Зарядися енергією на природі!
Доктор Пабло Саз
Тісний контакт з навколишнім середовищем приносить нам добробут, зміцнює наш організм і збільшує наш капітал здоров’я.
У натуропатичній медицині завжди говорили про велику цілющу здатність організму , але це поняття розуміли також у тому сенсі, що наше тіло зберігає та збільшує цю здатність, коли контактує з природою.
Наше тіло не є ізольованою сутністю, оскільки наше здоров'я залежить від здоров'я навколишнього середовища . Ніхто не сумнівається в цьому факті, і розуміється, що для запобігання та вирішення багатьох захворювань ми повинні зберігати навколишнє середовище. Коли ми маємо на увазі це середовище, ми маємо на увазі сусідню природу , рослини, дерева, воду та землю, які нас оточують.
Повага та життя з природою є важливою частиною здоров’я, а життя в гармонії з нею - запорука фізичного та духовного благополуччя.
Возз’єднання зі стихією
Літо та весна - це етапи розширення, які запрошують вас відкрити для себе природу . Настав момент насолодитися природою та відновити контакт з лісом, водою, землею, повітрям, сонцем та їхніми цілющими силами.
Таким чином контакт з природою стає союзником для зміцнення тіла і духу . Згідно з китайською культурою, літо - це сезон максимальної енергії ян у природі і запрошує на возз’єднання з природним середовищем, яке є найкращим. Більшість квітів та видів рослин повні активних інгредієнтів і рослини.
Це також час найбільшої терапевтичної активності для його збору. Ніч Сан-Хуана, за традицією, є найкращим днем для збору численних лікарських рослин, якими ми користуватимемося решту року, а також проводити їх у контакті з природою. Того дня та трьох попередніх йому надходить максимальна кількість світла , щоб накопичити максимум енергії . І, як і в природі, тіло відчуває себе більш сяючим і чудовим, що стимулює внутрішнє оновлення.
Спосіб зцілення
Концепція vis medicatrix naturae (природна лікувальна сила), широко застосовувана в натуропатичній медицині, тепер вносить ясність та нові перспективи в медичній діагностиці та терапії. Це стосується не лише цілющої здатності самого організму , але розуміння того, як виникають симптоми хвороби з метою еволюції до зцілення або дегенерації та смерті, а також розуміння того, як стимулюється ця цілюща здатність стосовно з природою. Коротше, мова йде про пояснення того, що контакт людини з природним середовищем є життєво важливим у цій профілактичній та лікувальній якості.
Натураліст Джон Артур Томсон (1861-1933) говорив про vis medicatrix naturae як про природну здатність організму самолікуватися, а також про додаткову інтерпретацію слова природа, що включає природне фізичне середовище, з лісами, парками міські райони та відносно цілі пустельні регіони, які є впливовими частинами нашого власного зцілення.
Таким чином, організм складається в системі самоорганізації з глобальною поведінкою, яка пояснюється чимось, що перевищує суму частин, і яка функціонує та регулює себе, тісно пов'язана з природою.
Взаємодія з навколишнім середовищем
Є багато прикладів, які демонструють таку саморегуляцію організму залежно від природного середовища. Всі ці внутрішні та внутрішньо-зовнішні механізми залежать від фактора часу. Деякі з них: пристосування тіла до зусиль чи висоти; адекватність шкіри до сонячного світла ; окостеніння після перелому; здатність акомодації людського ока; акліматизації до холоду або тепла (терморегуляції-лихоманки); природні бензодіазепіни або сон і мрії як механізм компенсації психічних перевантажень.
Процес загоєння або vis medicatrix naturae збігається в цьому випадку з рівнозначним самозбереженням біолога Людвіга фон Берталанфі (1901-1972): « Живі істоти - це напіввідкриті системи , але наділені приладами самоконтролю, які надають їм стійкості або здатності повертатися до життя. стабільний стан до порушення ".
Кожна людина унікальна за своєю соматичною та психічною будовою і невіддільна від природного середовища. За цим принципом поняття vis medicatrix повністю ототожнюється із сучасним мисленням щодо здоров’я. Зі свого боку, Гершом Зайічек, професор експериментальної медицини та досліджень раку в Єврейському університеті в Єрусалимі, тлумачить основний принцип давньогрецької медицини: "Природа є лікарем усіх хвороб".
Таким чином, хвороба постає як попередження про те, що наше тіло потребує контакту з природою. Прикладом може бути псоріаз . Іноді після дефіциту природи організм вимагає термінової необхідності повітря, сонця, моря або термальної води . Після контакту з цим середовищем організм самостійно відновлює баланс шкіри.
Життєздатність організму
Натуропатична терапія виконує важливу функцію вловлювання та використання потенціалу природи за умови застосування методів, які допомагають цим механізмам саморегуляції підтримувати життєву здатність організму в належному стані .
