Більш ефективна їжа, ніж віагра
Клаудіна наварро
Оливкова олія та середземноморська дієта - найкращі ліки для профілактики та лікування судинних розладів, що викликають імпотенцію.
Дослідження, проведене серед 660 чоловіків у віці 67 років, в середньому не залишає сумнівів: ті, хто вживає більше оливкової олії, мають набагато менше проблем з повною і тривалою ерекцією , і рідше вдаються до таких препаратів, як Віагра, які не є без ризику.
Оливкова олія запобігає проблемам з ерекцією
Дослідники з Афінського університету стверджують, що дієта, багата оливковою олією, сприяє тому, що кров поширюється скрізь, оскільки вона підтримує здорові судини. Це також підвищує рівень тестостерону.
Дані чіткі: ті чоловіки, які споживають щонайменше дев’ять ложок оливкової олії на тиждень , рідше страждають від імпотенції.
В рамках середземноморської дієти
Якщо ви також дотримуєтесь середземноморської дієти, багатої фруктами та овочами, бобовими, рибою та горіхами, ризик проблем із лібідо зменшується на 40%.
А оливкова олія має найбільш виражений специфічний ефект на розширення аорти, допомагаючи хорошому кровотоку та підтримуючи статеві функції.
Запишіть порції
Грецьке дослідження рекомендує приймати мінімум 9 столових ложок оливкової олії, 13 порцій овочів, 6 шматочків фруктів, 3 риби та 2 бобових культур щотижня, щоб зменшити ризики та підтримати систему кровообігу в тонусі.
Звичайно, просто додавання оливкової олії до нездорової дієти та малорухливого способу життя не дасть очікуваних результатів.
Покращує кровообіг
Оскільки кровоносні судини в статевому члені дуже вузькі, труднощі в досягненні та підтримці ерекції є одним із перших симптомів артеріосклерозу, тобто звуження артерій, що може спричинити щось гірше, ніж погана ніч: інфаркт інфаркт або інсульт.
Провідний дослідник доктор Крістіна Хрисугу говорить, що "дієтичні звички та фізичні вправи, мабуть, мають великий вплив на якість нашого життя, включаючи сексуальні здібності від середнього віку".
І він припустив, що в довгостроковій перспективі прийом оливкової олії зі здоровим харчуванням краще для підтримки сексуальної компетентності чоловіка, ніж покладатися на миттєвий приріст, який забезпечує Віагра.
Більше живота, менше тестостерону
Лікар надає більш конкретні дані, які зацікавлять чоловіків, особливо тих, хто має живіт. Надлишок жиру в талії пов’язаний із зниженням рівня тестостерону.
І що люди, які дотримуються середземноморської дієти, збалансованої оливковою олією , більш захищені від цього типу ожиріння, що також збільшує ризик страждати серцево-судинними розладами (включаючи серцевий напад), метаболічним синдромом та діабетом.
Творець Віагри визнає достоїнства середземноморської дієти
Результати дослідження дійшли до одного з вчених, що розробили віагру, доктора Майлі Віллі, який дуже чесно і щиро відреагував на конкуренцію оливкової олії та середземноморської дієти:
"Повідомлення про те, що ви можете покращити свою сексуальну функцію, змінивши спосіб життя та дієту, є дійсним, оскільки еректильна дисфункція становить 80 відсотків через серцево-судинні захворювання, але, на жаль, ми перебуваємо в суспільстві, де люди хочуть прийняти таблетку і не турбуючись про те, щоб змінити свій спосіб життя ".
Чому діє оливкова олія?
Перший доказ здорових якостей оливкової олії є емпіричним: це основний жир у середземноморській дієті, який пов’язаний з однією з найдовших тривалостей життя на планеті, і особливо з хорошим здоров’ям серцево-судинної системи.
Сприятливий ефект пояснюється домінуванням в його складі мононенасичених жирних кислот і, перш за все, концентрацією антиоксидантних поліфенолів в оливковій олії першого віджиму. Крім того, оливкова олія екстра вірджин має найкращі органолептичні якості.
Секрет у поліфенолах
Поліфеноли - хімічні сполуки, присутні в багатьох рослинах. Дубильні речовини, лігнін та флавоноїди відносяться до цієї групи речовин.
Поліфеноли ненадовго вважалися вітаміном, але були вилучені з цієї категорії, коли було виявлено, що вони не є необхідними для життя.
Однак те, що вони не є суттєвими - тобто відсутність не викликає відомого розладу, - не означає, що вони не надто корисні.
Доктор Пол Крун заявляє, що ці сполуки ферментуються бактеріями в мікробіотах кишечника, завдяки чому виробляються антиоксидантні метаболіти, які захищають тканини, включаючи стінки судин, які залишаються більш гнучкими і без перешкод.
Крім оливкової олії, іншими продуктами, багатими поліфенолами, є зелений чай, ягоди, виноград, какао, горіхи та насіння.
