3 способи зцілення з природою
Доктор Пабло Саз
Контакт з природою допомагає нам оговтатися від фізичного та психічного виснаження та психосоматичних розладів.
Одне з досліджень, яке показало, що природні простори збільшують потенціал для здоров’я, проводить група вчених з Ландшафтно-оздоровчої лабораторії Університету Іллінойсу в США. Відповідно до їхніх висновків, контакт з природою покращує функціонування імунної системи , допомагає діабетикам досягти більш здорового рівня глюкози в крові, а люди, які переносять операцію, краще одужують.
1. Життєвий союз з природою
Біофілія емоційний зв'язок , яка з'єднує нас з землею та іншими живими істотами.
- Любов до життя. Біофілія - це наше відчуття зв’язку та необхідність взаємодії з навколишнім природним середовищем . Слово біофілія вперше було використано біологом Едгардом Вілсоном, дослідження та аналіз якого показали, що природа необхідна для доброго розвитку та фізичного та емоційного зміцнення кожної людини.
- Мир і притулок. Едгард Вілсон також заявив, що, як ми добре почуваємось у спілкуванні з однолітками, ми також знаходимо притулок, зцілення та благополуччя, коли гуляємо посеред природи, гуляємо біля моря або просто насолоджуємось у компанії домашнього улюбленця.
- Вроджене почуття. Ця співучасть з природою є спадщиною наших предків. Вони були тісно пов’язані з навколишнім середовищем і передавали нам через гени необхідність пов’язування з природним середовищем.
Дефіцит природи
Синдром дефіциту природа з'являється , коли в постійному відключенні з природним середовищем. Зазвичай це відбувається в міських умовах та з малорухливим способом життя . Це проявляється у формі тривоги, стресу, хронічної втоми та зниження імунної здатності , а також у дітей з гіперактивністю та ожирінням.
2. Повернути втрачене благополуччя
Три пропозиції насолодитися терапевтичними ефектами природи.
- Ходити без взуття. На підошвах є численні нервові закінчення, і активація їх є здоровою. Невелика прогулянка босоніж по траві або піску стимулює функціонування різних органів, особливо черевної області, і тонізує нервову систему.
- Купання в річці або прогулянка поруч із рухомою водою. Це відкриті простори, де переважають негативні іони, що сприяє добробуту. Негативна іонізація повітря покращує настрій і функції організму і дуже розслабляє.
- Насолоджуйтесь душем. Вода, яка дає життя рослинам, також є їжею для тіла та духу. Бути в притулку та спостерігати, як іде дощ, насолоджуючись звуком, зором та запахом ароматів рослин та землі - це збагачуючий досвід. Літня спека дозволяє мокритися під дощем, поки ненадовго не зануришся, уникаючи повторного похолодання.
3. Лікувальні глиняні та піщані ванни
Практикуючий geotherapy влітку дозволяє насолоджуватися цілющою силою землі .
- Геотерапія. Глиняні та грязьові ванни, цілющі та дезінфікуючі засоби, - це геотерапевтична діяльність, яка об’єднує властивості відкритого повітря, сонця, тепла та сприятливого впливу землі.
- Пелоїди. Пелоїди з термічними або морськими грязями, такими як глобігерини, дозволяють насолоджуватися мінеральною міцністю землі з віталізуючими та регенеруючими ефектами.
- Єгипетська лазня. Він полягає в змазуванні різних частин тіла глинами, які необхідно висушити на сонці. Після висихання та тріщин їх видаляють очищуючою ванною з прісною або солоною водою .
- Псамотерапія. Ця терапія складається з нагрівання піску до температури, яка може досягати 50-60 ºC, і нанесення його на тіло у формі обгортання. Тепло регулює температуру тіла і стимулює імунну систему.
- Глиняні води. Прогулянки в глинистих водах ремінералізують і активізують кровообіг.
