5 емоційних ран з дитинства, які знаменують вас назавжди
Гема Санчес
Є деякі негативні переживання з дитинства, які можуть вплинути на наше психічне здоров’я, коли ми досягаємо дорослості.
Ми всі маємо минуле. І хоча цього вже не існує, болісні переживання, пережиті в дитинстві, позначають наш характер, залишають свій слід.
П’ять емоційних ран з дитинства, які залишають своє відлуння в майбутньому
Дитинство - життєво важливий етап, який обумовлює нас до кінця наших днів. Є відносно щасливе і стабільне дитинство, але майже всі ми жили в певний момент в ситуації, яка нас позначила. Який слід залишають нам ці емоційні рани в дитинстві на майбутнє?
1. Страх покинути
Ті, хто зазнав покинення в дитинстві, вважають самотність своїм найбільшим ворогом . Це настільки позначило їх, що вони постійно пильні, щоб не залишитися наодинці, тому багато разів вони виступають з ініціативою кинути інших, побоюючись пережити досвід, як механізм захисту.
Найбільший їхній страх - перед розлукою , так що стосунки живуть з дозою невпевненості, страху та підозри, будучи більш вразливими до створення зв'язків афективної залежності.
- Як загоїти рану : Працюючи зі страхом самотності, страхом бути відкинутим та невидимими бар’єрами для фізичного контакту. Внутрішня дитина, а не дорослий, боїться, що вони покинуть його, тому його потрібно обійняти, щоб він почувався в безпеці і міг потроху насолоджуватися хвилинами самотності.
2. Страх відмови
Це одне з найглибших ран, оскільки воно передбачає неприйняття наших думок, почуттів та переживань . Воно бере свій початок із досвіду неприйняття батьками, близькими родичами або однолітками у міру зростання дитини.
Коли дитина отримує сигнали неприйняття, всередині неї проростає зерно самоповаги, і він вважає, що він не гідний любові або бути коханим, інтерпретуючи все, що з ним відбувається, через фільтр його рани. Найменша критика завдасть вам страждань, а для компенсації вам знадобиться визнання та схвалення для решти.
- Як зажити рану : Почніть цінувати і впізнавати себе, ігноруючи повідомлення, які внутрішній критик надсилає вам, що надходять з дитинства.
3. Рана приниження
Ця рана відкривається, коли дитина відчуває, що батьки не схвалюють і критикують її, безпосередньо впливаючи на її самооцінку , особливо коли вони висміюють її.
Він вибудовує залежну особистість, яка готова на все, щоб почуватися корисною та вагомою, що сприяє подальшому обробленню його рани, бо якщо інші не впізнають його, він теж не зможе.
Ті, хто зазнав приниження, відчувають труднощі з самовираженням і є спеціалістами з опускання. Він вважає себе набагато меншим і менш важливим, ніж є насправді, забуваючи про власні потреби.
- Як зажити рану : Приниження означає важке емоційне навантаження на спину, яке потрібно звільнити через прощення людям, які її пошкодили, уклавши мир з минулим.
4. Зрада або страх довіри
Це виникає, коли дитина відчула зраду одного з батьків, оскільки вона не виконала обіцянку . Така ситуація породить почуття ізоляції та недовіри, які часом можуть перерости у заздрість, оскільки дитина не відчуває себе гідною того, що обіцяють і що мають інші люди.
Ця емоційна рана формує сильну особистість , у якій переважає потреба у контролі для забезпечення вірності та вірності, що часто не дозволяє іншим дихати.
- Як зажити рану : Ви повинні працювати над терпінням, терпимістю, довірою та делегуванням відповідальності іншим.
5. Несправедливість
Ця емоційна рана виникає тоді, коли батьки холодні та жорсткі, мають авторитарну освіту та не поважають дітей . Постійний попит породжує почуття неефективності, нікчемності та відчуття несправедливості.
Ця емоційна рана породжує жорстких дорослих, які не зможуть вести переговори або вести діалог з різними думками. Їхні наміри будуть обертатися навколо здобуття могутності та значення, будучи шанувальниками порядку та перфекціонізму.
- Як загоїти рану: спосіб загоєння - це робота над розумовою ригідністю, виховання гнучкості та довіри до інших.
