Живіть без екземи і забудьте про свербіж природним шляхом
Доктор Хосеп Люїс Бердонсес
Деякі гігієнічні та дієтичні рекомендації, а також деякі природні процедури заспокоюють суху шкіру та утримують екзему та свербіж, які вони викликають.
Екзема - загальне слово, яке вказує на почервоніння шкіри через запалення дерми та епідермісу . Зазвичай це відбувається у вологих місцях і складках, і подряпини не полегшують його полегшення. Це може виглядати як область почервоніння, або коли вона еволюціонує, представляє ексудацію, везикули або папули.
Багато факторів можуть погіршити ситуацію, такі як стрес, нерви, спека або деякі продукти харчування , такі як коров’яче молоко, яйця, риба, цукор або харчові добавки.
Атопічний дерматит, набагато більше, ніж екзема
У багатьох випадках екзема є алергічною реакцією , і її можна класифікувати як атопічний дерматит , досить поширений у дітей та немовлят.
Зазвичай вона стихає з часом , хоча у деяких людей вона існує протягом усього життя. У цих випадках певне мило, косметика чи одяг можуть спричинити контактну екзему.
В інших випадках це їжа, або весна, оскільки люди з атопією насправді мають алергію і мають більший ризик астми чи риніту.
Прийом ліків може спричинити алергічну екзему , включаючи антибіотики та ліки від раку, але список дуже і дуже довгий.
Як лікувати екзему, кортизон?
Загалом, хоча бувають вологі екземи, результатом екземи є суха і потріскана, тендітна шкіра. Багато аптечних кремів містять похідні кортизону , які швидко та ефективно придушують ці симптоми, але їх хронічне застосування без нагляду лікаря може призвести до слабкості шкіри та більшої схильності до екземи та інфекцій.
- Важливо не дряпатися, а у випадку з дітьми тримати нігті дуже короткими.
- Зволожуючий молоко або гидрозолей (рожева вода, флердоранж або гамамелис) може бути дуже корисним, особливо в сухій екземі, і може бути застосовані два або три рази на день.
- Не всі екземи добре реагують на застосування з водою як розчинником. У цих випадках краще використовувати жирові елементи : вони утворюють на шкірі плівку, яка зменшує потовиділення і вважається зволожуючим засобом.
У найбільш часто використовуваних жирних розчинниках є:
- Мигдаль (нейтральний)
- Какао (пом'якшувач)
- Оливкова
- Календула (дуже м'яка, навіть для немовлят)
- Rosa Mosqueta (цілюща)
- Ши (жирна шкіра)
- Гранат (багатий омега-жирами)
- Арган
Креми з календули, живокосту, ши та оливки - це безстероїдна альтернатива більшості екзем.
Не вмивайтеся в надлишку , краще приймайте короткі ванни і з невеликою кількістю миючого засобу, так як це дратує. Уникайте сонячних ванн, особливо влітку, і носіть бавовняну білизну або будь-яке інше натуральне волокно.
Дієта, яка захищає вашу шкіру
- Вживайте їжу, багату на вітаміни А, Е і С , і доповнюйте жирними кислотами омега, такими як огірок або олія вечірньої примули.
- Свіжі фрукти та рослинні олії холодного віджиму незаймані можуть допомогти нам отримати ці вітаміни.
- Уникайте продуктів, які можуть викликати алергічну реакцію , таких як молюски, полуниця, шоколад, арахіс або кукурудза; а також харчові добавки.
- Пийте багато рідини . Зволоження шкіри починається зсередини.
- Уникайте смаженої їжі, тваринних жирів та рафінованих олій загалом. Використовуйте незайману олію холодного віджиму.
- Не пийте газовану воду, не їжте цукор , картопляні чіпси, чіпси та нездорову (сильно оброблену) їжу.
- У дітей більше шкірних висипань; вони можуть бути спричинені вживанням яєць, молока, пшениці, риби, курки, ковбас, морепродуктів … Застосування какао-масла може бути дуже корисним у цих випадках.
- Їжте продукти, багаті сіркою , такі як капуста, цвітна капуста, брокколі, ріпа, пастернак, часник, цибуля, цибуля-порей, гірчиця …
При екземі або вологому дерматиті через вміст таніну (в’яжучі речовини).
Для його підготовки:
- Варіть дві столові ложки кори протягом 15 хвилин у півлітра води.
Щоб прийняти 15-хвилинну заспокійливу ванну :
- Прокип’ятіть кілька літрів води протягом 10 хвилин з 300 г вівсянки та морської солі.
- Потім додайте краплі ефірної олії (ніаулі, лаванда …).
3. Олія примули вечірньої
Його застосування при екземі є альтернативою кортикостероїдам , хоча і менш інтенсивної. Досить багато клінічних досліджень вказують на те, що він корисний та ефективний.
4. Алое вера
Косметика на основі алое має нерівномірну якість через нестабільність їх діючих речовин. Свіжий алое сік , здається, перевершує інші презентації.
Можна нанести гель, щойно витягнутий з листа, на область, уражену екземою.
