Метод акордеона: піст для підвищення вашої родючості

Доктор Пабло Саз

Тіло в організмі накопичує токсини, що впливають на фертильність. Гармоніка натще покликана усунути їх, не порушуючи менструального циклу.

У світі гінекології існує певна тривога, оскільки багато жінок, особливо жінки із зайвою вагою, дотримуються обмежувальних дієт , щоб поліпшити свою фертильність. Іноді тривога може призвести до агресивних режимів, не маючи достатньої інформації.

Я не хочу обіцяти чудес чи змушувати когось постити, а пояснити цю просту і фізіологічну практику, яку потрібно добре розуміти, щоб жінка і навіть її партнер могли виконувати це безпечно та приємно.

Наприкінці 90-х люди почали замислюватися про те, як внутрішньоутробна присутність жиророзчинних забруднювачів, таких як діоксини, фурани, ПХБ або трансжири, впливала на вагітність .

Ці речовини, які накопичуються в нашій жировій тканині протягом багатьох років, поєднуються з естрогенами (їх називають «ендокринними руйнівниками») і можуть бути причиною вад розвитку або навіть абортів.

Як пов’язані фізичні вправи, голодування та родючість

Мобілізація ліпідів дозволяє усунути накопичені жиророзчинні токсини та замінити жири іншими без токсичних речовин .

Пост і фізичні вправи сприяють поновленню. Під час голодування в кров виділяються жирні кислоти, а отже, жиророзчинні хімічні речовини, які печінка та нирки допомагають усунути. Піт від фізичних вправ та виведення з кишечника завершують це усунення.

У періодичних напівпричепах постів є частиною програми зачаття , розробленої французьким акушера Мішель Оден і засновані на виконання ряду статі-пости 2 або 3 дні в певний час менструального циклу.

Головне - мобілізувати жирні кислоти і негайно відновити початкову вагу між сеансами (звідси «гармошка»).

Потрібно відрізняти піст (проживання на калорійних запасах) від голоду або гострої інедії (проживання без запасів калорій), що є джерелом проблем і небезпечним для життя.

Акордеон пост призначений для посилення, а не ускладнить вагітність. Хоча це дотримується, завжди є запаси та достатня кількість поживних речовин.

У 2012 році Марта Леон та Вірджинія Руйперес опублікували дослідження в журналі Medicina Naturista, в якому оцінили, що метод акордеону або терапевтичне голодування разом зі здоровим харчуванням покращують репродуктивну здатність пар, які мають проблеми з фертильністю та час очікування сину.

Сеанси поєднуються з паровими лазнями, саунами та вправами . Фізична активність пристосовується до способу життя кожної жінки. Жінка повинна переконатися, що вона не вагітна до, під час або відразу після сеансів, коли велика кількість токсинів циркулює в її крові.

Вказівки щодо ефективного посту

У перші дні менструального циклу, як правило, є оптимальним часом для завершення голодування перед фертильною фазою. Не рекомендується застосовувати у фертильній фазі та пізніше, у разі вагітності.

Протягом трьох днів без обмежень беруть фруктові соки, розведені у воді, настої чебрецю, анісу, солодки, м’яти або меліси та овочеві відвари, всі органічні.

Повернувшись до дієти, виберіть вегетаріанську дієту зі свіжими фруктами та овочами, бобовими та злаковими культурами. Переконайтесь, що вони з органічного землеробства.

Важливо, щоб жирна їжа була якісною та корисною для здоров’я: оливкова олія, оливки, авокадо, насіння, горіхи … Краще приймати їх без підігріву або підсмажування.

Авокадо багатий мононенасичених жирних кислот, фолієвої кислоти і вітаміну Е. Антиоксидант

Аккордеонний піст також захищає клітини

Поновлюючи жирові відкладення, усуваються накопичені в ньому токсичні речовини . Очевидно, що мета - не досягти повного оновлення накопиченого в організмі жиру. Це, серед іншого, мінімізація впливу забруднення на вагітність, якщо воно відбувається. І

Вже кілька років, завдяки дослідженням Вальтера Лонго, відомо, що під час голодування клітини переходять у стан більшого захисту від токсинів .

У 2009 році дослідження показало, що голодування захищає стовбурові клітини статевої лінії та продовжує репродуктивне довголіття у глистів. Механізм може бути однаковим у інших видів.

Усуваючи токсини, покращується якість яйцеклітин , овуляція, запліднення, імплантація та виживання ембріона.

Голодування також рекомендується чоловікам , оскільки здається, що час детоксикації допомагає відновити якість і кількість сперми.