Як попрощатися з життям

Кармен Васкес

Коли ми виявляємо, що наше життя закінчується, коли ми стикаємось зі смертю, як ми можемо бути вдячними за те, що пережили? Як закрити невирішені проблеми?

Коли ми отримуємо повідомлення про те, що наше життя закінчилося, ми можемо кинути себе руйнуватися або спробувати знайти якийсь мир у розставанні.

Прийняття і вдячність за те, що було наше існування, і намагання закрити нерозв’язані проблеми з коханими може примирити нас із собою та залишити незгладимий слід у серцях інших.

Припущення власної смерті

Всі ми знаємо, що ми тимчасові істоти. І ми також усвідомлюємо, що одного разу прийде наше прощання з життям та людьми, яких ми любимо.

Але, оскільки ми є принципово творчими істотами, ми зробили таке пристосування, щоб відчуття тимчасовості становило частину тла нашого існування і не мучило нас у нашому повсякденному житті.

Таким чином, ми можемо жити тут і зараз, дотримуючись лише тих подій, які нам приносить життя. Ідея смерті далека від нашої свідомості, і вона повинна бути.

Але іноді деякі люди - з причин, які зараз не актуальні, але які ніколи не відповідають знаходженню смерті - з'єднуються з цією визначеністю, а потім реагують тугою, розгубленістю, запамороченням … Це так званий невроз ноогенний чи екзистенційний, або атака паніки , але в обох випадках вони завжди пов’язані з життям, а не зі смертю.

В інших випадках замість цього у нас може бути діагностована хвороба з поганим прогнозом, а смерть і наша тимчасовість виходять на перший план свідомості. Тоді необхідно розібратися з вашим повідомленням:

Настав час підготувати наші сумки та підвести підсумки того, що ми пережили.

Ідея смерті також представляється нам, коли ми досягаємо певного віку, як правило, після 60 років. Коли старіння передбачає втрату автономії, фізичних та розумових здібностей, якщо людина не навчиться приймати ці зміни і насолоджуватися життям, вона почуватиметься зануреною в емоційний процес, який порушить їхнє щоденне існування.

Горе за своє життя можна розділити на дві категорії , які пов’язані з віком.

1. Сама жалоба по старості.
2. Траур після повідомлення про смертельну хворобу у віці, коли вона ще сповнена життям. Конотації різні.

У поєдинках через поступове погіршення старості саме життя сповільнюється, а соціальні повідомлення допомагають зрозуміти, що пора збирати плоди і заспокоювати дух.

Однак парадоксально, що, хоча суспільство наповнене діяльністю, яка стимулює життя людей похилого віку, важко знайти психологічну групу, спрямовану на асиміляцію та підведення підсумків практично вже прожитих життя тих, хто за віком закриває своє життя. життєві цикли.

Заняття такого типу, далекі від того, щоб штовхнути наших літніх людей до смерті, могли б допомогти їм знайти певний спокій у розставанні.

Траур про смертельну хворобу

Але що відбувається з людиною, коли смертельне захворювання вривається в її життя? Я пам’ятаю один випадок:

Кілька років тому мені рекомендували пройти медичні обстеження. Мені було погано, але і мені було погано. Я вирішив зібрати докази наодинці і відкрив конверт, ігноруючи попередження на ньому: «Не відкривайте його. Віддайте запечатаний конверт своєму лікарю ”. Там, сидячи в машині, я прочитав діагноз: «Термінальний рак печінки».

Я ахнув, відчув, як щелепа почала тремтіти, а сльози потекли по щоках. Як це було можливо? Всього за кілька секунд я перейшов від здорової жінки до смерті.

Мені знадобилося кілька годин, щоб, завдяки подрузі лікаря, підтвердити, що, на щастя, діагноз був помилковим і висновок був іншим. Але досвід, я міг би сказати, що ірраціональний, змусив мене довго роздумувати над тим, як змінилося б моє життя, якби це було правдою.

