Як успішно впоратися з виповнити сорок
Роза Раббані
Так звана «криза середнього віку» часто викликає занепокоєння. Однак це чудова можливість підвести підсумки та відкрити те, що ми хочемо.
Я завжди думав, що найкраща частина життя починається у сорок років . Я вірив у всі часи, поки одного чудового дня хтось не сказав мені, що хоча ця ідея не була безпідставною, але для виконання має бути виконана умова: у такому віці ти маєш зробити “домашнє завдання”.
Це нагадало мені знамениті слова, які Данте пролив про біографічний екватор у своїй «Божественній комедії». Відповідно до поточної тривалості життя, ми можемо знайти цей меридіан , саме в сорокових роках :
На півдорозі життя
в темному лісі я опинився,
бо мій шлях загубився.
Як важко сказати, якими були
ці дикі джунглі, грубими та сильними,
що страх повертається до думки!
Це таке гірке майже як смерть;
але щоб розібратися з тим добром, яке я там знайшов, я
скажу про інші речі, які зі мною трапились.
Пройти перші чотири десятиліття життя, як правило, загалом означає, що людина вже мав можливість налагодити і закріпити добрі стосунки з партнером , навчитися професії та досягти мінімуму економічної стабільності та мати встигли створити сім'ю з дітьми - якщо це було так - які завдяки своєму віку мають певну автономію і не вимагають всього нашого часу та енергії.
Тоді це може бути момент, коли ми почнемо заглиблюватися в ті сфери нашого особистого здійснення , до яких до тієї партійної фази життя ми не мали змоги взяти участь.
Чому виникає криза сорокових?
Є вчені, які стверджують, що криза сорокових років є однією з багатьох концептуалізацій західного світу, оскільки в багатьох країнах і культурах вона не переживається як така .
Цей факт пов’язаний із глибоко вкоріненою звичкою в нашому суспільстві, яка є виключною орієнтацією на майбутнє, як єдиним посиланням у нашому процесі особистісної трансформації, забуваючи, що однією з найефективніших та найважливіших змінних у навчанні людини є їх досвід. : саме завдяки тому, що ми вже пережили, ми стаємо все більше і краще підготовлені до здійснення своєї життєвої траєкторії.
Західники, як правило, думають жорстко :
- Дитинства -consideramos- є важливим періодом , в якому буде здійснюватися ряд навчання . Але якщо цього не відбувається, ми травмовані і не готові до фази дорослого.
- У підлітків ми думати , це зміна , що всі батьки очікують майже жаху, як ніби метаморфоза в якусь жахливому стані втягується.
- І, без сумніву, третій вік вважається стадією нашого занепаду та слабкості .
Однак здоровий глузд - а також дослідження з цього питання - говорять нам, що справді дитинство є одним з найважливіших етапів життя, але його недоліки не є незворотними, але їх можна виправити протягом усього всю нашу біографію, навіть з більшими зусиллями. Також підлітковий вік не повинен бути таким суперечливим, як прийнято думати. І, звичайно, зрілість може супроводжуватися фізичним дискомфортом, але це зовсім не означає занепад.
Занурені в цю "логіку", ми віримо, що сорокові роки - це життєво важливий момент, коли людина вступає в кризу із самим собою .
Багато авторів стверджують, що криза сорокових років - це основний комплекс західного суспільства, заможного світу та забезпеченого менталітету. Чому цей страх перед 40 роками так сильно впливає на багатьох чоловіків і жінок?
Страх середнього віку
Економісти Ендрю Освальд та Девід Бланчфлоуер з Університету Дармута (США) та Уоріка (Великобританія) провели серію досліджень у приблизно 80 країнах з метою аналізу звичок понад двох мільйонів людей.
Велика кількість людей у всьому світі боїться, коли їм виповниться 40 років.
Їхні дуже цікаві висновки вказують на існування того, що вони називають кризою середнього віку , яку переживає велика кількість людей, незалежно від їх статі, сімейного стану, економічного стану чи того, чи мають вони дітей чи ні .
Крім того, ці дослідники ототожнюють це явище з кривою у формі "U", оскільки вони стверджують, що справжнє щастя є типовим для початку і кінця життя. Поміж ними, стверджують вони, настає період неспокою, який більшість людей ототожнюють з необхідністю модифікувати важливі аспекти свого існування, як правило, матеріалізуючись у зміні будинку, роботи, міста чи партнера.
