Функції епіфіза
Епіфіз - це залоза, що знаходиться в головному мозку, і її біологічне значення дуже велике, оскільки одна з її основних функцій відповідає за секрецію мелатоніну.
Мелатонін - це гормон, який присутній у крові і відповідає за процес сну та циркадний ритм, тобто за різні зміни станів, які зазнає наше тіло протягом доби. Цей гормон також має онкостатичні принципи, геропротектори та антиоксиданти.
Кажуть, що ця залоза, дуже мала, оскільки вона розміром приблизно з насіння соняшнику, служить для відкриття до різних станів свідомості і має життєво важливе значення для активізації творчості.
Епіфіз і гіпоталамус разом контролюють статевий потяг, спрагу та голод. Подібним чином біологічний годинник, який відмічає час і прогрес у людини, також контролюється цією залозою та ділянкою мозку, відповідальною за нервову систему.
Як активувати епіфіз природно
Епіфіз та його функції залишаються активними у здорових людей, але коли виникає надлишковий стрес, а також тривога або страх, можливі його блокування.
Він присутній у всіх хребетних, і, згідно з різними містичними та духовними традиціями, враховуючи його значення для просторово-часових відносин, це вікно у третє око.
Його можна активувати за допомогою практики свідомого дихання, уважності, йоги та медитації. Ці дії, хоча вони і зовсім не однакові, мають спільне, що вони здійснюють розум, щоб бути у спокої з собою, і це стимулює діяльність залози та нормальність її функцій, головним чином, секреції мелатоніну.
Іншими способами активації цієї залози можуть бути перебування в темряві з відкритими очима, а також повсякденні заходи, такі як спів, сміх і посмішка, також активізують регіон і виділення мелатоніну, хоча ніколи не співати і бути в поганому настрої може блокувати або пригнічують кількість секреції цього гормону.
Іноді для таких проблем, як безсоння та інші типи розладів сну, лікарі рекомендують добавки з мелатоніном. Хоча їх навіть схвалює Британське товариство психофармакології, яке рекомендує їх перед будь-якими іншими препаратами для сну, найголовніше - це зрозуміти, чому ця зміна відбувається в нашій нормальній секреції.
Можливо, це можна було б вирішити, змінивши деякі звички, або присвячуючи приблизно 10 хвилин на день медитації та розслабленню.
Настій звіробою (Hypericum perforatum), відомий у народі як звіробій, є природним стимулятором епіфіза, а також природним антидепресантом, впливаючи безпосередньо на порушення сну, панічні атаки та інші, але дуже важливо допомогти активізувати цю епіфіз разом із розслабленням та медитацією.
Музика - це ще один спосіб, яким ми повинні активувати цю залозу, особливо коли це гармонійна музика, оскільки інакше це створить напругу. Класична музика, як і фонова музика, допомагають розслабити розум і запустити цю залозу.
Чи знаєте ви ще один спосіб активації цієї залози? Залиште це в коментарях!
