"Йога повинна бути обов'язковим предметом"

Сільвія Діес

Свамі Умеш належить до третього покоління родини гімалайських йогів. Сьогодні його метою є програма «Глобальна освіта миру».

Духовний учитель і засновник і директор Школи йоги Рішикеш в Гімалаях. Син і онук йогів, він прожив містичний досвід, коли йому було вісім років, що спонукало його вчитися у різних вчителів з того раннього віку.

Свамі Умеш попрощався зі своїм мирським життям і увійшов до йога-ашраму Махаріші Махеш . У 2000 році він розпочав гастролі в Індії з повідомленням про мир та медитацію. У 2006 році він передав своє послання до Європи, а в 2008 році до США. Сьогодні він читає курси по всьому світу.

"Настав час змінитися і зробити щось велике".

Я уявляв, що у гуру буде таємниче та інтроспективне повітря, але Свамі Умеш - це навпаки. Відкритий, усміхнений, його спосіб буття нагадує про дитину, яка не перестає грати та жартувати. "Ви повинні з'єднатися з радістю і красою життя", - каже він і вчить, як це робити за допомогою йоги та медитації.

- У вашому житті, скажете ви, дотримується природного порядку. Як це?

-Я встаю до світанку, о п'ятій ранку, приймаю душ і молюсь одну-дві години. Потім я роблю фізичні вправи йоги і снідаю веганським способом.

З заходом сонця я знову медитую. Вранці я дякую за те, що збираюся отримати вдень , а вночі за те, що отримав.

- Чи є веганство частиною того природного порядку, який ви захищаєте?

-Так, я веган, бо це найприродніше. Коли ви йдете купувати фрукт чи овоч, ви можете побачити його колір, виміряти його свіжість. Однак неозброєним оком ви не можете оцінити стан здоров’я м’яса, яке ви їсте. Крім того, коли ви їсте мертву тварину, всі її клітини вже отримали наказ розкластись, і ця інформація разом з бактеріями, що розкладаються, надходить у ваш організм разом із м’ясом, яке ви їсте …

- І з насильством, яке воно включає …

- Як ми можемо бути спокійними, якщо наша їжа є результатом вбивства? Кажуть, що людство роками харчувалося тим, на що полювало, але ми не були там, щоб перевірити, чи справді це було так.

Крім того, я переконаний, що і фармацевтична промисловість, і політики зацікавлені в тому, щоб ми були хворими та зайнятими . Хоча вони цього не визнають, ми могли б вилікуватися лише за допомогою рослин і природних засобів.

Наша первинна природа не вбивати, а в мирі та любові.

- Йога є основною частиною вашого повернення до мирної програми.

-Багато людей сприймають йогу як просту вправу. І тому це зазвичай представлено на Заході, що породжує величезні непорозуміння. Насправді існують заняття йогою, які проходять при температурі 40 градусів!

Для мене йога - це шлях до рівноваги . Інші стародавні тексти стверджують, що йога робить розум щасливим, але це твердження, яке мені не здається адекватним.

- Чому це не підходить?

-Для мене йога переносить вас від стресу до миру , від кореня проблеми до її вирішення, від віддаленості від себе до повного єднання зі своєю істотою, від життя без свідомості до свідомого життя.

"Йога переносить вас від стресу до миру, від віддалення від себе до єднання зі своєю істотою"

- У своїй програмі він говорить, що важливо жити з совістю …

-Важливо, тому що наша свідомість досконала і божественна. Коли ваш розум перебуває у стані свідомості, з’являється ваше справжнє Я. Це йога для мене, і вам не потрібно їхати до Гімалаїв, щоб холодно це робити …

- Насправді все більше людей приваблює йога.

- Зростає потреба - а отже, і зростання індустрії йоги - пов’язуватись із собою. Є попит і відбувається пробудження. Принаймні значна кількість людей зрозуміла, що вам потрібно, і намагається отримати це тим чи іншим способом.

