Найкращі природні засоби для контролю холестерину.

9 природних союзників для регулювання холестерину

Крістіна Пеллісер

Холестерин цікавий і навіть викликає занепокоєння через його зв’язок із серцево-судинним ризиком. Але сповільнити його природним шляхом не складно.

1. Ефірні олії

Ефірні олії сильно відрізняються за своїм складом, і це впливає на їх дію та терапевтичні показання. Chemotyped (AEQT), до висококонцентрованим летючим молекулам містить надавати більший і швидше діє , ніж рослини , з яких вони походять.

AEQT Siempreviva і AEQT Romero Qt вербенонного є найбільш поширеним і легко знайти ці дії на метаболізм холестерину. Ви можете приймати по одній краплі кожну, тричі на день, по столовій ложці оливкової олії, під язик, протягом трьох місяців.

Вони протипоказані при порушеннях згортання крові або при застосуванні антитромбоцитарних або антикоагулянтних препаратів.

Інший варіант - змішати одну краплю розмарину AEQT qt вербенону та одну краплю моркви AEQT (Daucus carota var sativa) на основі 3-4 крапель рослинного масла (оливкова, календула, борщ …) і нанести його на праві плаваючі ребра (де - печінка), двічі на день протягом трьох місяців.

Запобіжні заходи: ніколи не слід перевищувати ці дози. У разі виникнення побічних ефектів лікування слід негайно припинити та проконсультуватися зі спеціалізованим медичним працівником. Пероральний шлях - це, як правило, найшвидший шлях, але також той, який може призвести до більшої кількості ускладнень та побічних ефектів.

2. Часник

Прийом часнику знижує рівень холестерину та тригліцеридів. Але оскільки він втрачає терапевтичну дію при пілінгу, різанні або варінні, доцільно приймати його у вигляді добавки . Дози варіюються залежно від кожного препарату.

Запобіжні заходи: Він має антитромбоцитарну дію і може посилити дію антикоагулянтів та антиагрегатів, таких як Сінтром, аспірин, клопідогрель … Його слід призупинити за 10 днів до будь-якого хірургічного втручання. У разі розладів шлунково-кишкового тракту цього слід уникати.

3. Соєвий лецитин

Це одне з найбільш часто використовуваних природних методів лікування зниження шкідливого холестерину на користь хорошого. Дозування становлять від 1 до 4 грамів на день, хоча максимальної рекомендованої дози не існує.

Запобіжні заходи: Він протипоказаний при естрогензалежних захворюваннях. Його потенційна взаємодія з кофеїном, левотироксином, інгібіторами моноаміноксидази, хіміотерапевтичними антикоагулянтами, такими як паклітаксел, або гормональними інгібіторами, такими як тамоксифен.

4. Артишок

На висушене листя рослини ( а НЕ артишоку) використовуються в інфузії, материнської настойки або стандартизована сухого екстракту (1800 мг в день, розділених на три дози). Артишок сприяє секреції жовчі і знижує рівень холестерину і тригліцеридів.

Запобіжні заходи: якщо у вас є камені в жовчному міхурі, їх можна застосовувати лише під наглядом медичного працівника.

5. Червоний дріжджовий рис

Він традиційно застосовується для контролю холестерину і, як було показано, знижує рівень холестерину ЛПНЩ та тригліцеридів. Це продукт рису, ферментованого дріжджами Monascus purpureus. Діюча речовина така ж, як у статинів - препаратів холестерину -, тому вона може спричинити подібні побічні ефекти (розлади м’язів, пошкодження печінки), але на практиці цього не відбувається, можливо, через синергетичну дію між різними молекули протидіють побічним ефектам, які деякі мали б окремо. Їх приймають від 1200 до 2400 мг як добавку один або два рази на день.

Запобіжні заходи: Він може взаємодіяти та збільшити ймовірність побічних ефектів алкоголю, циклоспорину, гемфіброцилу (Lopid), препаратів, які метаболізуються в печінці (аміодарон, метотрексат, статини …), статинів, рослин, які можуть пошкодити печінку (наприклад, борщівник), грейпфрут та ніацин або вітамін В3. Починаючи з 2104 року, добавки в Європейському Союзі не можуть перевищувати 2 мг / кг цитрініну - мікотоксину, що міститься у роду Монаск з токсичною дією на нирки.

6. Пташине насіння

Його можна включити в раціон для покращення рівня холестерину та жирів у крові. Насіння можна настоювати або додавати до таких страв, як овочі та салати. Травники продають молоко з канаркового насіння та добавки з його рідини та сухого екстракту.

