7 продуктів, яких слід уникати, щоб ваше тіло добре пахло
Деякі продукти сприяють виробленню газів і токсинів, які спричиняють неприємний запах тіла або дихання. Уникайте їх і їжте чисто, щоб запахло чистотою.
Наскільки незручно може пахнути неприємно, коли у нас є зустрічі або просто коли ми ділимося з кимось своїм простором … Ніхто не хоче пахнути погано, і те, що ми їмо, може мати сильний вплив на наш запах, будь то піт, дихання або гази.
7 продуктів, що викликають запах тіла
Ось список продуктів, яких нам слід уникати, якщо ми не хочемо погано провести час …
1. Надлишок білка
Якщо ми їмо дієту, дуже багату білком, це може залишити слід на запаху нашого тіла. Це стосується тих дієт для схуднення білків, які замінюють більшість вуглеводів яйцями, м’ясом, рибою або білковими порошками.
Коли ми зменшуємо кількість овочів, фруктів, бобових та злакових культур і замість цього споживаємо щедрі порції тваринного білка, щоб відчути себе задоволеним, організм може досягти стану кетозу, коли він перетворить жир в енергію (замість цукрів / вуглеводів) продовжувати живити мозок. Кетони, побічний продукт кетозу, сприймаються при диханні та не надто свіжому запаху тіла, схожому на кислі фрукти.
2. Червоне м’ясо
У дослідженні, опублікованому в 2006 р. У журналі Chemical Senses, 17 чоловіків садили на дієту з м'ясом та без нього протягом 2 тижнів. Піт з останнього дня дослідження був зібраний для 30 жінок (які не приймали протизаплідні таблетки), щоб оцінити запах на основі привабливості, інтенсивності, мужності та задоволення. Запах чоловіків, які не їли м'яса, виявився більш приємним, привабливим і менш інтенсивним.
3. Кулінарні препарати з безліччю спецій
У дієті Eat Clean ми використовуємо спеції та ароматичні трави багато для їх смаку та користі для здоров’я організму, тому я ніколи не перестану їх рекомендувати. Тим не менш, це правда, що деякі з них, такі як кмин або куркума, можуть змінити наш природний аромат.
Тож майте це на увазі перед тим, як готувати страву з цими інгредієнтами, і переконайтесь, що воно відповідає вашим соціальним заходам. Якщо у вас є побачення, зустріч або співбесіда, ви не хочете їсти каррі напередодні ввечері. Це просочується у ваш піт, і якщо ви особливо нервуєте в таких випадках, вони можуть помітити …
4. Перероблена їжа та шкідлива їжа
Ваше тіло не може належним чином засвоїти багато оброблених харчових продуктів, оскільки вони не містяться в природному вигляді. Це означає, що вашому тілу буде потрібно набагато більше часу, щоб керувати ними (метаболізувати), поступаючись місцем їх бродінню або гниттю , запах яких може виходити через пори.
Коли ми споживаємо недостатньо клітковини (зазвичай це трапляється, коли ми їмо оброблену їжу), і ми не маємо регулярного кишкового транзиту, частина токсинів може виділятися через пори шкіри.
Крім того, в оброблених харчових продуктах, як правило, не вистачає хлорофілу , елемента, який діє як дезодоруючий засіб внутрішньо, нейтралізуючи запахи, які ви можете виділяти через шкіру або дихання.
5. Смажена їжа
Як і оброблена їжа, смажена їжа може викликати неприємний запах тіла. Вони також можуть сприяти використанню газу, ще одна дуже незручна ситуація.
6. Молочна
Вони несуть відповідальність за багато публічно нахмурених ситуацій, і запах тіла - одна з них. Організму важко розщеплювати молекули цих продуктів, і в процесі цього виділяються сполуки сірки, від яких у вашому диханні пахне сіркою (тобто тухлими яйцями). У деяких людей це призводить до появи газів або запорів, а це означає, що смердючі токсини виходять через шкіру, якщо ви не усунете їх регулярним спорожненням кишечника.
7. Рафінований цукор
Зазвичай ми знаходимо їх у промислових безалкогольних напоях та у найбільш оброблених продуктах харчування, але вони також додають ще одну проблему. Вони живлять бактерії, які викликають неприємний запах з рота, і якщо у вас є дріжджова інфекція , цукор буде годувати дріжджі і спричиняти газоутворення.
Поліпшіть запах вашого тіла природним чином
Тепер ви знаєте, яких продуктів слід уникати, якщо хочете приємно пахнути, але що ви можете взяти, щоб поліпшити запах свого тіла?
- Харчування в чистому вигляді допомагає очистити організм, а також добре зволожити.
- У харчових продуктах і пробіотичні добавки, такі як чайний гриб, кимчи, квашена капусту і кефір вода, допоможуть вам підтримувати хороший кишковий флор , яка буде регулювати кишковий транзит. Таким чином, їжа менше часу залишатиметься у вашому організмі в застої.
- Жування петрушки або м’ятної м’яти допоможе вам усунути неприємний запах з рота без негативних аспектів ясен.
