Завдяки надзвичайно приємному аромату та неперевершеному смаку, лавр - це рослина, яка використовується людством тисячоліттями.
Стародавні греки та римляни вже знали всі переваги для здоров'я цієї рослини, вважаючи, що воно також приносить захист і мудрість.
Використання лаврового листя походить з довгих століть у культурі середземноморських народів, насправді таке значення мало те, що воно було символом імператора в Стародавньому Римі, символом найвищого соціального статусу та самої сили мови. .
За старих часів рослину лавра, Laurus nobilis, завжди тримали біля будинку, щоб завжди було доступне свіже листя.
У їжі лаврове листя використовується як приправа для їх травного потенціалу в самих різних рецептах: соуси, рагу, спеції для бобових, оскільки вони допомагають у процесі травлення.
Зараз ми побачимо користь лавру, його використання в медицині та те, як зробити чай з рослини.
Переваги лаврового листа
Лавр здатний надати тілу різну користь, оскільки має велику кількість поживних речовин.
Лавр дуже багатий на такі вітаміни, як вітамін А, вітамін С та кілька вітамінів групи В, таких як вітамін В2 або рибофлавін, вітамін В3 або ніацин, вітамін В9 або фолієва кислота і особливо вітамін В6, який містить певну кількість дуже великий.
Крім того, це важливе джерело кальцію та заліза, яке насправді є одним із найбільших джерел заліза - 43 мг на 100 грамів лаврового листа та інших мінералів, таких як магній, цинк, калій, селен та фосфор.
Лікарське застосування та властивості лавра
Завдяки користі та властивостям лавру багато застосовуються в лікарських цілях. Зазвичай використовується як сечогінний засіб, стимулюючий апетит, а також як в’яжучий засіб.
Це також може полегшити коліки, біль у шлунку та усунути метеоризм.
Крім того, ефірна олія, присутня в лавровому листі, надзвичайно ефективна при лікуванні м’язового болю, бронхіту, артриту та інших супутніх захворювань.
Лаврове листя ефективно також як природний засіб від комах, оскільки воно містить велику кількість лауринової кислоти.
Вітамін А, присутній у лавровому листі, дуже корисний для зору, волосся та шкіри. Тому його споживання буде лікувати дегенеративні проблеми очей, а також раннє старіння.
Оскільки це потужний антиоксидант, він є ефективним засобом у профілактиці та боротьбі з певними типами раку.
Він також допомагає поліпшити вироблення клітин крові, маючи такі важливі мінерали, як марганець, залізо, кальцій, мідь, магній і цинк.
Для чого лавр
Ми можемо перерахувати його властивості та застосування в медицині наступним чином, узагальнюючи переваги лавра та те, для чого призначені його листя:
- Полегшує коліки та шлунково-кишкові захворювання
- Знімає м’язові болі та кольки
- Діє як сечогінний засіб
- Запобігає грипу та застуді
- Запобігає та усуває метеоризм
- Лікуйте проблеми з виразкою шлунка
- Стимулює апетит
- Допомагає запобігти раку
- Покращує вироблення клітин крові
- Покращує здоров’я очей, волосся та шкіри
- Також може використовуватися як природний відлякувач
Як зробити лавровий чай
Чай з лаврового листа можна легко зварити, щоб скористатися всіма його перевагами. Перш за все, важливо переконатися, що лавровий лист, який буде використовуватися, має хороше походження, бажано органічне, або придбаний у торговців, яких ви знаєте.
Не рекомендується збирати лавр на вулиці чи на задньому дворі, якщо ми точно не знаємо, що це Laurus Nobilis або, як його зазвичай називають, “їдять лавр”.
Ми повинні бути дуже обережними, щоб не переплутати лавр з «лавровим квітком» або олеандром, оскільки окрім того, що це насправді не лавр, листя цієї рослини токсичні для людини.
Інгредієнти для приготування чаю з лаврового листа
Для приготування лаврового чаю нам знадобиться лише наступне:
- 4 лаврових листа;
- 500 мл води.
Спосіб приготування
Спосіб приготування цього настою з лаврового листя простий:
- Закип’ятити воду.
- Потім вимкніть вогонь і додайте лаврове листя і дайте йому відпочити 10 хвилин.
- Нарешті його виливають у чашку і п’ють. Цей самий чай можна подавати до двох разів. Рекомендується один раз вранці і один раз ввечері.
Примітка: Важливо, щоб на день вживали не більше 4 лаврових листків, ризикуючи передозування та інтоксикацію.
Вживання лаврового листя та його протипоказання
Вживання лавра через чай або навіть іншими способами повинно бути контрольованим та ненавмисним.
