Всі ми час від часу заслуговуємо на хорошу ванну або ванну, оскільки це хороший спосіб подбати про своє фізичне та психічне здоров’я.
Ванна використовує багато води, тому ми не повинні зловживати нею, якщо у нас немає хвороби, яка цього вимагає, або в нашому будинку є система сірої води, яка повторно використовує воду.
Незважаючи на те, що на ринку є багато солей для ванн, переважна більшість із них містять парфуми та добавки, які є слаботоксичними та забруднюючими. Майте на увазі, що вода в багатьох випадках надходить безпосередньо до річки або до моря.
Готувати домашні солі для ванн дуже просто в приготуванні, з дешевими та екологічними продуктами, тому немає сенсу купувати їх у готовому вигляді.
Як зробити солі для ванни
Цей домашній рецепт приготування солей для ванни підходить для зняття м’язової втоми, зменшення запалення та зняття подразнення шкіри.
Інгредієнти нашої домашньої солі для ванни
Для приготування домашньої солі для ванни нам знадобляться:
- 10 столових ложок крупної солі
- 3 столові ложки солі Епсома (назва - Сульфат магнію). Ми можемо запитати в аптеці, фітотерапевти або магазинах дієтичних продуктів.
- 2 чайні ложки харчової соди.
- Кілька крапель ефірних масел за смаком. Лаванда, евкаліпт і м’ята ідеально підходять, оскільки вони дуже розслаблюючі та ароматні.
У великій мисці ми змішуємо всі інгредієнти, потім зберігаємо їх у герметичній тарі, щоб зберегти вологу.
Як користуватися солями для ванни
Найкращий спосіб використання солей для ванн - це виливати їх у ванну трохи нижче потоку води, тобто під краном. Важливо, щоб він вийшов гарячим і з певним тиском, щоб досягти піноутворюючого ефекту, і щоб солі розчинилися і добре змішалися з усією водою.
Якщо врешті-решт ми побачимо, що дуже гаряче, ми можемо кондиціонувати його невеликою кількістю холодної води, поки не досягнемо температури, яка хоч і гаряча, але нас не обпече.
Хорошою ідеєю, особливо взимку, є також акліматизація ванної кімнати, щоб уникнути стресу від перепаду температури між водою та навколишнім середовищем. Якщо у нас є дифузор або пальник з ефірним маслом, ми можемо покласти кілька крапель лаванди для більшого розслаблення, а також кілька свічок.
Приходьте розслабитися і зняти стрес, із цими солями на наш смак і нешкідливими для навколишнього середовища.
