Я вирішив жити з раком, змінивши дієту

Доктор Оділ Фернандес

Автор кількох книг про протиракове харчування, доктор Оділе Фернандес подолала хворобу, кардинально змінивши свій раціон

Коли мені п’ять років тому сказали, що у мене метастатичний рак яєчників , весь мій світ розвалився. Йому було тридцять два роки, він був трирічним хлопчиком, і щойно пройшов іспити як сімейний лікар в Андалузькій службі охорони здоров’я.

Раптом моє життя перевернулося з ніг на голову, мої плани на майбутнє перейшли в режим очікування, тоді як слово смерть постійно лунало в моїй голові. Все крутилося навколо мене, я не міг чітко мислити , я думав лише про біль, страждання, смерть, агонію … Я дивився на свого маленького сина і не міг перестати плакати, думка про його сироту мене жахала, він був найголовнішим, що було в моєму житті. Це були дні туги та невпевненості, мій пульс почастішав, я не міг дихати, я відчував безперервний тиск у грудях … Це не могло відбуватися зі мною.

Після довгого і сильного плачу протягом декількох днів, після крику, удару ногою та розвантаженням того болю, страху, гніву та гніву, які я відчував, я сплив назовні, як Фенікс, зі свого попелу і вирішив залишити свої жалі і стати активною частиною себе. захворювання. Я захворів з тих чи інших причин, але я також був тим, хто збирався зцілити за допомогою всіх доступних мені інструментів.

"Ваші природні сили зцілять вас"

Тоді я згадав уроки історії медицини, на яких вони розповідали нам про Гіппократа та його принцип Vis medicatrix naturae. Гіппократ стверджував: "Твої природні сили, ті, що знаходяться всередині тебе, будуть тими, хто вилікує твої хвороби". Я вирішив довіритися собі, своїм інстинктам і своїй цілющій силі зцілюватись, залишатися тут і спостерігати, як мій син росте. Я вирішив жити …

Спочатку, як лікар, я не можу не шукати наукову інформацію, пов’язану з моєю хворобою, і я вважаю, що статистика не на мою користь. В принципі, хіміотерапія є паліативною, щоб продовжити своє життя якомога довше, і дослідження показують, що більшість пацієнтів з моїм діагнозом помирають до п’яти років.

Я вирішив довіритись своїм інстинктам і своїй цілющій силі, щоб зцілити і спостерігати за зростанням сина. Я вирішив жити …

Я думаю, що ця статистика не складається для мене, я зірву дзвінок Гауса і буду жити. Тепер постає велике питання … Як я буду розбивати статистику, якщо знаю, що в моєму випадку хіміотерапія має обмежену ефективність? Я вирішив покластися на запропоновану медичну хіміотерапію і пройти оофоректомію (видалення ураженого яєчника та пухлини), але я вирішив шукати щось інше, щось, що дозволить мені бути активним під час моєї хвороби і не сідати в крісло, щоб подивитися, що відбувається . Я не хочу бути пасивним пацієнтом, який шкодує про те, що з нею відбувається.

Мій список бажань під час хіміотерапії

Я вирішую жити з цього моменту, насолоджуючись кожною хвилиною, використовуючи максимум життя. Я складаю список побажань та пріоритетів, я вкладаю всі мрії, які хочу здійснити, на папір і разом із партнером та сином починаю їх формувати. Подорожі є одним із таких пріоритетів, тому я планую чудові поїздки під час хіміо-пауз.

Ще одне бажання, яке я міркую у своєму списку, - знову стати мамою; Я мрію про образ дорогоцінної дитини . Думати бути мамою з таким похмурим діагнозом може здатися божевільним і необдуманим. Я знаю, що це не був для мене пріоритет номер один, але це була одна з моїх мрій. Крім того, я хотіла народжувати вдома, щоб компенсувати неповажне перше народження в лікарні. Я хотіла мати можливість відчути, як насправді є народження дитини, відчути, що саме я народила і вирішила. Ознайомившись із початковим діагнозом, я вирішила, що саме я буду приймати важливі рішення у своєму житті, що не дозволятиму іншим вирішувати замість мене, а у випадку народження знову - прийматиму.

Я пам'ятаю , знову Гіппократ і його знамениту заповідь: «Нехай ваше ліки буде ваша їжа, і їжа вашим ліками . » Я взявся за пошук наукової інформації, яка стосується раку, дієти та способу життя. На мій подив, я виявляю, що є сотні статей, які розповідають про цілющу та профілактичну силу продуктів харчування та способу життя. Тож, після довгих читань, я вирішую докорінно змінити свій раціон, намагаючись сприяти загоєнню та полегшувати побічні ефекти хіміотерапії. Я виключаю цукор, рафіновану борошно, вироблені продукти та завантажую добавками, м’ясом, молочними продуктами та наповнюю тарілку овочами, фруктами, насінням, горіхами, спеціями, ароматними травами та бобовими. Я намагаюся споживати максимум сирої продукції.

Я пам’ятаю Гіппократа та його відому заповідь "нехай ваші ліки будуть вашою їжею, а їжа вашими ліками"

Разом зі зміною раціону я починаю зосереджуватися на турботі про свій розум і тіло. Я відвідую заняття йогою та чикунгом, які дарують мені великий спокій та спокій, тоді як моє тіло відчуває себе більш гнучким. Щоб навести порядок у вихорі емоцій, які нападають на мене, я починаю відвідувати консультацію психолога-онколога, який допомагає мені прийняти діагноз, але також готує мене на випадок, якщо кінцевий результат не той, який я спроектував у своєму розумі. Я готуюсь до смерті спокійно і безтурботно, але завжди з надією на зцілення.

