12 дуже здорових переваг сексу
Томас Альваро
Секс не тільки приємний, але він запобігає захворюванням і допомагає нам відчувати себе більш життєво важливими
Ось 10 причин (і більше) для сексу . Це джерело вашої життєвої енергії. Чудовий стовп вашого здоров’я, від якого виграють судинна, імунна, нейрокогнітивна, емоційна, ендокринна системи … Це допомагає запобігти раку та іншим захворюванням.
Наука каже, що це більше, ніж секс!
Переваги активного статевого життя
Сексуальність присутня на всіх етапах життєвого процесу , починаючи з моменту народження, як основне джерело життєвої енергії, що визначає розвиток людини. Енергія, яка виражається в тілі та в емоційній та психічній сферах, і яка присутня у поведінці, мотивації та у всіх сферах життя.
Таким чином, як невід’ємна частина життєвого процесу вона містить усі людські потенції та відображається на психоемоційному полі та на стані здоров’я (чи ні) кожної людини.
Сексуальність людини присутня в кожному з нас і, в свою чергу, демонструє свій власний характер, сексуальні думки та фантазії можуть сприяти розвитку багатого внутрішнього світу, який поширює своє світло на весь організм , включаючи судинну, імунну та нейрокогнітивні системи. , емоційна, ендокринна, профілактика раку та тригер та багато інших.
Є численні дослідження, які показують, що заняття сексом є джерелом здоров'я:
1. Здоровіше серце
Люди з меншими статевими зносинами мають більший ризик серцево-судинних захворювань, а жінки, які не відчувають бажання, частіше страждають від серцевих нападів. Статевий акт являє собою здорову фізичну вправу, здатну зменшити серцево-судинні захворювання, модулюючи артеріальний тиск, а також зменшуючи кількість мігрені.
2. Знеболюючий ефект
Це досягається тим, що тестостерон є захисним гормоном серцевого м’яза . Крім того, окситоцин та виділені ендорфіни мають знеболюючий ефект при болях у спині та суглобах. Вивільнення оксиду азоту дуже ефективно при судинній мігрені.
Переживання оргазму також допомагає полегшити менструальний біль, оскільки скорочення, спричинені клімаксом, роблять період більш плавним і трохи коротшим.
3. Стимулює імунну систему
Повна сексуальність представляє потужний стимул імунної системи зі збільшенням вироблення антитіл та імуноглобулінів, особливо Ig A, що захищає від вірусних інфекцій та застуди.
Один поцілунок передбачає обмін понад п’ятдесятьма тисячами бактерій, а статевий акт - важливий обмін нешкідливими мікроорганізмами, які стимулюють захисну систему організму.
Дослідження з Університету Вілкса в штаті Пенсільванія (США) показали, що секс 1 або 2 рази на тиждень підвищує рівень певних антитіл порівняно з тими, які роблять це рідше.
4. Більш активний і молодий мозок
Сексуально активні люди похилого віку рідше розвивають деменцію . Щодо нейрокогнітивних ефектів, сексуальність покращує увагу, концентрацію уваги та пам’ять. Вивільнення пролактину після оргазму допомагає заснути і навіть боротися з безсонням.
Часті статеві контакти стимулюють ріст нейронів в гіпокампі, який бере активну участь у пам’яті та навчанні та захищає нейрони від занепаду старіння.
5. Збалансована нервова система
Окрім зменшення тривожності та зняття стресу за допомогою модуляції рівня кортизолу, секс корисний для нашої самооцінки, він сприяє радості, щастю та емоційному здоров’ю . Виробництво дофаміну дозволяє експериментувати із задоволенням, а емоційний мозок (лімбічна система) активізується, особливо під час сексуального досвіду.
6. Менше раку
Ще одним корисним ефектом є зниження ризику раку простати . Згідно з дослідженням у журналі "Американська медична асоціація", еякуляція щонайменше 21 раз на місяць захищає від раку. У жінок це також допомагає запобігати раку молочної залози.
7. Зміцнення тазового дна
Секс - це ефективний тренінг для м’язів у цій області , про який часто забувають, тому що коли у жінок відбувається оргазм, відбувається скорочення м’язів тазового дна, що зміцнює цю область і допомагає контролювати неприємне нетримання сечі .
8. Постава вашого тіла покращиться
Залежно від того, як часто ви займаєтеся сексом, ви зможете зняти напругу в попереку та в області статевих органів .
9. Кращі поставки
Пологи є частиною жіночої сексуальності, і протягом перших трьох годин після пологів жінка вивільняє найвищий окситоциновий стрибок за все своє життя. Мастурбація та оргазм також допомагають у цей час, на думку докторів Ен Дуглас та Джона Р. Суссмана, авторів книги Неофіційний путівник до народження дитини:
“Одинокий оргазм у двадцять два рази більше розслабляє, ніж середній транквілізатор . Цей фактор, разом з тим, що коли відбувається сексуальне збудження, піхва розкривається приблизно на 5 см, робить дуже корисним фантазування, мастурбацію або кохання під час пологів ».
11. Кращий досвід менопаузи
Дискомфорт у перименопаузі значно полегшується у жінок, які найбільше займаються любов’ю, оскільки вони підвищують рівень естрогенів, корисних для кісток. Пролактин підсилює запах завдяки розвитку нових нейронів в нюховій цибулині.
12. Більш креативний
Дослідження психологів з Університету Ньюкасла показало, що люди з більш творчою або артистичною роботою мали вдвічі більше сексуальних контактів, ніж решта населення.
Інше дослідження досліджувало, що відбувається, коли секс поєднується з любов’ю . Суть полягала в тому, що підтримуючи інтимні стосунки з кимось, кого ми любимо, ми стаємо більш креативними.
Групу людей зібрали разом, і, розділивши їх на дві групи, групу А попросили уявити ситуації, якими вони ділилися зі своїми партнерами або гуляли зі своїми коханими, а групу В думали чи уявляли випадковий секс. Висновок, який вони дійшли, такий:
«Любов підвищила загальну обробку ідей, а також творче мислення, в той час як секс підсилює обробку більш конкретних ідей і критичного мислення . »
Секс - це джерело здоров'я, а також невичерпних творчих ідей.
Секс на всіх етапах
Здається, у хлопчиків і дівчаток немає сексуальних потягів, але вони є , і цілком логічно, що це саме так: вони регулюють свої стосунки з іншими, сприяють дозріванню власних статевих органів і регулюють синергію організму з усіма системи.
Є жінки, які не реагують на це, вводячи синтетичний окситоцин під час пологів. Або жінки, які, здається, не мають сексуального потягу. Це пов’язано з тим, що щільність окситоцинових рецепторів залежить від сексуальності, яка була у кожної жінки раніше. Тому дуже важливо розуміти важливість дитячої сексуальності.
Насолоджуйтесь, тільки так це дійсно працює
Згідно з дослідженнями Університету Карнегі-Меллона в 2022-2023 році було помічено, що група пар, яких попросили подвоїти частоту сексуального життя, не покращила їх самопочуття в порівнянні з іншою групою закоханих, які продовжували звичний сексуальний ритм.
Експерти вважають, що це явище мотивовано тим, що доводиться практикувати його, не виникаючи природним шляхом, а в рамках дослідження. Тож після цієї статті не намагайтеся збільшити цю корисну практику у своєму житті, забувши насолоджуватися нею , інакше ви втратите значну частину її потенціалу!