Для цього необхідно запланувати здорові звички : фізичні вправи, харчування, достатній відпочинок та контакт з природними елементами, які сприяють здатності реагувати на хвороби, особливо воду, землю, чисте повітря, контакт зі світлом …
Усі вони допомагають ендогенним механізмам запобігати нездужанням , вирішувати їх та відновлювати рівновагу та здоров’я організму. Йдеться не про довіру до магічної та невідомої медицини, а про довіру до того, що ми знаємо, та намагання відкрити чи дізнатися те, чого ми не знаємо.
Терапевтичні переваги контакту з природою також були науково доведені. Так, наприклад, поєднання вправ, що складаються з прогулянки лісом , насолоди навколишнім середовищем, із застосуванням ванн з холодною водою та подальшої реакції організму показало збільшення захисних клітин проти раку.
Також практика лікування Кнайпа , заснована на застосуванні невеликих гідротерапій , ходьбі босоніж, фізичних вправах на відкритому повітрі, турботі про дієту, вживанні простих лікарських рослин та регулюванні графіка сну і неспання, довела свою ефективність у відновлення після фізичного або психічного виснаження . Також численні психосоматичні , нейровегетативні, метаболічні, ревматичні, травні зміни, а також статевої, дихальної та нервової гіперчутливості, а також при реабілітації міокарда та алергії.
Інші дослідження показують позитивний вплив на імунну систему . У вісімдесятих роках минулого століття психолог Стівен Каплан з Мічиганського університету, США, був одним із перших дослідників, який представив докази про сприятливий вплив природи на здоров'я , виявивши відновлюючі властивості на фізичне здоров'я та здоров'я. психічний.
Добре в межах досяжності кожного
Контакт із навколишнім середовищем , світлом і темрявою, свіжим повітрям, деревами, сонцем, землею або водою є частиною того терапевтичного потенціалу, який природа безкорисливо і безкорисливо надає організму. Щоб насолоджуватися цим, вам потрібні тренування: ми не можемо засмагати, наприклад, якщо ми потроху не адаптуємось до його світла та тепла.
Прогулянка босоніж біля моря , берега річки або на траві, перша глиняна ванна, контакт з піском, щоб зв’язатися із землею та відчути її енергію, дізнатися, як пахне повітря і як воно пестить наша шкіра або насолода щоденним душем може бути початком наших інтимних стосунків та зв’язку з природою, відчуття того, як потроху покращується якість нашого життя, самопочуття та здоров’я.
І нам, в обмін на стільки подарунків, нам залишається лише повернути свою повагу та вдячність , захищаючи її. Але контакт з природою йде набагато далі. Споглядання заходу сонця, сидячи в тіні дерева, спостерігаючи за хвилями, насолоджуючись дощем (звук, запах, смак), насолоджуючись звуком водоспаду або потоку потоку, не лише допомагає нам покращити свій фізичний потенціал і психологічний, а навпаки, поміщає нас у реальність того, наскільки ми незначні та великі ми в природі та космосі.
Це показує нам швидкоплинну і коротку реальність життя і водночас усю велич Всесвіту, який ми обслуговуємо та споглядаємо, і відкриває нам сприйняття духовної перспективи та її впливу на наше здоров’я. Логічно, що спостереження за природою змушує нас відчувати і крихкість, і силу нашого організму і життя.
Наприклад, коли ви відчуваєте терапевтичний потенціал або аромати, які пропонує ліс, може виникнути бажання захотіти захопити їх у чарівну пляшку, щоб насолоджуватися ними за бажанням. Але ліси та їх есенції, як і інші дари природи, нелегко потрапити в пастку: вони щодня втікають на заході сонця і повертаються на світанку, щоб їх можна було насолодити знову in situ.
Особисте святилище
Щоб насолоджуватися природою, нам залишається лише любити її, піклуватися про неї, жити з нею і, нарешті, інтегрувати її в наше найближче і повсякденне середовище: заселяти міста деревами, а наші будинки вазонами або внутрішніми садами.
Йдеться про те, щоб широко відкрити наш дім для природи та відчути, що це частина нашого фізичного та психологічного балансу. Іноді для захоплення цієї природної енергії немає нічого подібного до перебування в унікальному природному анклаві.
Протягом тисячоліть спеціальними місцями були визначені святилища , в яких контакт з природою та її споглядання ставили їх у співвідношення з духовним світом. Культ або релігія змінилися, але місце розташування не змінилось. Піші прогулянки або прощі до цих центрів - це спосіб пошуку здоров’я та благодаті.
Всі ці маленькі контакти можуть допомогти нам відчути себе частиною природи та відобразити наш спосіб життя та те, як це впливає на наше здоров’я та емоційний стан. Важливо планувати і, звичайно, підтримувати регулярні стосунки з навколишнім середовищем , або з прогулянками в лісі, або доглядом за фруктовим садом або садом.
Влітку та навесні одне з найприємніших занять - поливати рослини , бо це так, ніби вони це цінують, вирощуючи та видаючи свої аромати. У природі для нас завжди знайдеться особливе місце , притулок, де ми зможемо відновити витонченість, здоров’я та життєві сили.