Скористайтеся 40, щоб підвести підсумки
Ймовірно, ця тривога містить велику мудрість, яку, мабуть, не всі ми розуміємо і тлумачимо правильно. Неспокій часто супроводжується усвідомленням та роздумами. Ці елементи допомагають нам зупинитися на своєму шляху, щоб мати змогу оцінити прокладений маршрут і побачити, що нам залишилось для подорожі.
Насправді це переломний момент у наших біографіях, який жодна людина не повинна пропустити; найсприятливіший момент для того, щоб знайти глибокий баланс , мабуть, найрішальніший чи найважливіший у житті. Моменти свідомого оцінювання та особистої експертизи є надзвичайно важливими, незважаючи на те, що багато разів вони змушують нас бачити, що йде не так. Це якраз одна з головних цілей будь-якого самообстеження.
Будь-яка нагода хороша - новий рік, початок курсу, кінець канікул … - зробити особисту оцінку та реорганізувати своє ставлення до конкретного способу реалізації наших бажань чи проектів, що очікують на розгляд.
І, звичайно, будь-яке випробування совісті також проходить, щоб побачити те, що було пережито із задоволенням : досягнуті цілі, досягнуті успіхи та все, за що ми повинні відчувати вдячність до життя . Що ж, зосередження уваги на тому, що знаходиться на розгляді, не вдалося чи негативно, змушує особисті рахунки залишати гірке відчуття, яке змушує нас приймати стереотипи цього життєво важливого етапу.
Дуже розповсюдженим є - за висловом соціолога Барбари Вайс - постійний пошук стимулювання , який певний час змушує людей почуватись комфортно із способом життя без компромісів, пов’язаним із «спожитою» свободою зрілого життя; Але в довгостроковій перспективі це одна з найбільших помилок, оскільки вона вводить у дію справжню емоційну та соціальну структуру , якої було так важко досягти.
Криза сорокових років, з усіх цих причин, є унікальним досвідом , але, як і багато інших, його можна побачити непередбачено і підвести до діагнозу, що будь-який час у минулому був кращим. А може, навпаки, збагатити нас по максимуму, поки ми не відчуємо глибокого задоволення та радості від того, що маємо біографію, повну уроків і зростання.
Як подолати кризу сорокових
Для деяких людей це невеликий шматочок, який виявляється привабливим щодо того, скільки прожитого та досягнутих і скільки залишилось насолодитися .
1. Ти сам знаєш … скористайся цим
Будь-який минулий час не був кращим. Не пов'язуйте щастя з молодістю і не дозволяйте себе засліплювати цим етапом. Не перебільшуйте, що вам ще потрібно зробити. Ще є час … І, перш за все, тепер ви маєте контроль над собою та ситуаціями, яких раніше не було . Скористайтеся цим на свою користь.
2. Ставте цілі без одержимості
Подумайте, чим ви хочете займатися. Під час кризи приймаються особисті, сімейні та професійні рішення, які можуть мати вирішальне значення на роки вперед. Але не захоплюйтесь постановкою цілей. Великі цілі - це добре, але також цінують те, що ви вже досягли. Можливо, ви ще не досягли всіх своїх цілей і мрій, але намагайтеся, щоб це не викликало у вас тривоги.
3. Вигадай себе
Шукайте професійного визнання, воно потрібне всім глибоко, але це не забирає вашого сну. Крім того, це може бути сприятливий час, щоб винайти себе заново. Незважаючи на те, що ви напевно вже показали протягом свого трудового життя, що ви цілком справедливі, якщо вам залишається комфортно із самим собою чи продовжувати професійно розвиватися, вам доведеться змінити роботу, не соромтеся.
4. Цінуй повсякденність
Насолоджуйтесь повсякденними дрібницями, якими ви живете зі своїм партнером, зі своїми дітьми, зі своїми друзями … Будьте позитивними, надайте всім належну цінність і, як це доречно майже у всьому житті, сприймайте це разом із димом . Зморшки, сиве волосся, любовні ручки, лінія волосся … ну і що?
5. Запам’ятайте, все трапляється
Не дозволяйте іншим тонути вас. Здебільшого людина занурюється у такий тип кризи під впливом того, що його оточує. І якщо ти врешті впадеш на це, не почувайся винним. Це може трапитися з будь-ким, і навіть може стати позитивним переломним моментом. У будь-якому випадку пам’ятайте: кризи мають циклічний характер; після бурі настає затишшя.
