4 рослини, які заспокоюють синдром подразненого кишечника
Це все частіше і частіше, але його можна полегшити за допомогою цього вибору лікарських рослин. Брати до відома.
1. Самохідник
- Чому це корисно: Він багатий дубильними речовинами та слизовими речовинами з в’яжучим , протидіарейним та протизапальним ефектом .
- Вони використовуються: верхівки сухоцвітів.
- Візьміть це так: У настої, змішаному з іншими травними рослинами. Пити по 1 склянці після кожного прийому їжі.
3. Гібіскус
- Чому це корисно: нервовий розлад шлунка , то коліки і запори .
- Вони використовуються: Квіти.
- Візьміть це так: у простому настої або в поєднанні з іншими травами. Також у настоянці, рідкому екстракті та капсулах.
4. Меліса
- Чому це корисно: Він розслабляє, запобігає появі газів і болю через спазми. Це також антисептик .
- Вони використовуються: Квіткові бадилля.
- Візьміть це так: у змішаному настої з протидіарейними рослинами. Пити по 2 або 3 склянки на день.
2. М’ята
- Чому це корисно: це заспокійливий, спазмолітичний та травний засіб . Боріться з діареєю та зменшуйте здуття живота.
- Вони використовуються: Листя.
- Візьміть це наступним чином : В ефірному маслі в краплях або у вигляді капсул, 2 в день.
Симптоми подразненого кишечника
Найпоширенішими симптомами подразненого кишечника є біль у животі , здуття живота , гази , діарея або запор .
Релаксація та овочева дієта сприяють одужанню. Важливо виключити можливу непереносимість та харчову алергію.
