Припустити реальність без розчарування можливо
Олександр Наполітано
Бажання не є безкоштовним. Іноді все є такими, якими вони є, а не такими, як ми собі уявляли. Встановити їх як є може бути непростим завданням. Тоді з’являються самообман і депресія.
У багатьох випадках депресії лежить в основі самообман ; ми відмовляємось приймати реальність такою, яка вона є, і це неминуче призводить до розчарування. Подолати ці химери - це дозріти і нарешті знайти справжнє і міцне спокій.
Я знаю чудову історію, яку склав Хорхе Луїс Борхес у своїй «Фантастичній літературній антології», яка творчо та весело демонструє багато з того, що ми намагалися передати на цих сторінках. Це стосується того, що люди зазвичай живуть у світі, надмірно населеному фантазіями.
Цей надлишок фантазії, коли він замінює реальність, коли заважає нам зіткнутися зі своїм сьогоденням і взяти під свій контроль своє життя, дає нам певний моментальний добробут, але в той же час роззброює нас перед викликами у світі.
Туга має свою ціну
На відміну від того, що ви можете подумати, бажання не є безоплатним. Ви повинні бути обережними з тим, що ви хочете, адже прагнення до більшого, ніж ви можете досягти або чого ви готові досягти своїми зусиллями, відкриває двері для розчарування. І від розчарування до депресії немає великої відстані.
Ця коротка історія належить відомому англійському етнологу Джеймсу Джорджу Фрейзеру, і ми могли б сказати, що це варіація відомої ідеї про те, що боги, коли вони хочуть нас покарати, виконують наші побажання.
Казка про здійснені бажання
Це звучить так: «Поблизу Ольденбурга, у герцогстві Гольштейн , була одна дама, яка щасливо їла і пила, їй було все, про що може тужити серце, і яка хотіла жити вічно. Перші сто років усе було добре, але потім він почав стискатися і зморщуватися, поки не міг ходити, стояти, їсти чи пити. Але він також не міг померти.
Спочатку годували її так, ніби вона була маленькою дівчинкою, але вона стала такою крихітною, що поклали її у скляну пляшку та повісили у міській церкві. Це все ще там, у церкві Святої Марії в Любеку. Він розміром з щура, і раз на рік він рухається ".
Знаючи, як сумувати, ми вже говорили раніше, парадоксально захищає нас від депресії. І це тому, що знання того, як сумувати, означає прийняття того, що справи не завжди йдуть так, як хочеться, і не можна бути щасливим чи надіючимся завжди. Також ця грань нашої особистості є власною, і ми повинні обов’язково жити з нею та засвоювати її уроки.
Істина перш за все
Депресія - це багато разів форма, яку набуває наше ставлення, просто відмовляючись визнати, що таке «те, що є», і що ми можемо пройти через нього лише в тому випадку, якщо ми раніше повністю і повністю прийняли істину його існування.
Старий біблійний афоризм про те, що "лише правда визволить вас", набуває тут нового виміру, гарантуючи, що лише прийнявши факти, які приносить нам життя, ми можемо звільнитися від болю депресії.
На додаток до того, щоб пам’ятати про все, що ми робимо , наступне ставлення допоможе нам запобігти та подолати депресію:
- Будьте максимально емоційно присутніми перед власними стражданнями і довіряйте своїй здатності отримати плід утримання цього усвідомлення.
- Ставтеся добре до себе, терпіть до власного процесу, виховуйте віру у можливості свого особистого розвитку.
- Поважайте свій час, свій ритм і стимулюйте збільшення вашої особистої сили.
- Пам’ятайте, що інший - це інше з його життям і прагненнями, що життя не триває вічно, що ідеали ніколи не виконуються точно так, як ми їх собі уявляли.
- Відпочиньте і зіграйте все, що вам потрібно. Повторюю: відпочивай і грай.
- Попросіть і прийміть увагу, турботу, допомогу та підтримку, які вам потрібні.
- Зберігайте віру в те, що поза нами, що б це не означало для вас.
