Somatize - це не помилка
Віруси - це по-справжньому. Бактерії - це справді. Вони є справжніми проблемами. Але коли ви соматизуєтесь, ваша проблема полягає в тому, що ви сприймаєте речі занадто серйозно.
Шановні розумові розуми,
Сьогодні слово «somatize . » Згідно зі словником Королівської академії, він складається з “мимоволі перетворення психічних проблем в органічні симптоми”.
Це слово вживається так: "соматизувати, ти соматизуєш … з тобою трапляється те, що ти соматизуєш".
Я блюву і, одночасно, не можу їсти, бо мій живіт закритий. Я погано сплю, а якщо сплю, мені сняться кошмари. У мене тривога на рівні стратосфери, особливо вранці, тому вставати з ліжка - це фестиваль, між тим, що я не маю достатньо сну (тижнями), я ослаблений, тому що я не їм і не блюю те, що я їжу, світ воно приходить і єдиною чіткою реакцією, яку дає моє тіло, є тремтіння.
Коли я встаю з ліжка, тому що я виходжу, я дратуюсь і стримую це, скільки можу, але, подобається мені це чи ні, я не радість вечірки. Звичайно, люди підкріплюють, що я дуже симпатична, бо худну, що все одно мене більше засмучує, але я намагаюся цього не говорити, щоб не звучати дражливо. Крім того, я отримую вулик на шкірі.
У мене неможливий графік роботи , напружений емоційний світогляд, багато самовимоги та багато страху, загалом. І я з тих, хто зі страхом біжить вперед. Замість того, щоб захистити себе, я потрапляю в біду, намагаючись подолати свій страх, який, написаний так, здається дурним, але десь у моїй голові цілком логічно.
Коли я пояснюю все це, люди говорять мені, що я соматизую свої проблеми, це все одно, що сказати мені, що те, що відбувається з моїм тілом, є не реальним, а чимось іншим. Віруси - це по-справжньому. Бактерії - це справді. Але у мене психосоматика, і ми переходимо до іншої теми .
Що я сприймаю це занадто серйозно , давай. Якби "моє" було грипом, ніхто б не сказав мені "Дочко, як ти взагалі отримуєш від вірусу!", "Ти сприймаєш цей вірус занадто серйозно". Але оскільки мої стосунки стосуються стосунків, проблем роботи та проблем, у яких немає помилок, що їх спричиняють, відповідальність за мої лихі нести лежить на мені.
Культура "якщо хочеш, можеш" завдала нам великої шкоди. Бо інколи хочеться, а не можна. Насправді дуже часто ви хочете, але немає можливості. Або ти хочеш багато, а можеш лише трохи. Або іноді ти хочеш, але світ цього не робить. Або навіть ваша голова хоче, а кишки ні.
Є й інші потоки таких відчуттів, які рекомендують зв’язати свої почуття. Ну, це я зробив. Я так інтенсивно зв’язався, що тепер мої почуття перетворюються на червоні горбки по всьому моєму обличчю, там, добре видно. І при безсонні, і при головних болях.
Гаразд, я не скаржусь. Принаймні я зрозумів, що коли щось піде не так, я не можу відвести погляд, бо воно там, написане на моєму обличчі щоранку, коли я дивлюсь у дзеркало.
Але якби ми лише могли перестати применшувати факт соматизації і перестати звинувачувати себе в почутті, напевно частина тривоги вже вискочила б через це вікно, і, можливо, на її місці цівка свіжого повітря потрапила б …
