Меліса або меліса, Melissa officinalis, також відома як "справжня цитронела" або мул, є однією з найпопулярніших трав у світі, широко використовується для приготування чаю.
Окрім того, що меліса приємна своїм солодким і вишуканим смаком, вона також престижна завдяки своїм перевагам, оскільки широко використовується як природний засіб для лікування різних захворювань та хвороб.
Меліса, що вживається регулярно, може полегшити багато проблем зі здоров’ям. Для збуджених він є прекрасним транквілізатором, зменшує тривогу та стрес, забезпечує розслаблення та покращує якість сну.
Настій Меліси або Тронжила
Чай з мелісою в народі використовується при проблемах з травленням, для усунення газів, спричинених поганим травленням, забезпечуючи самопочуття після важкої їжі.
Він також чудово полегшує нудоту, менструальні болі та мігрень. Але якщо його вживати після їжі, це може зробити вас дуже сонним, тому показано вживати цей чай перед сном або, в іншому випадку, у часи, коли можливо розслабитися.
Оскільки меліса сприяє розслабленню, вона може спричинити втрату енергії та ускладнити виконання звичайних занять, що вимагають уваги та життєвих сил. Уже якщо його вживати приблизно за 4 години до сну, меліса допоможе вам провести спокійну ніч спокійного сну.
Як зробити чай з меліси
Щоб приготувати чай з меліси, рецепт дуже простий: просто закип’ятіть 200 мл (одну склянку) води, а потім додайте жменю листя меліси, накрийте кришкою і дайте їй настоятися від 10 до 15 хвилин.
Коли воно буде теплим, процідіть його і випийте. Меліса від природи солодка і дуже смачна, не потрібно підсолоджувати, але можна додати кілька крапель лимона.
Існує ще один спосіб споживання меліси - це приготування або придбання так званої настоянки меліси або води меліси, призначеної для лікування кишкових газів; він має спазмолітичну дію, тобто запобігає спазмам і колікам у шлунку, кишечнику та сечовому міхурі; стимулює та заспокоює травну систему; знеболюючий (зменшує біль) і знижує артеріальний тиск.
Настоянка меліси, як і чай цієї рослини, також заспокоює і розслаблює нерви. Він має седативний ефект, тобто сприяє сну, тому його краще вживати перед сном.
Будьте обережні, якщо ви вже приймаєте ліки для сну, оскільки взаємодія настоянки меліси з іншими заспокійливими засобами може спричинити надмірну сонливість.
Як користуватися настоянкою меліси або водою
Рекомендується використовувати 30 крапель настоянки меліси, розведеної в половині склянки води, щоб використовувати її як снодійне, а також як анксиолітик, тобто для боротьби з проблемами тривоги та безсоння.
Але ідеальним є проконсультування з лікарем, який зможе оцінити ваш конкретний випадок і вказати чи ні мелісу для вас зокрема.
Меліса протипоказання
Немає повідомлень про побічні ефекти у людей, які нормально вживають настоянку меліси.
Однак, звичайно, все, що споживається в надлишку, є поганим і може спричинити протилежні наслідки бажаним. Наприклад, надлишок меліси може спричинити дискомфорт у животі, біль та гази.
Зверніть увагу на випадок випадкового прийому всередину настоянки меліси.
Що стосується протипоказань, настоянку меліси не слід вживати людям з гіпотиреозом, дітям до двох років, вагітним або годуючим.
Також протипоказано, що люди, які мають чутливість до алкоголю або перебувають на лікуванні, припиняють вживання алкогольних напоїв, оскільки препарат містить алкоголь.
Зверніться до лікаря, якщо у вас є хронічні захворювання, такі як цукровий діабет або проблеми з печінкою, перед використанням Melisa.
Тільки лікар може рекомендувати безпечні дози та найкраще використання цього препарату для конкретного випадку, оцінюючи його справжню потребу.
Як зробити настоянку меліси
Інгредієнти :
- 20 грам листя меліси
- 3 грами листя дягеля
- 3 грами коріандру
- 2 листя кориці
- 0,5 грама гвоздики
- 15 грам цедри лимона
- 1 літр алкогольного напою (горілки або коньяку) або алкоголю для приготування лікерів
Підготовка :
Для приготування досить змішати всі трави зі спиртним напоєм і дати йому відпочити 15 днів, час від часу помішуючи.
Тоді вам просто потрібно відфільтрувати і зберігати в закритій склянці і тримати подалі від тепла.
Доза становить 30 крапель, розведених у воді.
У будь-якій своїй формі споживання меліса може стати сильним союзником, щоб уникнути вживання небезпечних наркотиків, таких як анксіолітики та антидепресанти, допомагаючи підтримувати баланс між тілом і розумом, але, повторюючи, добре звернутися до лікаря, щоб уберегтися від лікування.
ВАЖЛИВО : Ця інформація призначена доповнювати, а не замінювати поради Вашого лікаря або медичного працівника і не призначена для охоплення всіх можливих застосувань, запобіжних заходів, взаємодій або несприятливих наслідків. Ця інформація може не відповідати вашим конкретним станам здоров'я. Ніколи не зволікайте і не ігноруйте звернення за професійною медичною консультацією до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника через те, що ви читали про екоречі. Вам слід завжди говорити з медичним працівником перед початком, зупинкою або зміною будь-якого виду лікування.
