Який у вас стілець і що вони розкривають про ваше здоров’я?

Доктор Пабло Саз

Як фізіологічний факт, відвідування туалету має бути легким і приємним. Якщо виділення калу супроводжується дискомфортом, щось у нашому харчуванні чи здоров’ї не йде добре.

Сучасний звичай користуватися унітазом для дефекації, протирання папером і змивання води для вимивання стільця означає, що багато людей не мають звички спостерігати за тим, як у них випорожнення. Однак спостереження та огляд їх стану можуть дати уявлення про стан нашої травної системи та здоров’я .

Регулярне спостереження може бути більш ефективним для запобігання проблемам, ніж складне тестування.

Насправді існує безліч видів ідеального стільця, залежно від раціону, його якості та кількості та жування. Важливо те, що дефекація повинна бути природним і приємним досвідом . Якщо ні, кал може поставити нас на слід того, чи щось не так.

Діагноз здоров’я через стілець

Для збору інформації ми врахуємо такі основні моменти: консистенція, колір і загальний вигляд .

1. Послідовність

Було використано кілька порівняльних таблиць, хоча найбільш широко застосовується шкала Брістоля, яка служить для встановлення критеріїв нормальності. Він враховує як структуру стільця, так і час, який вони проводять у товстій кишці до моменту, коли ми їх вигнали.

Відповідно до цієї шкали стілець може бути в основному діарейним, пастозним або твердим , що може бути пов’язано з різними причинами.

Коли вони жорсткі

Вони представлені двома основними способами:

• Як окремі тверді шматочки, як волоські горіхи, важко виводяться з організму. Вони називаються козячим калом.
• Вони також можуть вийти як цілісні фрагменти ковбасоподібної форми, тверді або сухі, але повні грудочок.

Цей вид стільця вказує на запор і, як правило, пов’язаний з нестачею клітковини в раціоні або малорухливим способом життя, хоча це може також статися через проблеми з травним трактом або прийом ліків (антихолінергічних та наркотичних анальгетиків).

Коли вони тістоподібні, але не надто

Його форма ковбас дуже характерно, хоча вона може змінюватися:

• Як ковбаса з тріщинами на поверхні .
• Як гладка і м’яка ковбаса.

Ці кали потрапляли б у межах норми. Дефекація не доставляє дискомфорту і є ознакою збалансованого харчування та повноцінного зволоження .

Коли вони м’які

Тут ми знаходимо три типи, залежно від ступеня їх розпаду:

• М'які шматочки з гострими краями, які легко виводяться з організму.
• М'які шматки з рваними краями.
• Водянистий або повністю рідкий стілець, який виводиться за дуже короткий час.

Коли стілець настільки м’який, це ознака діареї , як правило, спричиненої порушенням травлення або кишковим вірусом.

Якщо вони рідкі та рясні, походження, як правило, відбувається у верхніх відділах тонкої кишки.

Якщо вони дефіцитні і дуже слизові, проблема ближче до заднього проходу.

Деякі викликані лише подразненням прямої кишки . У цьому випадку вони зазвичай дуже мізерні і слизові.

2. Колір

Колір мінливий, але ми повинні бути пильними, якщо виявимо ненормальний колір:

Темний або чорний колір

Зазвичай це пов’язано з наявністю крові високого походження, характерною для виразкової кровотечі дванадцятипалої кишки. У першому випадку (кров) вони липкі і називаються «гривами».

Це також може бути просто через прийом ліків, таких як вугілля, вісмут або залізо, або недавнє вживання деяких продуктів, таких як лісові ягоди.

Блідий або глинистий колір

Вони можуть бути алкогольними випорожненнями, через повну закупорку жовчних проток .

Вони також можуть бути білішими від молочної дієти або прийому барієвого шроту (який дається перед певними рентгенологічними знімками або КТ).

Жовтуватий колір

Вони мають жирний стілець, і саме жир надає їм кольору. Вони дуже схожі на ахолік і іноді їх важко диференціювати, але в жирному є жовчні пігменти, яких в ахоліці немає.

Жовчний колір

Вони являють собою гіперколічний стілець внаслідок інтенсивного виділення жовчі при захворюваннях печінки та травлення , а також при гемолітичній жовтяниці через велике руйнування еритроцитів.

Червоний колір

Зазвичай вони з частин, близьких до заднього проходу; вони часті при геморої, свищах, поліпах або пухлинах .

Зелений колір

Це типовий колір дитячої діареї через швидкий транзит.

3. Загальний вигляд

Спостерігаючи за випорожненнями, ми можемо виявити інші характеристики, які привертають увагу понад консистенцію та колір.

Якщо у них є гній

Якщо вона у великій кількості, це майже завжди через периректальні абсцеси передміхурової залози, труб або апендикуляра (апендицит, не виявлений вчасно).

Коли гнійник розкривається на вищих ділянках, гній (не у величезних кількостях) часто змішується зі стільцем і залишається непоміченим. Це випадок перихолециститу, перигастриту, псоаса та абсцесів хребців .

У мікроскопічних кількостях це може бути запальний, виразковий або дизентерійний коліт .

Якщо в них є слиз або оболонки

Невелика кількість слизу в калі є нормальним явищем.

Слиз підвищений майже при всіх колітах, але більша його присутність може бути також спричинена спастичними, функціональними станами або простими запорами .

Якщо вони містять камені або камені

Якщо вони невеликі, це можуть бути арени жовчних шляхів, підшлункової залози або кишечника.

Коли вони великі, це камені, які утворилися в кишечнику.

В інших випадках ми можемо спостерігати речовини або неперетравлену їжу в калі через шлункову недостатність підшлункової залози або жовчовивідних шляхів.

Простий акт профілактики

Більшість змін у зовнішньому вигляді та консистенції нашого стільця, якщо вони не доставляють більше проблем, вважаються нормальними.

Коли стілець виявляє для нас проблему, крім лікування хвороби, турбота буде загальною: не лише про їжу, а й для покращення всіх аспектів, пов’язаних з травленням.

Для поліпшення травлення важливо, наприклад, добре пережовувати і перетравлювати їжу, їсти з комфортом, насолоджуватися їжею, не завдаючи шкоди тваринам чи навколишньому середовищу, і продумати вегетаріанську дієту, якщо її ще не дотримуються.

Не будьте одержимі: більшість змін не є проблематичними і є нормальними.

Зазвичай ви першими помічаєте, коли ваш стілець виходить за межі норми, особливо якщо у вас є звичка спостерігати стілець природним шляхом.

Просте спостереження, яке кожен може зробити вдома, швидше за все, буде ефективнішим за будь-який складний тест для запобігання проблемам травлення та збереження здоров’я.