Вилікуйся куркумою: 4 терапевтичні формули
Хосеп Ллуїс Бердонсес
Ці засоби на основі куркуми використовують переваги печінки, кишечника та шкіри. Вони змусять вас почуватися краще всередині та зовні.
Понад 4000 років куркума використовується в традиційній індійській медицині або Аюрведі. Наукові дослідження не припиняють підтверджувати його оздоровчі властивості: він протизапальний, антиоксидантний та протираковий. Але це також має переваги для травної системи, нервової системи, шкіри та очей.
Ось чому ви можете використовувати домашні засоби на основі куркуми, які доглядають за вами як зсередини, так і зовні, а також дуже прості у приготуванні.
Домашні засоби від куркуми щодня
Тут ми представляємо чотири формули з куркумою: припарка від вугрів, регенеруюча маска, сік проти анемії та сироп, який допоможе вам, якщо ви намагаєтеся скинути кілька зайвих кілограмів.
У цих формулах його травні властивості, корисність для схуднення та користь для шкіри особливо використовуються:
- Сила травлення та спалювання жиру: куркума стимулює роботу печінки. Наприклад, доданий у рагу, він полегшує метаболізм жиру, оскільки покращує кількість, якість та відтік жовчі. З цієї причини рекомендується, коли рівень холестерину високий або у випадках діабету. У здорових людей це чудове травлення з особливо жирними продуктами. Якщо ми виконуємо режим схуднення, куркума мобілізує жири і допомагає їх «спалити».
- Корисно для шкіри: куркума діє не тільки всередині організму. Він також здатний робити це через шкіру. Можна сказати, що він надає протистаріння та заспокійливу дію на шкіру. Він призначений для загоєння шкірних виразок і ран, а також як омолоджуючий засіб. Є дослідження, які припускають сприятливу дію на псоріаз, склеродермію та передозлоякісні або злоякісні ураження шкіри.
Один із способів його використання - у формі олії куркуми . Олеорезин, який залишається після екстракції пігменту, нанесений на шкіру, дає хороші результати у пацієнтів з фіброзом (надлишок тканини через запальні причини). Він також був визнаний корисним як фунгіцид, інсектицид або засіб від комах.
Щоб приготувати засоби, вам знадобиться лише кілька інгредієнтів, і через кілька хвилин ви будете готові. Деякі формули можна готувати у більшій кількості та зберігати кілька разів.
1. Припарка від прищів
Наносити його на прищі 2 рази на тиждень.
Інгредієнти для аплікації
- 1 столова ложка трояндової води
- 1/2 чайної ложки агар-агару
- 1 столова ложка порошку куркуми
- 1 столова ложка лимонного соку ‡
Підготовка
- Нехай агар-агар вбереться в трояндовій воді протягом 15 хвилин. ‡
- Додайте решту інгредієнтів до агар-агарового гелю, поки не отримаєте пасту.
2. Регенеруюча маска для шкіри
Застосовуйте цю маску приблизно на 20 хвилин, а потім змийте обличчя свіжою водою.
Інгредієнти для аплікації
- 1 столова ложка куркуми
- 1 столова ложка кленового сиропу
- 1 столова ложка соєвого йогурту густоти
Підготовка
- Змішайте всі інгредієнти до утворення однорідного крему.
- Якщо є надлишок препарату, його можна тримати в холодильнику два дні.
Куркума може дещо підфарбувати шкіру, надаючи їй жовтуватий колір, особливо світлій шкірі. Ви можете ретельно очистити його ватним диском, змоченим у рожевій воді.
3. Смузі проти анемії
Готуйте його на місці і приймайте вранці протягом трьох місяців.
Інгредієнти на один прийом
- 1 яблуко
- 200 г шпинату
- 4 чайні ложки пророщеної люцерни
- 1 чайна ложка куркуми
- 1 чайна ложка пивних дріжджів
Підготовка
- Яблуко та шпинат добре вимити.
- Пропустіть через блендер яблуко, шпинат та люцерну.
- Додайте куркуму та дріжджі і добре розмішайте.
4. Сироп для схуднення
У дієти для зменшення ваги ми можемо додавати щедрі кількості куркуми, щоб скористатися тим фактом, що вона покращує роботу печінки та допомагає спалювати жир. Досить 1-2 чайні ложки на день.
Інгредієнти для однієї дози
- Сік 2 лимонів
- 1 чайна ложка куркуми
- 1 чайна ложка пивних дріжджів
- 1 часник
Підготовка
- Змішайте всі інгредієнти міксером, щоб куркума емульгувала і добре поєднувалася з усіма інгредієнтами.
- Приймайте його раз на день, бажано в середині дня.
