4 етапи життя та їх екзистенційні кризи
Анна Р. Ксіменос
Кожен етап людського існування несе з собою низку викликів та труднощів. Вихід з кожного з них веде нас до щастя.
Більше ніж лінійна послідовність подій, наше життя складається з розривів , раптових змін, що передбачають прийняття та горе, а також нових викликів та можливостей. Ключем до подолання цих моментів кризи є повернення до центру нашого буття і відновлення прихованих можливостей.
Людське існування, хоч і йде ниткою безперервності, перерване, з послідовними етапами та моментами, коли ми стикаємося з новими проблемами. Від народження до кінця життя відбувається послідовність постійних змін : ми завжди перебуваємо в процесі чогось нового, іншого, перевищуючи себе.
Центральною тенденцією людини є пошук сенсу для її існування . Формування особистості можливо настільки, наскільки вона подолає типові кризи, що виникають на різних етапах життя та надають сенсу її життєвому шляху.
Екзистенційні кризи у фазах життя
Початкове значення слова криза - це "судження" (як остаточне рішення про процес) і, загалом, припинення події.
Таким чином, криза вирішує ситуацію на певному етапі життя, але в той же час визначає входження в нову ситуацію, яка ставить власні проблеми . У найпоширенішому значенні, і, як ми звикли його розуміти, криза - це нова ситуація та все, що вона приносить із собою.
Апріорі ми не можемо оцінювати кризу як щось позитивне чи негативне , оскільки вона пропонує однакові можливості хорошого чи поганого вирішення. Однак, загалом, біографічні кризи людини, як правило, є вигідно корисними.
Однією з характеристик, спільних для всіх криз, є їх раптовий і, як правило, прискорений характер. Кризи ніколи не виникають поступово і завжди здаються протилежними всій постійності та стабільності.
Біографічна чи особиста криза розмежовує ситуацію, яка перетворює нас на прискорену фазу існування , повну небезпек та загроз, а також можливостей для особистого оновлення.
Небезпеки та можливості
Під час усіх життєвих криз небезпека та можливість представляються одночасно . Людина не живе в’язнем особистості, сформованої назавжди у дитинстві чи підлітковому віці, а змінюється з часом, тому можливості успіху в кризі майже необмежені.
Ще однією характеристикою кризи є те, що, як тільки вона з’являється, людина шукає рішення, щоб вийти з неї . З цієї причини можна сказати, що криза та спроба її врегулювання відбуваються одночасно.
У межах загальних характеристик людей є багато відмінностей, коли стикаються з кризами. Деякі кризи є більш нормальними, ніж інші: вони є типовими, для яких існують “готові” рішення.
Інші є унікальними за своєю суттю і вимагають від них справжніх зусиль винаходу та творчості.
Деякі кризи є швидкоплинними , інші є більш постійними; ми знаємо, коли вони починаються, але рідко коли закінчуються. Вирішення кризи також може бути самих різних типів, іноді є тимчасовим, а інші остаточним.
Традиційно з психопатології реакції та травми проводиться розмежування життєво важливих подій (всі ми їх переживаємо) та травматичних ( кризові фактори).
Останнім часом почали говорити про «критичні події» (розлучення, втрата роботи…), події, які підпадають під загальнолюдський досвід, але які, в деяких випадках, можуть спричинити кризу і що, у будь-якому випадку, вимагатиме багато Перенапруження адаптації з боку постраждалої людини.
Чого нас вчать біографічні кризи?
Мабуть, найцікавіше в екзистенціальних кризах полягає в тому, що вони змушують людину зв’язатись із власною хронологічною історією , зупинитися та підвести підсумки (переглянути перспективу, переглянути таблицю пріоритетів, перевизначити свої бажання …) своєї життєвої траєкторії в кожному етап життя.
У капіталістичному світі, де ми, як погано взаємопов’язані та егоїстичні особистості, ми розповсюджуємось у пошуках негайних задоволень (закріплених у тязі до «тепер», без минулого чи майбутнього), ми безпомічно роздумуємо над тим, як наше тимчасове поле надзвичайно збідніло .
Брак часу перетворився на щось на зразок культурної хвороби (африканська приказка вказує на те, що всі білі мають годинник, але ніколи не мають часу), суттєвий недолік, який робить нас абсолютно нездатними вчитися з минулого та проектувати себе на майбутнє. .
Йдеться про явище, яке неодноразово аналізувалось, стиснення простору-часу в сучасних суспільствах .
Кожного разу ми все більше і більше блукаємо не-місцями , просторами без ідентичності та історії (великі магазини, аеропорти, торгові центри, супермаркети …), демонструючи поодиноку, тимчасову та швидкоплинну особистість.
