У ліжку з тривогою
Терпіння є одним з найкращих інструментів для боротьби з такими розладами, як тривога, стрес або депресія. Зробіть їх розібраними буквально.
Шановні розумові розуми,
З цим чудовим весняно-літнім разом, яке ми маємо завдяки глобальному потеплінню та тим важливим речам, одна з моїх найвідданіших подруг повернулася мені на руки: тривога .
Ансі, як я це називаю пасивно-агресивним, особливо імпульсивний вранці . Момент прямо перед пробудженням.
Той момент, коли ти не є ані чичем, ані лімоною
Ні сплячи, ні не сплячи, ви починаєте залишати мрію і помічаєте реальний світ , це момент, який їй справді подобається. І воно стрибає на мене своїм тремтінням, потом та панікою. Вся комбінація.
Звичайно, з цією пропозицією важко встати з ліжка, і є спокуси залишитися там, поворожуючись з Ансі, цілий день і всю ніч, і великі спокуси: це блядь вийти в реальний світ, трясучись вгору і вниз , не перелякавшись. ви навіть не знаєте що, напівтонули і відчуваєте себе таким маленьким і таким тендітним, що життя не дає більше.
Цей рік, який ніколи не закінчується, і який для мене продовжує діяти з місяцями та місяцями бонусних відстежень життєво важливих землетрусів, я вивчаю багато речей, і одна з них - терпіння.
Котрий?
Терпіння, розуми. Одне, про що я вже дізнався з вагітністю, але про що знову забув . Тому що я б вирішив вагітність пім пам, запліднення-пологи котяться все в одному. І ні, на прохолоду на це пішло 9 місяців і кілька додаткових тижнів. Там я дізнався, що деякі процеси вимагають часу і зараз. І крапка.
Ну, я переучую це з Ансі. Бо якщо я терплю з ним терпіння, він втомиться і знову ляже спати, і я можу повернутися до свого життя. Якщо я не забиваю м'яч і не боюся з ним, що само по собі страждає.
Я залишаю її: ти хочеш трохи побути тут? Добре. Але я роблю. Я встаю, потроху, заходжу в душ, повільно, як пісня, готую сніданок, а Ансі йде на пенсію.
Написане так здається дуже легким, звичайно, але ні. Бувають випадки, коли я думаю, що це ніколи не закінчиться, що я не зможу цього зробити, що я знову впаду в депресію. Бувають дні, коли мені здається, що я нічого не хочу робити, я залишаюся в ліжку, щоб мене з’їла тривога, щури чи кошмари. Днів, коли я не бачу завтрашнього дня, коли все сум і зневіра .
Але навіть у ті часи я використовую терпіння.
Тому що після такого дня настає багато світлих днів, в які я не тільки не переживаю, не сумую чи нічого, але в які я дуже люблю себе за те, що це складне тіло, яке проходить через стільки станів і робить, вчиться, чинить опір .
Дні, коли у мене є нова просвітницька думка , місце в моєму тілі і в моєму житті, де закладено терпіння і де впевненість у тому, що все відбувається, набуває сили, це також починає становити частину мене.
Не так давно я говорив другові:
Якби я міг згадати під час занурення, що все трапляється, і що за кілька годин або кілька днів мені стане краще, і я побачу це буквально все з інших призм …
І так, тому я залишаю це тут. На випадок, якщо це втішить якийсь божевільний розум і перечитати себе, коли одного ранку я знову забуду про те, що вже дізнався.
Щасливого тижня, розуми!