Запобіжні заходи: Завдяки щавлевій кислоті він протипоказаний у разі ниркової недостатності, кольок або каменів у нирках. Через діуретичну дію, у разі серцевої недостатності його слід приймати лише під наглядом лікаря. Насіння містять велику кількість нерозчинної клітковини, тому її не рекомендують застосовувати при запальних захворюваннях кишечника (Крона, дивертикуліті, подразненому кишечнику …). Він може взаємодіяти з гіпотензивними та протидіабетичними препаратами.

7. Гриби майтаке

Маітаке (гріфол кучерявий) зменшує накопичення жиру, регулює рівень холестерину і тригліцеридів, а також мати профілактичний і терапевтичний ефект на захворювання печінки. Його приймають у вигляді порошку або сухого екстракту. Доза варіюється від 600 мг до 4 грамів на день, розділених на три прийоми.

Іншими грибами з властивостями регулювати жир у крові є: Auricularia polytricha, сонячний гриб (Agaricus blazei murill), Cordyceps sinensis, левова грива (Hericium erinaceus), рейші (Ganoderma lucidum) та шиітаке.

8. Гомеопатія

У гомеопатичні засоби , зазначені в регуляції холестерину має супроводжуватися іншими методами лікування , щоб бути більш ефективним. Ви можете приймати одну або декілька, залежно від подібності симптомів, по одній гранулі кожного (всі разом) під язик, три рази на день.

Холестерилін 9 СН - це гомеопатичний холестерин. Згідно з гомеопатичним принципом, те саме лікує те саме.

Calcarea carbonica ostrearum 9 CH показана при змінах метаболізму жирів, що супроводжуються надмірною вагою, відсутністю гнучкості, чергуванням патологічних, але повторюваних проявів на шкірі, слизовій оболонці травної системи та суглобів (вони погіршуються при мокрому холоді) .

Lycopodium clavatum 9 CH призначають при порушеннях жирового обміну, особливо якщо вони супроводжуються травною мігренню, болем під правильними плаваючими ребрами, дратівливістю, поганим травленням і сонливістю.

Сірка 9 СН. При зміні жирів у крові з непереносимістю тепла та потовиділення, почервонінням отворів (губ, краю ніздрів та повік …), відчуттям печіння у запалених місцях та свербінням, що посилюється при нагріванні ліжка.

9. Корисні рослини

Серед рослин, які сприяють поліпшенню функції печінково-жовчної системи, слід виділити наступне:

Десмодій (Desmodium adscendens). Його листя покращує роботу печінки та витіснення жовчних солей, серед багатьох інших функцій. Його приймають у материнській настоянці або сухому екстракті, і дози варіюються залежно від кожного препарату.

Розторопша плямиста (Sylibum marianum). Силімарин, що міститься в його насінні, сприяє поліпшенню жирності печінки та зменшенню каменів у жовчному міхурі. Доза становить 200-400 мг на день стандартизованого сухого екстракту. Він взаємодіє з Sintrom, інсуліном та імунодепресантами, серед іншого, і може мати проносний ефект.

Чорна редька (Raphanus sativus). Знезаражує печінку і очищає організм. Зазвичай він має форму препаратів, поєднаних з попередніми двома, і його можна додавати в супи та салати.

Контроль холестерину здійснюється переважно за допомогою дієти

Високий рівень холестерину в крові є однією з найбільш поширених проблем зі здоров'ям. Це може бути пов’язано зі шкідливими життєвими звичками (малорухливий спосіб життя, недостатня дієта, стрес …) або з надмірною продуктивністю організму через спадковий компонент.

У належних пропорціях холестерин необхідний організму, оскільки він є частиною клітинної мембрани і є попередником усіх стероїдних гормонів.

У цій статті ми пропонуємо різні варіанти, які допомагають регулювати рівень холестерину, як попередній крок до звичайного лікування, щоб спробувати мінімізувати дозу ліків або оптимізувати здоров’я.

Терапевтичний підхід до надлишку холестерину завжди має бути зроблено з різних точок так , що вона має тривалий ефект. Лікування повинно бути зосереджене на зниженні рівня ЛПНЩ та холестерину ЛПНЩ та збільшенні корисного холестерину ЛПВЩ .

Лікувати розлади жиру в крові самостійно за допомогою дієтичних добавок не є адекватним і оптимальним . Вони повинні супроводжуватися правильним харчуванням і помірними фізичними вправами, а також достатнім відпочинком і годинами сну.

Описані нижче методи лікування не рекомендуються у разі вагітності, годування груддю та у дітей, крім призначення лікаря та медичного нагляду.