6 масажів для душі
Сільвія Діес
Ці методи зцілюють дух через тіло. Його мета - відкрити енергетичні канали та заглибитися в суть людини, щоб залікувати емоційні рани
Шкіра - наш найглибший емоційний архів: вона зберігає відчуття, про які ми навіть не пам’ятаємо. У масажі приймають нас назад до того моменту , коли наша мати пестила нас, тримав нас і загорнуті нас , щоб змусити нас почувати себе захищеним.
Арун означає «світло світанку» і виражає розширення свідомості, яке приносить цей люблячий, розслаблений і наповнений присутністю спосіб гри. Хороший практикуючий Арун розвиває любов та вдячність за таємницю власного тіла та внутрішнє усвідомлення. Ви навчилися відчувати дотик, не судячи, не аналізуючи та не порівнюючи, торкатися природного життя тіла з позицією безумовного прийняття. Використовуйте свій дотик таким чином, щоб ваш розум і тіло допомагали розслабитися і внутрішнє усвідомлення розширювалось.
Масаж є одним із зіркових методів лікування Аюрведи , традиційної медицини Індії. Дотик очищає тіло на фізичному та емоційному рівні, мобілізуючи механізми самовідновлення організму та врівноважуючи три конституційні доші вата (вітер), пітта (жовч) та капха (мокрота). Піндами, що містять трави, змочені гарячими оліями , масажують все тіло близько 60 хвилин. Олії вибирають, виходячи з пацієнта, щоб оживити органи, пошкоджені стресом та неправильним харчуванням.
Деякі називають це «масажем душі», оскільки він відкриває двері, щоб звільнити блоки , зафіксовані в тілі, завдяки розслабленню, диханню та точним рухам, які допомагають зняти характерні напруги, що формують поставу людини. Методика була розроблена Олександром Лоуеном на основі знахідок Вільгема Рейха. Працюють м’язи, а також кровоносна та лімфатична системи, а також тонке та емоційне тіло.
Народився в 60-х роках в Інституті Есален (Каліфорнія), де була розроблена гештальт-терапія. Його довгі, плавні та інтегруючі рухи служать основою для широкого спектру методів глибокого контакту. Це робиться руками, передпліччями та ліктями, використовуючи олію на оголеному тілі. Це виділяється якістю контакту з дотиками з різною швидкістю та тиском з боку медитативного розуму. Глибоке дихання допомагає зняти напругу і увійти в контакт із відчуттями.
В його основі лежить концепція м’язових ланцюгів, розроблена Франсуазою Мезьєром. Цей французький фізіотерапевт підкреслив, що м’язові ланцюги взаємопов’язані , тобто коли один подовжується, а другий вкорочується, і напруженість і шкідливі звички стискають їх і впливають на їх рух. Він також надає значення діафрагмі як визначальному м'язу постави тіла. За допомогою технік розтяжки та контактів діють на психічні, фізичні та енергетичні структури тіла.
Це поєднання слова вода (вода) та шиацу виникло в Каліфорнії у спа-центрі Харбін Хот Спрінгз рукою Гарольда Далла, поціновувача гідротерапії та закоханого в японський масаж. Це визначається як водна медитація, яка, користуючись перевагою невагомості води, призводить до глибокого розслаблення та сприяє відновленню почуттів добробуту, характерних для утроби матері. Поки масажист утримує, розтягує, врівноважує і обіймає воду всередині, підтримується зв’язок з несвідомим і найпримітивнішим я.
