"Я не терплю дивитись на себе в дзеркало"

Те, що ви відчуваєте сьогодні, має прямий зв’язок з історією ваших стосунків із вами самим та з вашим партнером. Як боротися з низькою самооцінкою?

Мені не подобається моє тіло. Кілька років тому у мене була дочка шляхом кесаревого розтину, і шрам так сильно закрився, що залишив великий слід. Думаю, з тих пір у мене виникають проблеми з поглядом у дзеркало. Крім того, останнім часом я набрав кілька кілограмів, і моя самооцінка сильно постраждала. Сексуальні стосунки також погіршились: я не беру на себе ініціативу, не люблю бути при ввімкненому світлі і не відчуваю себе бажаним …

Здається, багато речей відбувається разом, і нам доведеться їх розділити. Йдемо частинами. З тону вашого листа я бачу та свого досвіду, що цілком ймовірно, що стосунки з вашим тілом ніколи не були для вас легкими , чи не так?

Кожна життєво важлива подія має свою історію, і, якщо ми хочемо змінитися, нам потрібно широко розплющеними очима поглянути на те, як ми досягли цього часу .

Відновіть самооцінку

Щодо самого тіла, то, на жаль, дуже часто в нашому суспільстві жінки ніколи не люблять наше .

Однак легкість, з якою ми відносимося до свого партнера, насправді залежить не стільки від того, наскільки нам подобається наше тіло, скільки від емоційної близькості, яку ми можемо встановити з іншим.

Тому нам довелося б оцінити, якими сферами ви поділилися зі своїм чоловіком з дня вашої зустрічі і до цього моменту нинішнього знеохочення. А також оцініть, які комфортні чи незручні стосунки у вас були із собою та в рамках статевих зв’язків, коли у вас було менше кілограмів, які ви набрали зараз.

Те, що ви відчуваєте сьогодні, має прямий зв’язок з історією ваших стосунків із вами самим та з вашим партнером.

Неправда, що все так змінилося. Тепер, як сьогодні ви вирішуєте низьку самооцінку, яка вас турбує?

По-перше, давайте врахуємо, що у вас народилася дочка з чоловіком, який вас любить.

У ці роки стосунків, безсумнівно, ви разом пережили безліч викликів і перешкод. У вашій особистій історії є багато подій, побажань та проектів, якими ви двоє поділились .

Тому у вас є достатньо виправдань, щоб наблизитися до свого партнера і поділитися з ним тим, що вам подобається, а також тим, що вам зараз боляче , навіть дискомфортом від надмірної ваги або від кесаревого розтину, який не повинен бути гарним - бо жодного шраму немає - але водночас він думає, що це слід усього, що ви пережили разом.

• Для початку можна попросити партнера про підтримку в цьому плані, оскільки, можливо, він не знає, як до вас звернутися. Зараз ви надзвичайно засмучені собою.
• Можливо, він тлумачить, що ви з ним засмучені , коли насправді обійми або любовні слова можуть обеззброїти печери низької самооцінки, в яких ми іноді тонемо, не усвідомлюючи цього.
• Перестаньте поводитися з собою і з любов’ю дивіться на своє тіло в дзеркалі. Не зосереджуйтесь на тих зайвих кілограмах пасажирів або на тому шрамі, який є нічим іншим, як знаком нового життя, яке ви народили.
• Поверніться до пошуку близькості зі своїм чоловіком і знайдіть спосіб продовжувати будувати радісні стосунки, навіть якщо ви вважаєте, що тіла вже не ідеальні. Ви побачите, що повідомляючи про те, що відбувається з нами, раптом з'являється сонце.