На жаль, діагнози не є помилковими для інших людей, тому їм потрібно підготуватися і засвоїти, що настав кінець подорожі.

Непросто знайти баланс між боротьбою із "зубом і нігтем", щоб відновити здоров'я, і ​​паралельно витрачати час на роздуми та розвиток можливого прощання.

Легко залишатися в несвідомому стані та гіперактивним у першій ситуації, або у відступливості та безпорадності у другій.

Є ті, хто зі страху перед своїми почуттями та / або почуттями інших людей вирішує зіграти, щоб «ігнорувати» ситуацію та проблему та вступити в життя збентеження та розгубленості: «Загалом, чому я повинен дбати про себе чи щось робити? ! ".

Страх, перш за все, тягне їх заперечувати незаперечне. Існує потреба у контролі та оволодінні неминучим.

Як правило, вони присвятили себе виклику життю, відчуваючи, що домінують у ньому. Але тепер їм потрібно буде навчитися розслаблятися і припиняти біг.

Ніколи не пізно відчути себе людиною і, отже, тендітною і сильною, могутньою і слабкою, борцем і приймачем.

В іншій крайності відбувається повний колапс. Змирення і безсилля занурюють людину в такий глибокий смуток, що вони покидають ситуацію раніше свого часу. Якщо кожен день, який минає, на один день ближче до смерті, чому б не відмовитись зараз продовжувати веслувати в річці життя, навіть якщо це неминуче веде нас до моря?

У будь-якому випадку, що б нам не кидало життя, завжди є завдання, які можуть допомогти нам бути спокійнішими. Вони можуть бути узагальнені у двох напрямках:

• Будьте добрі з собою і з тим, що було в нашому житті дотепер.
• Закривайте нерозглянуті питання, які ми маємо з іншими, з людьми, які поділяють наш день у день.

Прийміть, як ми жили

Бути добрим із собою - це сприймати те, як ми жили досі, який би досвід ми не мали. Радійте і пишайтеся тим, що ми зробили і досягли як на психологічному, так і на матеріальному рівні.

І, перш за все, не шкодуйте про те, чого ми не досягли , про мрії, які нам не вдалося здійснити, або про те, що з часом ми вважаємо помилковими чи неправильними.

Все, позитивне чи менш позитивне, допомогло нам бути тими, ким ми є: та унікальна і неповторна істота, яка завжди і багато в чому збагачувала життя тих, хто його оточує, хоча, часом, це було через страждання.

Тому що, важко повірити, навіть менш позитивні моменти якимось чином допомогли як тим, хто отримав наші неприємності, так і нам самим.

Закрийте розглянуті справи

Проблеми, що очікують на розгляд інших, часом найважче вирішити. Йдеться про те, щоб сказати несказане, як приємне, так і неприємне. Не добре залишати емоції та почуття за кадром.

Іноді важко сказати: "Я люблю тебе, я завжди тебе любив" або "Я люблю почуватися поруч з тобою". В інший час нам важко сказати: "Те, що мені не подобається у вас, і я ніколи не наважувався вам сказати, це те, що …" або "Я погано пам'ятаю той час, коли …".

Скажімо це без суперечок, але з інтенсивністю, яку несуть почуття.

І нарешті, нам слід прийняти, що люди, яких ми любимо і які нас люблять, страждають і почуваються безсилими, коли бачать нас погано і не мають ресурсів, щоб допомогти нам.

Імпотенція - найгірше з людських почуттів; страждання наших близьких є наслідком їх любові.

Розмова про це між собою також полегшує і об'єднує поза межами життя, створюючи зв'язок, що триває вічно в серці.

Насправді жодне з цих завдань не є специфічним для горя. Усі вони можуть бути частиною нашого повсякденного життя і занадто збагачують, щоб залишати їх виключно для екстремальних життєвих ситуацій.

Вони є хорошим життєвим проектом, щоб жити день у день. Тож, чи збираємось ми задовольнятись тим, що не залишаємо їх поза нашим повсякденним життям?