Диктатура пана Чудового та його 6 психологічних наслідків
Мамен Буено
Хто не хоче бути щасливим? Чи може бути щось негативне в цьому надлишку щастя скрізь? Існує справжнє вторгнення, дещо тиранічне, щастя.
Дуже похвальною метою є бажання досягти щастя, і всі ми пов’язуємо свої цілі з успіхом та добросовісним досвідом. Наступні фрази та інші подібні можна читати щодня в будь-якій соціальній мережі, футболках, блокнотах, ручках … Я навіть бачив їх на щітках для унітазу:
"Сьогодні я збираюся отримати все, що пропоную"
"Посміхніться життю і життя поверне вам цю посмішку"
"Люби те, що робиш, роби те, що любиш"
Згубні наслідки тиранії щастя
Хто не хоче бачити хороше в житті? Нічого заперечувати. Вони нібито спонукальні та позитивні речення. Мабуть, нешкідливий і корисний.
Чи може бути щось негативне в тому, щоб бути таким позитивним? Ну так: зведення життя до ідеологічної тенденції, до дешевої психології, вираженої в маркетинговій лінії, може мати досить шкідливі наслідки.
Систематичний потік фраз "гарячих хлопців" та вказівок на успіх приховує такі згубні наслідки, як:
1. Гальмує прояв деяких емоцій
Найбільша шкода, яку завдає цей мотиваційний рух, - це класифікація емоцій як позитивних та негативних .
Усі емоції позитивні в тій мірі, в якій вони надають нам безцінну інформацію, якщо ми спостерігаємо, відвідуємо та вміємо читати. Вони допомагають нам зрозуміти світ, людей навколо нас та досвід, у якому ми беремо участь. Вони необхідні для виживання людини.
Емоцій не уникнути , це реакція на пережиті ситуації. Деякі приємніші за інших, але невротичне уникнення будь-якого негативного досвіду - це все одно, що ховати сміття під килим.
Якщо ми сумуємо, рішення не полягає в тому, щоб думати, що ми щасливі, а в тому, щоб змінити обставини, що викликають цей сум.
Рано чи пізно будь-які емоції, які ми відмовляємося відчувати, непередбачувано проявлятимуться у всій красі. Приховування або заперечення дискомфорту, який породжує якась емоція, не усуває проблем, а навпаки, їх продовжує.
Кожна емоція має мету , навіть неприємну:
- Страх проявляється у відповідь на небезпеку, яку ми відчуваємо до чогось, і допомагає уникнути негативних наслідків.
- Радість запрошує нас повторити події.
- Гнів і гнів вони заявляють про себе, борючись з несправедливістю, і уникають помилок.
- Сюрприз проявляється перед несподіваним.
- Смуток закликає вас просити про допомогу і шукати підтримки у інших.
- Огида виникає, щоб показати, що ми не можемо щось прийняти.
Чому ми вдаємо, що заперечуємо цю частину нас? У почутті немає нічого ганебного, це властиво людині.
2. Підвищує нетерпимість до невизначеності
Намагатися контролювати все, що нас оточує, і уникнути будь-якої негативної події будь-якою ціною практично неможливо. Тож ми звертаємось до ідеї контролю, щоб пом'якшити нашу потребу в "когнітивному закритті" :
Ми хочемо, щоб все відповідало і набувало особистого значення.
Таким чином, легко впасти в некритичний оптимізм : вірити, що, думаючи, що все складеться добре, це станеться таким чином, припустити, що з’явиться остаточна відповідь на наші проблеми. Це сприйняття марення і часто призводить до бездіяльності та зволікання. Це не що інше, як розумова конструкція, фантазія.
Нам потрібна впевненість, що все буде добре, але ми не завжди маємо всі відповіді, ані наші цілі виконуються так, як ми хочемо, і наші проблеми не мають рішення, яке ми хочемо.
Невизначеність оточує нас; І якщо ми приймемо цю частину життя, ми будемо відчувати менше туги, коли нам бракує впевненості. Чудовим показником нашого психічного здоров’я є здатність терпіти невизначеність.
3. Це перекручує наші реальні потреби
У 1943 році Абрахам Маслоу у своїй праці "Теорія людської мотивації" класифікував людські потреби. Основна ідея полягає в тому, що для задоволення вищих потреб основні потреби повинні бути задоволені.
Класифікація, яку він зробив, така:
- Фізіологічні потреби : дихання, їжа, відпочинок, секс …
- Безпека : фізична безпека, працевлаштування, здоров’я, сім’я, будинок …
- Приналежність або соціальні стосунки: друзі, сім'я, партнер, прихильність, любов …
- Визнання : успіх, самовизнання, довіра, повага, сила …
- Самореалізація : творчість, трансцендентність …
Надлишок мотиваційного ентузіазму та соціальне підсолоджування психології "все до ста" обертають піраміду Маслоу. Бажання таким чином плутають з реальністю.
Нас навчають, що таке щастя, а що ні , і як його досягти. Поганий рецепт стверджувати, що всі люди рівні, не враховуючи конкретних обставин.
Ми починаємо пошук консервованого , стандартизованого, підсолодженого щастя , якого ніколи не досягти, оскільки багато разів попередні основні потреби не покриваються, і це призводить до постійного незадоволення. Ми різні, тому рецепти щастя не можуть бути універсальними .