Надмірне вживання цього листя здатне спричинити інтоксикацію організму, для чого потрібна увага.
Крім того, рекомендується звернутися за порадою до лікаря або медичного працівника перед тим, як пити чай, якщо ви приймаєте ліки, оскільки це може спричинити взаємодію з ними. Люди, які страждають ліками від цукрового діабету або транквілізаторами, повинні бути особливо обережними, оскільки з ними можуть бути взаємодії.
7 альтернативних застосувань, які здивують вас
Поряд з лікарським використанням цієї рослини та різними формами використання для нашого здоров’я, ми побачимо інші типи не дуже поширених видів використання, для яких використовується лавр.
Лавровий лист води
Ця вода ідеально підходить для поліпшення настрою.
Ми просто повинні залишити 3 лаврових листа у склянці води протягом ночі і пити, коли прокидаємося натщесерце.
Лаврова ванна
Розслаблює і тонізує м’язи, знімаючи напругу і турботи. Давайте подивимося, як це робиться:
- У 2 літри води додайте жменю лаврового листя (близько 20 листків) і кип’ятіть 15 хвилин. Дайте йому відпочити ще 15 хвилин. Процідіть і змішайте з водою для ванни.
- Потім розслабтеся у цій ванні принаймні 20 хвилин.
Лавровий бальзам
Лавровий бальзам корисний при болях у м’язах, суглобах, герпесі та шкірних проблемах.
Давайте подивимося, як це зробити:
- Подрібніть в ступці жменю стиглих ягід (це плоди рослини, схожа на невелику оливу), додайте воду, поки не покриється, і кип’ятіть на повільному вогні, поки вода не висохне.
- Вичавіть приготовлені макарони на тонку тканину і залиште крем, що залишився. Використовуйте для масажу уражених ділянок.
- Ви також можете зробити цей препарат, подрібнивши зелені лаврові листи в ступці і зваривши їх у невеликій кількості води, поки вони не висохнуть. Збити приготоване листя міксером і віджати їх на тонкій тканині.
- Використовуйте цю пасту, чисту або змішану з олією (оливкова олія, кокосова олія, мигдальне масло або виноградне насіння) для масажу болючих ділянок або для покриття пошкоджених ділянок шкіри.
Олія бухти
Масло лаврового листа прекрасно підходить для боротьби з прищами. Зробити це дуже просто. Покладіть жменю лаврового листа в 250 мл оливкової олії. У темному склі, оскільки він світлочутливий, дайте йому відпочити 15 днів у прохолодному місці. Злийте вміст і використовуйте це масло для подолання вугрів та інших подібних проблем зі шкірою.
Спалити лаврове листя
Вдихаючи дим від спаленого листя, полегшується дихання, зменшується головний біль та зменшується нервовий стрес.
- Запаліть великий, дуже сухий лавровий лист і, коли він почне горіти, струсіть його, щоб задиміти. Вдихніть цей дим і повторюйте його стільки разів на день, скільки вам потрібно.
- Покладіть висушене лаврове листя в розпечений вугільний горщик і пройдіться по будинку, щоб розповсюдити аромат (куріння будинку з лавровим листям дуже розслабляє).
Свіжі лаврові припарки
Застосовується при ранах та опіках шкіри від кропиви або інших сверблячих рослин.
Зварити трохи свіжо зібраного лаврового листя в оливковій олії на повільному вогні. Дайте постояти, накривши, до охолодження. Використовуйте відварене листя для покриття пошкодженого місця.
Лавр проти комах, щурів та отруйних тварин
- Розстеліть лаврове листя по всьому будинку, всередині шухляд, за меблями або де б не були тварини, яких ви хочете прогнати.
Чи може надлишок лаврового листа нашкодити?
Так, надлишок майже будь-чого може бути шкідливим, і лавр не є винятком, незалежно від того, чи потрапляє він всередину, як ми обговорювали в розділі про протипоказання лавра, чи використовуємо місцево.
Можуть виникати реакції через насичення організму, які впливають як на наше фізичне здоров’я (неприємний запах з рота, проблеми з травленням, низький імунітет, серед інших), так і на нашу емоційну рівновагу (надмірне занепокоєння, фіксовані ідеї та нав'язливі думки).
Не використовуйте будь-які природні ліки з лавровим листом (чаї та ванни включені) більше 10 днів поспіль і не перевищуйте дозу до 2 склянок чаю на день.
Перед місцевим використанням лаврового листа необхідно переконатися, що ця рослина не викликає алергії. Це рідко, але буває, тому краще протестуйте його на невеликій ділянці, щоб побачити ефект.
