"Тіло чітко інформує нас про наші емоції"

Аврора Гонсало

Для Квіма Вінсента, остеопата та психонейроімунолога, симптом повинен бути не нашим ворогом, а союзником, який попереджає, що щось не так. Ось чому важливо слухати тіло і бути уважним до того, що воно нам говорить.

Прослуховування тіла є важливим для Квіма Вісента, який використовується як остеопат, щоб слухати своїх пацієнтів руками. "Чим менше ми слухаємо своє тіло, тим швидше ми ігноруємо наказ зупинитися, тим серйозніші наслідки та складніший ремонт", - попереджає він.

Зараз він щойно опублікував «Навчись слухати своє тіло» (RBA Libros, цілісна печатка). Його читання, приємне і доступне всім аудиторіям, допомагає приділяти більше уваги повідомленням, які нам надсилає наше тіло . Це також вчить нас краще розуміти, чому ми страждаємо на якісь захворювання або дисфункції.

Квім Вісент або мистецтво слухати тіло

Квім Вісент - лікар-остеопат, нейропсихоімунолог та постуролог , а також директор клініки інтегральної медицини Arvila Magna.

З точки зору інтегративної медицини та активного прослуховування організму, це дає нам вказівки щодо того, як ідентифікувати, запобігти та полегшити симптоми, що впливають на наше самопочуття.

-Чи не слухаємо ми своє тіло?
-Ми не вміємо слухати … загалом. Ми всі йдемо з упередженнями.

Для економічних потреб, матеріалів тощо. Ми живемо так, що далеке від біологічного способу життя, дуже далеко від природного способу життя, і це тягне за собою великий стрес.

-Про що ми говоримо, коли говоримо про стрес?
-Коли ми говоримо про стрес - що іноді здається медичним виправданням, ми маємо на увазі те, що відбувається, коли ми встаємо о 7 ранку, щоб одягнути своїх дітей і дістатися до школи та офісу, перевірити електронні листи … і все турботи, які накопичуються.

При тривалому стресі відбуваються біохімічні зміни. Це означає, наприклад, що ви збираєтеся виробляти менше шлункового соку в шлунку. Звідси вітамін В12 все ще не зможе засвоїтися, і якщо ви його не засвоїте, фаза печінки, метилювання, не настає, і це призведе до того, що у вас буде більше стресу та тривоги.

Це одна реакція серед тисяч, але ми говоримо про всебічну відповідь.

-А як ви аналізуєте ці відповіді в консультації?
-Пацієнтів потрібно слухати, але не лише, щоб їх слухали, вони повинні знати, що їх розуміють. Є перше прослуховування, яке проводиться вухами, а інше - руками.

Перший візит не повинен тривати менше години, ви повинні знати історію життя людини: це важливо. Тоді ваше тіло буде говорити з нами. Ви повинні слухати своє тіло нашими руками. Він також розповідає нам багато речей про свою поставу, погляд …

Я думаю, що ми втрачаємо чудову нагоду, якщо ми не пильні та без суджень. Це здається легко, але це не так просто.

"Увага - це те, чого ми не повинні втрачати ні в чому, що б ми не робили. Щоразу, коли миємо руки, наприклад, чи знаємо ми про падіння води …, про це відчуття або про те, що робити через 3 хвилини?"

-У книзі ви говорите про те, як мало уваги ми приділяємо диханню …
-Чи знаємо ми про те, як дихаємо? Чи ми усвідомлюємо, як ми це робимо? Багато разів це лише мінімальний шлях, коли дихання повинно бути широким.

Кожну годину дня слід робити паузу, щоб глибоко вдихнути і усвідомити це. Просто з цим наше життя може змінитися. Хоча повсякденне життя у нас у містах складне, вам потрібно знайти час, щоб вийти на природу і добре дихати.

-В інший момент ви говорите, що "коли з’являється біль у спині, вам також доводиться замислюватися над власним життям". Чи вважаємо ми страждання від болю в спині як звичайні?
-Болі в попереку здаються нормальними. Але ні, це не повинно боліти у спині. Кожна річ має своє значення.

Як терапевти ми не можемо сказати, що все - це емоції, це було б дуже просто. У кожного є емоційний рюкзак, але ви повинні запитати себе: "" Це переважає моя емоція? " Якщо емоція переважає - ми повинні з’ясувати це питання як професіонали, - це причина лікування.

Ви повинні відчинити ці двері і змусити пацієнта замислитись над тим, що потрапило в пастку, чому його енергія стає все менше, чому вона важить його … Тіло чітко інформує нас про наші емоції. Також форма зубів: якщо вони накладаються, форма, відстань зубів …

-Ви наполягаєте на важливості рота при патологіях …
-Перед тим, як присвятити себе інтегративній медицині, коли я закінчив навчання з остеопатії, я зустрів доктора Мішеля Стефана, який говорив про важливість рота при всіх патологіях. Остеопатія - це не що інше, як дослідження цілісності організму.

