Настій для контролю нервів під час поїздок
Хорді Цебріан
Щось таке просте, як цей заспокійливий та травний настій, може перешкодити вашим нервам грати вас під час поїздок: це зменшує тугу, розслаблює м’язи та запобігає запамороченню.
Цей настій поєднує кілька рослин, які безпосередньо впливають на центральну нервову систему і, одночасно, діють в організмі глобально. Це дає вам душевний спокій , протидіючи нервам, які може породжувати ваш неспокій, вашому побоюванню, що все йде добре, або навіть страху польоту або використання певного виду транспорту.
Крім того, він розслаблює м’язи і запобігає ускладненню травлення нервами і переродженню в дискомфорт, шлункові спазми або запаморочення.
Розслаблюючий настій для подорожей
Щоб це було практично для вас під час поїздок, слід заздалегідь підготувати його і взяти з собою у відповідному термосі або контейнері. Ви також можете його приготувати і випити безпосередньо перед від’їздом.
Інгредієнти:
- порошок ашваганди
- бальзам
- котячий хвіст або подібний
- корінь валеріани
- плоди дягелю
- ромашка
- майоран
підготовка:
- Змішайте рослини в рівних частинах (наприклад, 5 грамів кожної рослини).
- Відокремте рівну столову ложку суміші для кожної чашки, яку ви збираєтеся готувати.
- Додайте у воду і нагрівайте, не кип’ятячи.
- Вимкніть вогонь і дайте йому відпочити приблизно 10 хвилин.
- Процідіть настій і додайте кілька крапель лимонного соку, меду з апельсинового цвіту або трохи рослинного сиропу, щоб підсолодити його.
Ашваганда , також відома як індійський женьшень є адаптогенною рослиною , яке дає силу і життєздатність в ситуаціях , які створюють стрес . Меліса, валеріана та ромашка мають розслаблюючі властивості на нервову систему.
Котячий хвіст, дягель та майоран, а також та ж ромашка допоможуть вам зберігати спокій на рівні травлення.
Майте принаймні дві склянки , останню незадовго до від’їзду.
Якщо вам нелегко або у вас немає умов приготувати трав’яний чай, альтернативою буде отримання різних рослин у формі настоянки або екстракту . Ви добре їх змішуєте і приймаєте близько 50 крапель на день у три прийоми.
