Погода впливає на рівень цукру в крові
Клаудіна наварро
Наприклад, спека може пришвидшити роботу інсуліну та збільшити ризик гіпоглікемії. І холод залишає нас ще вдома.
Правда, це не дуже важливий фактор, але він допомагає нам зрозуміти, наскільки наше тіло і наше здоров'я пов'язані з навколишнім середовищем. І це важливо для нашого здоров’я. Оскільки усвідомлення нашої вразливості змушує усвідомлювати наслідки кожного нашого вчинку, яким би неважливим він не здавався.
Напевно ви помічали, що ви або люди, яких ви знаєте, реагують з більшим самопочуттям або дискомфортом, коли відбувається зміна погоди. Деякі люди, здається, почуваються краще, коли загрожує шторм, а інших може боліти голова. Сонливість, дратівливість або безсоння - симптоми, які можуть бути пов’язані зі зміною погоди.
За словами лікаря та метеоролога Анжеліки Гретц, з метеорологічної служби Фрайбурга (Німеччина), метеорологічні зміни можуть спричинити стрес у нашому організмі, що може спричинити, наприклад, коливання рівня цукру в крові.
Звичайно, їжа або рух тіла є факторами, які набагато сильніше впливають на рівень цукру. Для здорової людини вплив погоди не має значення, крім того, що вона вчить їх про функціонування свого організму, але для діабетика, який звик контролювати рівень глюкози в крові, це може бути цікавим фактом щоб допомогти вам зрозуміти коливання та навіть запобігти ризикам.
Погана або хороша погода впливає на рівень цукру в крові
Гормон інсулін працює швидше в жарку погоду. Це цікаво для діабетиків, яким доводиться вводити інсулін для контролю рівня цукру. Причина в тому, що тепло збільшує об’єм крові, яка циркулює через шкіру, а інсулін доходить до крові раніше.
Ось чому протягом дуже спекотного дня ризик гіпоглікемії зростає. Фахівці з діабету вказують, що може бути корисно трохи знизити дозу інсуліну, скоротити відстань між прийомами їжі та ін’єкціями або не робити ін’єкції до або після сонячних ванн.
Крім того, спека полегшує нам епізод зневоднення, тому пиття великої кількості води є важливим для контролю діабету.
Погода робить нас більш сидячими
Це більш опосередкований ефект. Коли йде дощ, холод або дуже похмуро, ми, як правило, сидімо вдома і менше займаємось , що призводить до підвищення рівня глюкози в крові. З іншого боку, вони можуть зменшуватися, коли погода весна, і ви хочете гуляти або займатися якимись видами спорту на свіжому повітрі.
Діабетик повинен запитати у свого лікаря, як адаптувати лікування до різних форм фізичної активності чи бездіяльності.
Вимірювальні прилади також чутливі
Прилади, що вимірюють рівень цукру в крові, також чутливі до змін температури. Тест-смужки, що використовуються для вимірювання цукру в крові, можуть бути пошкоджені прямими сонячними променями та холодом. Вони також не дружать з вологістю.
Через неправильне вимірювання рівень цукру в крові може вийти з-під контролю, оскільки може бути введена неправильна доза інсуліну. Ось чому необхідно захищати засоби боротьби з діабетом. Смужки потрібно видалити безпосередньо перед використанням, а пляшку негайно закрити. Вимірювання слід проводити в сухому місці.