Це те, що філософ Зигмунт Бауман добре визначає як «рідку сучасність», що позначає плавний і нестабільний стан сучасного суспільства, без надто твердих цінностей, в яких невизначеність через запаморочливу швидкість змін послабила людські узи і де посилання є неміцними та закінчуються занадто рано, щоб допомогти нам зрозуміти значення наших днів.
Біографічні кризи ставлять нас у центр нашого буття і змушують розглядати себе як людей . Завдяки цьому відкривається своєрідна пропасть між минулим - яке вже не вважається дійсним чи впливовим у теперішньому житті - і майбутнім, яке ще не створене.
Кризи змушують нас дивитись на себе , жити у свій час, розповідати свою особисту історію.
Способи боротьби з ними
Експерти показують, що способи боротьби з такими критичними періодами формують характер і формують існування людей. Ключем до здорової адаптації є пошук власних можливостей, щоб вийти з труднощів, в яких ми перебуваємо.
Незважаючи на тривоги, які неминуче охоплюють кожну людину, ми всі маємо здатність пережити кризу і знаємо, як активно шукати та знаходити рішення. Щоб показати, що ми хочемо знати більше. Знати, як відпочити, коли наша ефективність падає через втому, і перевпорядкувати себе, щоб повернутися до бою, як тільки відновимо втрачені сили.
Усередині нас є здатність приймати і навіть отримувати допомогу, розглядаючи це не як ознаку слабкості з нашого боку, а швидше зрілості.
Перехід від однієї стадії до іншої завжди просочений певною психологічною напругою, яка є симптомом еволюції, зростання та дозрівання.
З психологічної точки зору, це відповідало б переходу від однієї стадії до іншої свідомим і поступовим шляхом, знаходячи на кожному з них своє значення, а також нові цінності та цілі.
На думку філософа Хосе Ортега-і-Гассета, жити - це знайти себе у світі, опинитися в оточенні та ув'язненні тим, що складає наші обставини. Але життя - це не просто бути серед речей як одне з них, а знати, як жити, усвідомлювати, що робиш.
Життя не є якоюсь чужою або вже існуючою речовиною для живого суб'єкта. Життя - це чиста діяльність, і вона повинна постійно робити себе в часі, у просторі. Життя - це вибір.
Виклики 4 життєвих етапів
З якими проблемами ми стикаємось на кожному етапі нашого життя? Ми розглядаємо екзистенційні кризи та те, як ми стикаємося з кожною миттю.
1. Дитинство
Щоб дитина могла адекватно рости і мати можливість увійти в соціальний світ, важливо, щоб у них було не тільки любляче, тепле та турботливе середовище, але це могло забезпечити їй адекватні межі та ідеальне середовище, щоб вона могла почуватись у безпеці .
Спільне використання якомога більше часу з нашими дітьми, уникаючи якомога більше «кібер-кенгуру» (телевізор, консолі, планшети, мобільні телефони …), допоможе їм розвиватися на пізніх стадіях.
2. Підлітковий вік та молодість
Згідно з різними світовими дослідженнями, щасливі підлітки, досягнувши зрілого віку, покращують фізичне та психічне здоров'я .
ЮНІСЕФ зазначає, що 70% психічних розладів починаються до 24 років.
Тому необхідно забезпечити підлітка інструментами, щоб він міг самостійно взаємодіяти із зовнішнім світом, поважаючи його потребу в приватному житті та допомагаючи йому виховувати здорові зв’язки з друзями.
З огляду на всюдисущість технологій, які все частіше переважають у житті всіх і більше в житті молодих людей, сьогодні як ніколи важливо посилити діяльність на свіжому повітрі, стимулювати читання та мислення та продовжувати ділити простори для стосунків з нашими підлітками.
3. Зрілість
Можливо, це найстабільніший період людської істоти . Почуття «Я» поширюється, людина стає активною частиною суспільства, а праця формує індивідуальне життя.
Зіткнувшись з обмеженнями дедалі поспішного життя, важливо спробувати скласти загадку наших вимог та бажань з мінімальним балансом. Щоб досягти цього, дуже важливо мати простір і час для себе.
4. Сенектуд
Це останній етап у житті людей. На даний момент важливо адекватно зіткнутися з виходом на пенсію та скористатися можливістю виконувати ті заходи або завдання, які ми відкладали через брак часу. Найголовніше не вік сам по собі, а те, як ми його живемо.
Вважати:
- Особиста криза призводить нас до прискореної фази нашого існування і представляється одночасно як можливість її вирішення
- Вони ставлять нас у центр нашого буття , змушують дивитись на себе, жити у свій час, розповідати свою особисту історію
- Ключем до здорової адаптації є пошук власних можливостей для виходу із труднощів
