Romero , чий наукова назва розмарин лікарських , ця рослина з Середземного моря також використовується в кухні використовується для лікування багатьох проблем зі здоров'ям, від проблем з травленням для лікування надмірної ваги або випадання волосся.
Це дуже ароматний чагарник, який має як кулінарні, так і лікарські цілі. Він може вирости до двох метрів, добре протистоїть холоду і залишається зеленим цілий рік.
Листя куща розмарину складені і здаються один на одного. На смак смак листя трохи гострий. Квітки рослини розмарину блакитні і майже завжди починаються з пазух листя.
Що таке рослина розмарину і для чого воно використовується?
Рослина розмарину має ветрогонними властивостями, що сприяє виведенню газів, що накопичуються в травному тракті.
Ось чому приймати настої з цієї рослини так добре для лікування випадків метеоризму та метеоризму. Якщо настій розмарину використовується для поліпшення травлення або для виведення газів із травного тракту, його слід пити після їжі.
Ще одна перевага рослини полягає в тому, що воно забезпечує переваги для лікування дискомфорту, викликаного менструацією . Настої ж допомагають зняти відчуття дратівливості, головного болю та зменшити набряк живота.
Квітки розмарину використовуються як природний засіб для лікування респіраторних проблем, таких як астма , оскільки вони не мають негативного впливу на легені .
Навіть дослідження виявили, що рослина розмарину має протизапальні речовини, які діють безпосередньо на запалення легенів.
Настій розмарину. Правильні дозування та спосіб приготування чаю з рослини
При споживанні понад належних доз це може спричинити певні негативні наслідки, пов’язані з проблемами шкіри, такими як дерматит, простатит та гастроентерит .
Щоб уникнути цих негативних наслідків і мати можливість скористатися усіма властивостями розмарину, важливо знати, як його вживати.
Для приготування настою розмарину відповідною дозою є 10 грам розмарину на 1 літр води. Як і будь-який інший настій або чай, ми повинні довести воду до кипіння, потім вимкнути вогонь і помістити в чайник разом з травою, чекати не менше 5 хвилин (краще 10), щоб трава настоялась. У випадку з рослиною розмарину, приймайте не більше двох склянок на день.
Властивості розмарину
Коли його збирають у лікувальних цілях, щоб скористатися властивостями розмарину, використовують переважно квіти рослини, і з цієї причини збір проводять наприкінці весни, хоча листя також можна використовувати.
Рослини сушать у тіні та зберігають у коробках з нейтрального матеріалу, такого як картон (ніколи не скляний або пластиковий). Його можна зберігати до року в хорошому стані.
У рослині розмарину серед його властивостей ми знаходимо такі елементи, як камфора, кава та розмаринова кислота, флавоноїди та інші лікарські сполуки. Ця рослина рекомендується у випадках аменореї , дисменореї, кишкових проблем, діареї , проблем зі шкірою та випадання волосся .
Способи використання рослини розмарину
Розмарин є деревне чагарник, вічнозелені листя і поширений тип не втрачається в сезонних змін. У великій кількості він зустрічається в середземноморському районі, на півдні Європи та в Північній Африці. Це характерно для сухого і сонячного клімату.
Цвітіння відбувається двічі на рік навесні та восени, завдяки своїм естетичним якостям воно знайшло широке застосування як декоративна рослина та як супровід для приготування страв, будучи чудовим смаком; однак у природній медицині було виявлено багаторазове використання.
Найчастіше застосовується у лікуванні захворювань для запобігання раку та хвороби Альцгеймера , оскільки він має чудові антиоксидантні властивості .
Точно так же ми знаходять широке застосування для лікування болю в м'язах , падають на волосся , нігті ламкими, неприємний запах з рота, догляд за шкірою і шкірою, серед багатьох інших речей.
Найпоширенішими способами вживання розмарину є:
Настій розмарину . Як ми вже пояснювали раніше, це можна зробити з квітами, але можна і з листям. У цьому випадку одна столова ложка на кожну склянку води (приблизно 7 грам на кожні 250 мл води).
Настоянка : покладіть 200 г розмарину в банку і додайте літр 70% спирту. Гарненько струсіть і дайте постояти 7-10 днів під кришкою, струшуйте один раз на день, фільтруйте та зберігайте у флаконі, захищеному від світла.
Мазь : спочатку нагрівайте настоянку на водяній бані, поки її обсяг не зменшиться в 5 разів (з одного літра до 200 мл). Також розтопіть 1 кг білого вазеліну на водяній бані і додайте 100 мл концентрату, який ми щойно приготували. Дайте прохолодно добре перемішати інгредієнти.
Лосьйон : помістіть 200 грамів розмарину в пляшку і додайте літр 96% спирту. Добре струсіть і залиште стояти 10 днів у закритій пляшці, змішуйте один раз на день. Відфільтруйте та зберігайте у флаконі, захищеному від світла. Використовуючи його, слід враховувати, що він забруднює одяг, тому з ним слід бути обережним.