Мішель Стефан сказав мені, що найголовніше - це знати про походження будь-якої дисфункції та про те, де рот може щось з цим пов’язати. Я бачив багатьох пацієнтів з грижами міжхребцевих дисків, у яких травна система не працювала, пацієнтів, у яких менструації також не регулювались, з багатьма джерелами інфекції в роті …

З цієї причини ця велика головоломка, яку ми називаємо людським тілом, є, по суті, простою, чіткою цілісністю.

"Ми поводимося так, ніби симптом є небезпекою. Але симптом є попередженням про те, що організм повідомляє нас про дисфункцію".

-Розкажіть про взаємозв’язок між грижею міжхребцевого диска та дієтою.
-У багатьох гриж міжхребцевих дисків, просто реабілітуючи кишечник, симптоми диска зникають …

По-перше, ви повинні поглянути на ступінь тяжкості, впливає грижа міжхребцевого диска на хребетний канал чи ні. Поки це не надзвичайна медична допомога, положення вивчається. Якщо ми дуже закриті, це призводить до напруги на травному рівні, у нас більше тривоги, проблеми з перетравленням білків …

Але ми не можемо сказати, що грижа міжхребцевого диска походить лише від цього. До цієї грижі призвело низка речей, нехай вони травні, структурні … Інтегративна медицина упорядковує всі ці концепції …

У випадках грижі міжхребцевого диска я намагаюся змінити харчові звички і шукати втручання в ротову порожнину, здоров’я кишечника та постуральну частину.

-Які у вас стосунки з традиційною медициною?
-На щастя, все більше травматологів розуміють втручання на хребті як останній варіант і рекомендують відвідати фахівця-остеопата.

Це система, де ми повинні доповнювати одне одного. У моїй клініці повно лікарів. Ми команда. Ми не функціонуємо без інших. Ми є прихильниками багатопрофільної роботи, все є частиною способу життя, філософії лікування.

На консультацію приходять навіть діти, які скеровують мене до педіатрів у ортодонтичних процесах для постурального моніторингу …

-Як повинен бути час пологів як фахівець з неонатології?
-В інших країнах в пологовому залі є остеопат, це обов’язковий показник. Це правда, що інструментальні пологи врятували багато життів, але щипці, які тягнуть за голову дитини, можуть призвести до напружень на рівні черепа, які іноді можуть призвести до пізніших наслідків. Іноді вони негайні, а іноді ні: сколіоз у майбутньому, проблеми з травленням …

Інша тема - кесарів розтин. Одна справа, що це необхідно, але через те, що наш гінеколог того дня не може нас відвідати, заплануйте один, це інший фільм … При кесаревому розтині, не проходячи через вагінальний канал матері, у дитини не вистачить 2 важливі біфідобактерії: лактобактерії та біфідобактерії. Вони дуже важливі для імунної системи дитини. Якщо їх не вистачає, у цих дітей, швидше за все, буде багато інфекцій: отит, бронхіт тощо.

І якщо дитина від народження відокремлена від матері, тому що їй потрібно було піти в інкубатор тощо. він також має емоційну порожнечу. Це процес, якого слід дотримуватися, він може вплинути, більш-менш, але варто взяти його до уваги, щоб мати можливість переглянути його.

-Чи слід кожному пройти консультацію остеопата?
-Ми маємо мало інформації: про спосіб харчування, спосіб мислення … про життя, турботу про своє тіло. І коли нам бракує інформації, ми багато разів не робимо певних дій.

"Я знаю, що коли загоряється попереджувальне світло мого автомобіля, я повинен віднести його до механіка, а не закривати світло. Чому тоді, коли болить поперек, я дозволяю йому пройти?"

Думаю, ми мало любимо одне одного. У людині існує егоїзм, який необхідний, зі здоров'ям. Ви повинні бути добре, щоб мати можливість дарувати любов іншим - основне ліки в наші дні …

То чи треба вам йти до остеопата? Не знаю, але ви повинні дбати про своє здоров’я. Якщо хтось каже: «Я збираюся поїхати в гору», для мене це вже форма остеопатії, контакт з природою. Або хто любить медитувати, або робити піст … Посвятіть себе.

-Які рекомендації були б основними?
-Я не маю чарівних рецептів, бо кожна людина різна. Це залежить від способу життя. Мене цікавлять пріоритети кожного пацієнта … Оскільки у нав'язливої ​​людини - таких багато - якщо ми переносимо його в біохімічний світ, це те саме, тому що він погано метильований … Я не можу вимагати, щоб він робив чи не робив певних речей, тому що він збирається коштували багато.

Інші люди не збираються радикально змінювати дієту, тому що ви знаєте, що ви завдасте їм більше стресу, ніж користі. Я не збираюся давати вам такий же режим харчування, як попередній пацієнт … Я все-таки рекомендую зробити вдих.

"Якщо ми отримаємо невеликі мотивації, які спричиняють великі зміни, пацієнт буде мотивований дедалі більше. Якщо я дам йому дуже складні завдання, він стане демотивованим і не побачить жодних змін".

Ви повинні дуже добре адаптуватися і зрозуміти пацієнта перед собою. Іноді полегшення шляху - це досягнення найкращого дозволу. Можливо, це найскладніша частина, коли ми бачимо, що ми можемо зробити з малими дозами, щоб змінити стан вашого здоров’я.