Знайдіть відповіді у своїх мріях
Хорді Боррас
У давнину була відома цілюща здатність сновидінь. Сучасна медицина відкриває його заново: у мріях ми знаходимо ефективні рішення.
Холодною зимою переїзд з Афін до Епідавра її виснажив. Але втрата зору на одне око додала йому мотивації та сили дістатися туди. Він знав про інших людей, які були зцілені після того, як одну ніч спали в храмі.
Монахи докладали великих зусиль, щоб стежити за відвідувачами, які приїжджали звідусіль. Вона послухала його настанов і підготувалась: купалася у водах, молилася, лягала в простір, оточений зміями …
І тієї ночі їй приснився сон, в якому бог Ескулап сказав їй, що він вилікує її. Натомість він дарував храму срібний злиток. Потім він впустив собі якесь ліки в хворе око. Прокинувшись, він був у ідеальному стані.
Свідоцтво Ambrosia Афін є одним з багатьох , які ми знаходимо в табличках , вписаних в Епідаврі і в багатьох інших храмах мрії всіх Стародавньої Греції.
Зрозумійте послання мрій
Цей зв’язок між мріями та здоров’ям може здатися забобоном минулого, але, з огляду на те, що сьогодні говорить нам наука, якщо ми правильно відносимося до своїх мрій, ми можемо визнати їх здатність діагностувати і навіть лікувати захворювання.
Доктор Ларрі Берк підозрював, що сни можуть попередити про розвиток хвороби , тож у 2022-2023 році він звернувся до користувачів соціальної мережі DreamsCloud, які мали рак молочної залози. Він знайшов жінок з усього світу, яким снилися сповіщення про хворобу, і вирішив пройти обстеження, яке в підсумку підтвердило це.
З іншого боку, мрії можуть виконувати розпорядчу функцію , вказуючи, що робити чи чого не робити, коли стикаються з проблемою здоров’я.
Коли Естер прийшла до мене в кабінет, вона не просто переживала за свій низький настрій. Він також розповів мені про хронічний дискомфорт шийки матки. Ми розуміли, що цей біль може бути пов’язаний із переконанням, що він повинен відповідати очікуванням своєї матері.
Після тренування, щоб мати змогу усвідомлювати сновидіння , я запропонував Естер, щоб у наступному вона попросила матір покласти руки на спину і передавати тепло. Пробудившись від цього сну, його біль значно зменшився.
Карлос прийшов на консультацію, вражений значним стресом, який проявився труднощами з диханням і мріями, в яких він задихався у вузьких просторах. За один сеанс він сказав мені один, в якому, опинившись в тунелі, він згадав, що мусив глибоко дихати. Потім тунель був забарвлений інтенсивним синім кольором, і він прокинувся розслабленим.
Я запропонував їй протягом усього дня візуалізувати цей колір, виконуючи деякі дихальні вправи. Подібно до того, як певні образи сновидінь виражають фізичну хворобу, інші демонструють спробу зцілити наше тіло.
Візуалізація цих образів, які походять від нашого несвідомого, може помножити їх силу. На щастя, все більше лікарів та психологів захищають це, - як це робили жінки та чоловіки в давнину, - сьогодні мрії також слід враховувати в інтегративній медицині як союзників для нашого здоров'я та добробуту.
Сьогодні ввечері … шукайте своїх цілющих мрій
Ніби ви сьогодні ввечері відвідували один із храмів Давньої Греції, попросіть допомоги у своїх мрій .
Якщо у вас є яка-небудь хвороба або фізичне нездужання, зосередьтеся на цьому безпосередньо перед тим, як заснути, маючи намір зцілити сон.
Прокинувшись, зверніть увагу на будь-які запам’ятані вами деталі, якими б неактуальними вони не здавалися. Дослідіть те, що ви записали, і врахуйте можливість того, що ці зображення стосуються вашого тіла.
Можливо, вони мають на увазі не вигідний для вас контекст чи ставлення, яке слід змінити? Можливо, ваші мрії пропонують змінити свій раціон. Якщо вам сниться, що ви п’єте морквяний сік біля моря, це, швидше за все, їжа, яку вам слід приймати.
Якщо з’являється могутній або радісний образ (воїн, що б’ється з драконом, чудовий пейзаж …), візуалізуйте його якомога чіткіше і переживайте емоції, які він викликає. Вважайте цю візуалізацію вашою внутрішньою медициною і практикуйте її в різний час доби.