Інгаляції : додайте літр окропу до жмені листя розмарину. Накрийте голову рушником і вдихайте її пари досить далеко, щоб уникнути опіку гарячою парою.
Розмарин для волосся
Найпоширеніший спосіб використання розмарину для волосся - це відвар. Щоб зробити відвар з цієї рослини. На кожен літр води використовується близько 35 грамів квіток і кип’ятять близько 15 хвилин.
Препарат можна застосовувати безпосередньо на шкірі голови у випадках випадіння волосся . Для цього також можна приготувати олію розмарину .
Для олії на кожен літр оливкової олії використовується 20 грамів ефірної олії розмарину. Застосовується при ревматичному болі, невралгії та подібних проблемах, завжди масажуючи круговими рухами.
Розмарин для схуднення і схуднення
Розмарин - рослина зі здатністю знижувати рівень холестерину, тригліцеридів, сечової кислоти, покращує кровообіг і загальний стан організму.
Мабуть, все це, додане до високого рівня калію та протизапальної дії, є елементами, які роблять його придатним для людей, які хочуть схуднути, і досить ефективним, згідно з дослідженнями, проведеними з цього приводу.
Дивіться наукову статтю про те, як розмарин працює, регулюючи обмін глюкози та ліпідів, у Journal of Agricultural and Food Chemistry.
Природний антибіотик розмарину
Рослина розмарину виявляється однією з найпотужніших трав як природний антибіотик. Як і його родичі м’ята, шавлія та чебрець, які є всіма рослинами родини губоцвітих, він має вишуканий аромат та лікувальні властивості.
Однак сила як рослини-антибіотика, яка присутня у властивостях розмарину, більша, ніж у інших трав, завдяки тому, що він має карнозол або карнозольну кислоту, яка є дуже потужним та ефективним протимікробним агентом.
Ось чому його настійно рекомендується використовувати при кишкових інфекціях, і воно навіть використовується як частина лікування деяких венеричних захворювань.
Розмарин і артеріальний тиск
Існує невелика плутанина, в деяких місцях його називають рослиною для пацієнтів з гіпертонічною хворобою, що є помилкою, розмарин насправді підвищує кров'яний тиск, тому він показаний при гіпотонії, як це ясно в цьому дослідженні щодо використання ефірної олії рослини у гіпотоніків.
Рослина розмарину та пам’ять
Довгий час у популярній культурі ця рослина була визначена доброю для пам'яті, але, по правді кажучи, вона ніколи не була підтверджена, навіть у Гамлеті про цю властивість розмарину говорять, коли Офелія каже: «Ось я приношу розмарин, який корисний для пам'ять ".
Дослідження розмарину та пам’яті
Англійці самі відповідали за надання надійних доказів слів свого найбільшого драматурга, і для цього Університет Нортумбрії (Великобританія) провів ретельне дослідження, за допомогою якого вони показали, що висока концентрація в крові одного з компонентів ця рослина, 1,8-цинеол, покращує когнітивні показники, зокрема швидкість і точність реакцій.
Цей компонент всмоктується через слизову оболонку носа та легенів, перетинає гематоенцефалічний бар’єр, і все вказує на інгібування ферменту ацетилхолінестерази та запобігання розпаду нейромедіатора ацетилхоліну, широко розподіленого в мозку людини та необхідного для навчання, запам’ятовування та концентруватися.
Отже, якщо ви готуєтесь до іспитів, виріжте гілочку рослини і покладіть її у склянку з водою на столі, або ми також можемо використовувати ефірну олію розмарину і поставити пару крапель біля носа, щоб покращити нашу пам’ять.
Як бачите, рослина розмарину та його властивості корисні не тільки при проблемах зі шлунком та при випадінні волосся, вони також чудові для пам’яті.
Інші види застосування розмарину
Окрім кулінарії та ліків, розмарин у нашому житті використовує й інші типи використання, зокрема:
Повітря освіжувач: досить , щоб повісити кілька гілок, якщо це можливо в квітці, так що його аромат проникає весь будинок, він також працює як відлякувач комах.
Декоративна рослина : крім того, що вона дуже гарна, вона залишається зеленою цілий рік, і це чагарник, який не потребує особливого догляду. Водоочисник : Протягом тисячоліть у Середземномор’ї для його очищення використовували окріп з жменею розмарину, таким чином антибактеріальна дія цієї рослини використовувалася для зниження бактеріологічного навантаження води.
Розмарин протипоказання
Хоча ці властивості дуже важливі, ми також повинні знати шкідливі наслідки споживання розмарину або його протипоказання; і як правильно його вживати, щоб уникнути цих проблем та максимально використати його достоїнства.
Ми вже згадували, що зловживання рослиною мало наслідки; але є також люди, які не повинні його вживати, наприклад, вагітні жінки , люди, які через будь-яку проблему повинні дотримуватися дієти з низьким вмістом калію, а також люди, які страждають або страждають певними захворюваннями нирок або проблемами .
Він також може взаємодіяти з різними ліками, тому, якщо ви приймаєте будь-які ліки, краще проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як почати використовувати рослину.
