Йога допомагає людям з розсіяним склерозом

Клаудіна наварро

Дослідження Університету Рутгерса перевіряє ефективність та безпеку практики йоги у пацієнтів зі склерозом.

Спеціально розроблена програма йоги може полегшити симптоми і поліпшити якість життя людей з розсіяним склерозом .

Це захворювання, яке класифікується як аутоімунне та вражає центральну нервову систему, спричиняє зміни в координації та рівновазі, утруднення мови, втрату гостроти зору, тремор та порушення пам’яті, серед інших симптомів.

Пацієнти покращувались фізично та психічно

Після двох 90-хвилинних сеансів на тиждень протягом двох місяців 14 учасників дослідження показали кращий баланс, більшу рухову координацію та менше втоми та втоми.

Деякі пацієнти підвищували свою здатність ходити на великі відстані, а інші бачили поліпшення зору або здатність концентруватися, за словами Сьюзен Гулд Фогеріт, Евана Коена та Девіда Кітріса, автори дослідження.

Гоулд Фожеріт, директор дослідження, проведеного в Інституті додаткової та нетрадиційної медицини при Університеті Рутгерса, пояснює, що вони провели це дослідження, оскільки йому були відомі клінічні дані про хороші результати йоги у хворих на розсіяний склероз , але хороших наукових досліджень не було довести свою ефективність та безпеку.

"Йога - це не просто вправа, це спосіб життя"

"Йога - це не проста фізична вправа, це цілісна система життя", - додає Фогеріт. З цієї причини учасниці дослідження, жінки у віці від 34 до 64 років, не тільки виконували асани, але й вивчали філософію, техніки дихання, розслаблення та медитації.

Це навчання проходило в йога-центрі Still Point в Лорел-Спрінгс, місті поблизу Філадельфії.

Фогеріт сподівається, що результати його дослідження та інші, що підтверджують результати, допоможуть лікарям включити йогу до своїх планів лікування захворювання.

Причинами розсіяного склерозу можуть бути навколишнє середовище або їжа

За підрахунками, у світі існує два з половиною мільйони людей з діагнозом розсіяний склероз. В Іспанії близько 47 000 випадків, і вони зростають понад 1800 на рік. За останні 20 років захворюваність подвоїлася.

Наукового консенсусу щодо причин захворювання немає, але він пов’язаний із такими факторами, як вірусні інфекції, дефіцит вітаміну D та вплив забруднюючих речовин та харчових токсинів.