочити кілька хвилин, процідити суміш, а потім дати їй відпочити близько 10 хвилин, поки вона не стане для відповідної температури, щоб її можна було пити. . Цю саму суміш можна приготувати з сирим імбиром і невеликою кількістю окропу.
Нарешті, ви можете скористатися цим чудовим засобом, жуючи шматочок сирого імбиру кілька разів на день протягом декількох хвилин, дозволяючи соку змішатися зі слиною.
Настій шавлії для зняття болю
Особливо рекомендується при болях, спричинених гормональними змінами, таких як жіночий менструальний цикл, настій цієї рослини має властивість полегшувати біль і вирівнювати гормональну систему, а також настійно рекомендується при проблемах зі шлунком.
Нижче я залишаю вам велику статтю, де ви можете знайти, як його використовувати, як готується настій і навіть як його садити, щоб завжди мати його вдома.
Домашній засіб на основі яблучного оцту
Яблучний оцет використовується для контролю високого кров'яного тиску, досягаючи його застосуванням, що він знижується і, отже, зменшує настирливі головні болі, які можуть бути симптомом цього типу змін.
Що потрібно для його застосування:
- 2 столові ложки яблучного оцту
- 1 склянка води
Кроки, яких слід дотримуватися
Цей засіб є лише профілактичним, оскільки його рекомендується вживати лише тоді, коли симптоми відчуваються до нападу мігрені. Як тільки це почалося, це не настільки ефективно. Щоб його можна було прийняти, потрібно розвести столову ложку оцту в склянці води і миттєво випити.
Сподіваюся, вам сподобався наш вибір простих та ефективних засобів, щоб закінчити полегшення головного болю та мігрені, застосувати їх на практиці та будь-які питання, або якщо ви хочете поділитися своїми результатами, ми читаємо в коментарях.
ВАЖЛИВО : Ця інформація призначена доповнювати, а не замінювати поради Вашого лікаря або медичного працівника і не призначена для охоплення всіх можливих застосувань, запобіжних заходів, взаємодій або несприятливих наслідків. Ця інформація може не відповідати вашим конкретним станам здоров'я. Ніколи не зволікайте і не ігноруйте звернення за професійною медичною консультацією до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника через те, що ви читали про екоречі. Вам слід завжди говорити з медичним працівником перед початком, зупинкою або зміною будь-якого виду лікування.