Ви повинні знати, що вас задовольняє. Особливо, коли те, що розуміється під щастям, настільки різне від однієї людини до іншої. Спроба досягти станів повного задоволення, не знаючи, чи збираєтеся ви зводити кінці з кінцями, чи страждаєте від домагань на робочому місці, якщо у вас немає друзів …, є досить наївною.
4. Викликати гедонізм та егоїзм
Існує галузь хороших атмосфер , яка не перестає пропонувати товари, щоб показати вам молодих, залучити любов до свого життя, бути успішними … і все це, не надто скаржившись, оскільки скарга розуміється як ознака слабкості. Нам пропонується завжди посміхатися більше за інших і давати всім це знати, впадаючи в самозаспокоєння, не усвідомлюючи цього.
Продукти не пропонуються для того, щоб бути більш щедрими та кооперативними, або щоб уникнути воєн, заохочувати участь громадян, сприяти загальному благу, краще спілкуватися, припиняти шахрайство або бути більш чесними. Замість того, щоб визначати соціальні потреби , це вкладається в те, щоб ми були оптимістами. Особистий розвиток асоціюється із простим задоволенням, задоволенням та постійними радістю.
Він не вкладається у виховання відповідальності, прихильності, зусиль. Він пропонує міраж короткострокового рішення . Кожен для себе заохочується.
Але всього цього ми не завжди можемо досягти поодинці. Іноді нам потрібні інші . Нас не вчать створювати та розвивати мережі підтримки, які покривають наші контактні потреби та підтримують нас в умовах кризи.
Досягнення тих, хто досягнув успіху, прославляються. Показані моделі самовдосконалення, що ілюструють ідею, що "якщо хочеш, можеш". Вам просто потрібно цього побажати.
Але чи справді ці люди роблять це самостійно? Хіба у них за плечима не команда, люди, які їх підтримують і заохочують? Все навколо них нам не показано. І якщо комусь важко, він схильний думати, що це для чогось, що він буде робити недостатньо. Солідарність та взаємна підтримка недооцінені.
5. Додати тиск і збільшити почуття провини
Здається, що якщо посмішка не супроводжує нас постійно, якщо ми не радіємо життю, це означає, що ми дефектні або робимо щось не так.
Ми виявляємо, що дедалі більше людей переживають важкі часи і почуваються дискомфортніше через факт пригніченості , смутку чи гніву, ніж через власні обставини. Вони почуваються більш винними та невдалими за недостатній оптимізм та неможливість зрозуміти свої страждання.
Їм соромно за те, що вони сумують і не знаходять правильної мотивації бути щасливими. Тому що дискомфорт більше не терпиться.
6. Заохочуйте надмірний оптимізм
Занадто зосереджені на ентелехіях та ілюзіях щодо того, що ми хочемо отримати, заперечується, що іноді все може йти не так добре , і робиться погана оцінка наших можливостей та контексту …
Це може змусити нас занадто багато ризикувати . Оскільки ми не бачимо червоних прапорів, що щось не так, ми не переоцінюємо проекти і схильні розвивати нереальні очікування.
Не всі труднощі представляють можливість , іноді вони є продуктом свавілля чи несправедливості чи навіть наших невдалих рішень, і вони спричиняють великі втрати життя. Але надмірний оптимізм звертається до особистої сили, до внутрішньої сили та провокує ідеї всемогутності, коли насправді є багато обставин, які не залежать від нас. Ми не завжди досягнемо успіху.
Періоди бонанси, як правило, чергуються з періодами кризи. Екзистенційні плацебо пропонуються перед лихом . Утилітаризм та позитивізм заохочуються на шкоду критичному та творчому мисленню. Вони шукають оперативних та усміхнених працівників, чим менш культурними та клопіткими, тим краще.
У розвитку освіти пропагуються "практичні та корисні" предмети, виключаючи гуманітарні науки, філософію та мистецтво. Серйозні проблеми життя баналізуються і спрощуються до абсурду.
Психічний світ наповнений ідеями та сподіваннями, які відокремлюють нас від відвертих дій щодо модифікації реального. Ми все частіше стаємо оптимістичним переосмисленням. Соціальні мережі роблять свій внесок, виступаючи вітриною та спікером.
Шукаємо щасливого рішення
Змінити світ непросто , але ми повинні зрозуміти його, щоб дотримуватися його наслідків, модифікувати його якомога більше і вимагати права висловлювати свої емоції. Якщо замість того, щоб шукати швидкі відповіді, стандартні таблетки щастя, ми присвячуємо себе пізнанню, вихованню особистої відповідальності та просуванню своїх особистих ресурсів, ми не досягнемо блискучого успіху, але будемо більш автономними, менш залежними та маніпуляційними.
Все це означає «вихід із зони комфорту» :
- Дотримуйтесь відповідальності
- Прийміть, що є такі частини нас, які нам не подобаються або функціонують так, як хотіли б
- Знайте наші обмеження
- Впоратися з неприємними ситуаціями
- Подивіться на проблеми віч-на-віч, навіть якщо це означає стрес і тугу
- Не тікай від того, що нас мучить
- Розмістіть те, що втрачено
Коротше, це означає зміну естетики на етику . І зрозуміти концепцію спільної гуманності, тобто, що ми всі пов’язані, а щастя та добробут - це продукт соціальної гармонії.
Зустріч особистого процвітання відбувається через переставання відчувати себе відокремленим один від одного і, натомість, усвідомленням необхідності спільного виживання. Все це буде неможливим, якщо ми не приймемо власних страждань та страждань інших, чогось, що, здається, не задумує цей рух сили квітів.