Медитація дає мені перспективу

Я починаю медитувати завдяки буддистському монаху, який познайомив мене з медитацією віпассани . Віпассана означає "бачити речі такими, якими вони є". Це одна з найдавніших технік медитації. Його викладали в Індії понад 2500 років тому як універсальний засіб для вирішення будь-якої проблеми чи конфлікту, як мистецтво, Мистецтво життя. Завдяки медитації я вчусь надавати речам належного значення, починаю не перебільшувати і не перебільшувати подробиць щодня, я вчусь цінувати все те хороше, що пропонує мені життя, і дякувати за їх чудові подарунки.

Я вирішую оточити себе лише тими людьми, які мене сміють і приносять щастя. Я залишаю осторонь тих "токсичних" людей, які змушують вас страждати і негативно ставляться. Моя сім’я була основоположною опорою, яка була зі мною в усі часи, коли я вирішив піти в новому напрямку у своєму житті. Мій партнер поголився того самого дня, коли я втратив волосся, і кілька місяців ми були лисими, ми були двома лисими. Мій син був моїм двигуном для життя. Мої батьки, моя сестра, мій дядько, моя бабуся, мої друзі … всі вони були там, щоб підбадьорити мене в найважчі хвилини.

Зосереджуючись на зціленні, я зрозумів, що кожного дня отримував «подарунки», які допомагали мені здійснити мрію про подолання хвороби. Ці подарунки прийшли у вигляді людей, які дали мені підтримку чи мудрість , книги, завантажені інформацією, можливості здійснити цей перелік мрій …

Мій партнер поголився того самого дня, коли я втратив волосся, і ми виглядаємо лисими: ми були двома лисими бешкетниками

Раптом життя принесло мені лише позитивні та красиві новини; Найголовніше, знаючи, що після трьох циклів хіміотерапії в моєму тілі не було залишків хвороби (хоча мені не знадобився ПЕТ-КТ, щоб підтвердити це, оскільки я почувався настільки ситим, щасливим і сяючим, що мій інстинкт підказував, що все добре) .

Залишаю хворобу, змінюючи дієту

Отримавши чудову звістку про зникнення хвороби, я вирішив поділитися з усіма, хто шукав «щось більше», і зі здоровими людьми, які хотіли запобігти хворобі, усіма знаннями, отриманими в результаті діагностики - статтями, рецептами та інформацією про протиракові звички способу життя - для того, щоб забезпечити світло та надію чіткою та суворою інформацією. Я хотів надати інформацію, яку хотів би отримати, коли мені сказали, що я страждаю на рак і не знайшов його в лікарні. Так народився щоденник і мрія: Мої протиракові рецепти. Вони кажуть, що те, що не дано, втрачається, і я не хотів, щоб мій досвід був втрачений, якщо я міг допомогти іншим людям у процесі їх зцілення.

Спочатку з’явився блог, а потім три книги, в яких я фіксував усе, про що дізнався за ці п’ять років, а також усі новини та оновлення наукового світу, які щодня надають нам більше інформації про важливу роль, яку відіграє їжа. емоції, навколишнє середовище та довкілля у процесі генезису та еволюції раку.

Врешті-решт, рак став другим шансом, можливістю рости і цінувати життя, здійснити мої мрії, допомогти іншим людям, навчитися жити без страху, бути більш вдячним і давати, не чекаючи нічого натомість. . Це навчило мене любити життя, більше співпереживати іншим, бути більш інтуїтивним та нонконформістом, зберігати позитивне ставлення до будь-якої ситуації чи напасті та набувати здатності вчитися на помилках, перетворюючи нещастя на щось корисне, воно має навчив розглядати життя спокійно і дарувати безумовну любов.

Отримавши чудову звістку про зникнення хвороби, я вирішив поділитися отриманими знаннями з тими, хто шукав «щось більше».

Оділа до раку була дуже напруженою жінкою, яка багато працювала, не доглядала за собою, не шукала трохи часу, щоб бути із собою, бігала занадто багато, погано їла … Нинішня Оділа намагається сприймати речі з більшою кількістю душевний спокій, більше насолоджуйтесь коханими. І щоразу, коли він може, він робить свій внесок у процес зцілення іншої людини, відмінній від ролі лікаря, який приходить на консультацію, призначаючи ліки, але не має можливості відводити пацієнту таку активну роль.

Через два роки після закінчення хіміотерапії, і природно і несподівано, я завагітніла . Через дев’ять місяців на світ з’явилася прекрасна дитина з вічною посмішкою. Ікер народився вдома, при пологах без болю, без страху, без поспіху, безтурботного і спокійного пологів, в якому ми з сином були головними героями. Через місяць на світ з’явиться третя дитина, цього разу дівчинка. Ще одна мрія здійснилася.

Якщо ви вірите, що щось неможливо, що це важко або ви не готові, відкиньте цю віру і зосередьтеся на здійсненні своїх мрій, щоб створити мрію, вам просто потрібно довіряти і вірити в неї.

Ніколи не втрачай надію.