Наступним кроком було б запропонувати їм справжній спосіб дістатися шляхом впровадження систематичного методу через установи та школи, щоб зміни, що відбуваються, стали більш реальними.

- Яку пораду ви можете дати нам, коли ми не маємо тієї систематичної освіти, яку ви захищаєте?

-По-перше, знайте, що ми їмо. Ти те що ти їсиш. Потім витратьте двадцять хвилин на ранок і двадцять на ніч, практикуючи медитацію . Його переваги науково вивчені.

Ви також можете практикувати різні вправи, такі як салют сонцю, салют місяцю чи інші серії простих асан, які допомагають нам вступити в медитацію.

Але цей метод систематичного виховання миру наближається. Насправді часи вже змінювались. Раніше, коли хтось медитував або займався йогою, багато хто вважав, що вони божевільні. Зараз вони замість цього вважають тебе розумним. Це ознака статусу.

Моя порада полягає в тому, щоб людей заохочували збільшувати цей рух щодня і не приїжджати останніми.

- Багато його майстер-класів також стосуються мантр. Чому?

-Якщо ви подивитесь на християнську, єврейську, мусульманську чи буддистську традицію, то всі традиції мають пісні.

Йдеться не про релігію, це те, що звук - це щось дуже просте, динамічне та ефективне для покращення здоров’я. Щастя пробуджується, ваше тіло і розум живляться, вивільняючи напругу за допомогою звуків і мантр.

Існували навіть деякі дослідження, які показують, що спів у групі допомагає вилікувати травму.

- Він запевняє, що навколо йоги була створена ціла галузь …

-Так, і медитація - це також одна з найпотужніших компаній.

Проблема в тому, що вона не є частиною системи освіти. Повинен бути метод чи програма для навчання людей. Подібно до того, як люди вивчають інформатику, оскільки вона корисна для життя, вони також повинні взяти йогу, або виховання в мирі, як обов’язковий предмет, і таким чином ми знали б, як жити в мирі із собою та з іншими.

- Мир - одна з найбільших осей вашої програми.

-Ось чому я представляю свою програму виховання миру керівникам країн, які я відвідую. Він базується на наукових дослідженнях і вже був прийнятий ООН та різними країнами.

- Які дослідження підтримують вашу програму?

-Була перевірена кожна частина програми, що складається з хороших харчових звичок, вправ йоги та емоційної роботи.

Зокрема, медитація має велику кількість досліджень, які показують, що вона покращує здоров’я.

"Я сам є прикладом переваг йоги, і мій дідусь, який прожив 108 років і ніколи не хворів".

Голландський учений Тоні Ні той, ні інший не вивчав, як медитація змінює нашу фізіологію. В Індії я брав участь у дослідженні, яке вимірювало мозкові хвилі та те, як вони змінювалися під час медитації, переходячи від бета-версії до альфа-версії.

- Чи є соціальний досвід?

-Ми перевірили нашу програму, наприклад, із в'язнями та поліцією. Деякі в'язні були дуже небезпечними та жорстокими, і ми бачили в них великі зміни завдяки програмі.

У Бельгії його запровадили в різних школах. А також в Індії, де її величезна користь спостерігається у студентів. Прикладом є моя дочка, яка завжди вчиться одна і входить у десятку найкращих у класі, бо завдяки своїй практиці вона має великий творчий інтелект .

“Це єдиний час, який ми маємо. Пора змінитися і зробити щось велике ".

- Чи могли б ви сказати, що людство в добрий час відкривається миру?

-Так, бо це єдиний момент, який ми маємо. Те, що сталося, сталося, настав час змінитися і зробити щось велике. Отож зараз правильний час.

Ми віримо, що ми відокремлені від природи, але ні. У вашій склянці є вода, і ця вода може бути відокремлена від склянки, але ви не можете відокремити її від природи. Це завжди буде природа. Так само ми думаємо, що ми відокремлені від природи і створюємо стіни між нею і нами, але ми одне і те ж.