Природні турботи про міцне і здорове волосся
Е. Герраїз та Дж. М. Фернандес
Коли волосся ослаблені, зменшення стресу, дотримання дієти та вживання певних натуральних продуктів допомагають повернути їм силу та блиск.
Якщо ви починаєте бачити більше волосся, ніж зазвичай, у ванній, ваша грива стає неприборканою або ваше волосся втрачає блиск, можливо, настав час діяти. Мало що говорить про себе так само, як волосся, і потрібно лише трохи догляду, щоб поліпшити його зовнішній вигляд і відновити його здоров’я.
У середньої голови 100 000 волосків , і кожен з них тримається близько п’яти років. Більша його частина зростає (анагенова фаза); чверть, у стані спокою (фаза катагену); а деякі мають атрофовану цибулину, яка опускає волосся так, що починається утворення нового (телогенова фаза).
Якщо перша фаза вкорочена, фолікул не може сформувати нове здорове волокно волосся . Це трапляється, наприклад, якщо є стрес, оскільки весь організм прискорюється.
Натуральний догляд за волоссям
Перший крок перед обличчям втрати волосся , щоб приймати життя спокійніше.
Також може трапитися так, що коріння не отримують достатньо поживних речовин для формування волосся. Це може бути пов’язано з дефіцитом поживних речовин, як при анемії. У цьому випадку залізо в раціоні слід підвищувати з такими продуктами, як молюски, яйця, м’ясо або цільні зерна.
Також може бути так, що бракує вітамінів групи В , особливо В6, якого багато в горіхах, бобових, м’ясі та цільних зернах. Іноді може бути корисно звернутися до добавок, таких як пивні дріжджі або зародки пшениці.
Різноманітний раціон багатий натуральними продуктами забезпечує поставку корисних копалин; однак іноді його потрібно доповнити цистеїном, щоб цибулина мала основну амінокислоту, що становить волосся.
Поживні маски та шампуні
Ще один спосіб живити шкіру голови - використовувати живильні маски, які місцево забезпечують те, що потрібно волосяному фолікулу. Вони можуть розраховувати на мед, багатий мікроелементами; злакові білки, такі як пшениця або овес; такі рослини, як гібіскус; органічний кремній з хвоща або рисової лушпиння; або шовкові білки.
Їх слід завжди застосовувати після того, як волосся піддаються агресивним процедурам, будь то неприродний барвник, хімічна завивка або надлишок сушарки або заліза.
Ці лосьйони рослини rubefacientes (розмарину, кропиви, берези, арніки або перець) збільшення потоку крові в шкірі голови і , таким чином, подачу поживних речовин і кисню до кореня.
У шампунях слід уникати похідних сірки (таких як лаурилсульфат натрію) і вибирати м’які миючі основи, такі як похідні цукру (глікозиди кокосового горіха).
Крім того, волосся необхідно захищати від надлишку сонця (за допомогою капілярних сонцезахисних кремів), забруднення та тютюну.
Можна приготувати домашню маску, змішавши дві столові ложки меду, сік лимона, столову ложку оливкової олії та жовток. Його наносять і залишають діяти на півгодини. Потім волосся миють. Використовуйте його двічі на місяць.
Зменшити чоловічу алопецію
У чоловіків найпоширеніша алопеція - андрогенна. Наявність похідного чоловічого гормону, тестостерону, призводить до виділення більше жиру, а фолікул задихається.
Ви можете використовувати протисеборейні шампуні з ніжними миючими основами, що усувають жир, або лосьйони, що регулюють шкірне сало, з рослинними екстрактами, такими як нім або настурція, або зі стимулюючими рослинами, такими як женьшень.
