Дар біполярності: використовуйте його на свою користь

Едуардо Грекко

Прийняття емоційних злетів і падінь та використання їх для розвитку творчих здібностей може допомогти вам досягти власного унікального балансу.

Біполярна людина живе під впливом перепадів настрою, які на різних рівнях коливаються між крайністю безнадії та депресією та іншою ейфорією. Наша культура цінує емоційну рівновагу, що перетворюється на стабільність характеру: ми захоплюємось тими, хто різко не змінює свого настрою, не захоплюється спалахом чи пристрастю, ніколи не вражений і завжди представлений більш-менш в одному настрої. .

Однак рівноваги не досягається безпосередньо і миттєво : для її досягнення іноді доводиться переживати моменти нестабільності, коли наш організм та наш афективний світ не обов’язково повертаються в однакове положення.

Цікаво, що в умовах соціального попиту на безперервність і постійність кількість людей, яким діагностовано біполярність, не перестає зростати в останні роки.

Симптоми біполярного розладу

Звичайна психіатрія вважає біполярність афективним розладом, що характеризується неодноразовими перепадами настрою, які переходять від надзвичайної печалі та безнадії (депресії) до ейфорії та екзальтації (манія).

У депресивному полюсі вони втрачають інтерес до своєї звичної діяльності; вони відчувають слабкість, млявість і відчувають порушення сну, втрату апетиту та сексуальне бажання, труднощі з концентрацією уваги та міркування, почуття провини чи нездатності, бажання померти та навіть думки про самогубство.

Навпаки, при манії полюсом ейфоричний, а часом і дратівливий настрій викликає збільшення енергії: їм менше потрібно спати, їх думки перескакують з однієї теми на іншу, вони збільшують статеву активність, вони втрачають здатність до самоконтролю. і вони демонструють мегаломанську поведінку (надмірні витрати, марнотратство …).

Симптоми депресії змушують пацієнта потрапити в певне пекло, в якому він почувається ізольованим, оскільки його стан, як правило, не зрозуміле оточенням. З іншого боку, на стадії манії він відчуває надмірне благополуччя і не розуміє, що інші не можуть його сприйняти.

Більшість фахівців вважають, що причиною цієї афективної "гойдалки" є електрохімічний дисбаланс нейромедіаторів мозку і спрямовує їх зусилля на зупинку коливань та стабілізацію стану пацієнта.

Явно або явно біполяр отримує повідомлення про те, що коливання є поганим і що він повинен нормалізувати свій настрій, концепція, яку він не може зрозуміти, оскільки йому не вистачає цього досвіду, і, спантеличений, він відповідає прямо протилежним: він стає ще більш нестійким.

Творче коливання

Пошуки стабільності засвоюються як зразок поведінки з дитинства. Біполярній дитині постійно наказують: «Будь нерухомий, не рухайся, не літай …». А перед ним сказано: «Це дуже фантазійний хлопчик», ніби це нещастя.

Цей тип підходу заснований на недостатньому розумінні дискомфорту пацієнтів та значення симптому в його еволюційному процесі. Крім того, вони мають на увазі обмежувальне маркування, яке позначає їх соціальною стигмою.

Біполярний підпорядковується афективним моментам, які він проживає, що позбавляє можливості включати інші важливі аспекти життя, що афективна тональність, яка домінує над ним у той момент, не дозволяє йому бачити та інтегруватися.

Скористайтеся симптомами, щоб розвинути творчий потенціал

Альтернатива, яку я пропоную, полягає в тому, щоб розуміти симптом не стільки як неможливість викорінити, скільки як потенціал, який рухається неправильними шляхами і який можна позиціонувати і розвивати . Це креатив, неправильно спрямований, зупинений або придушений, божеволіє.

Ідея скористатися емоційними коливаннями пацієнта для розвитку, серед іншого, їхньої творчої спроможності, підтверджена кількома дослідженнями, які демонструють тісний зв'язок між біполярністю та художньою творчістю , об'єднані в підтримуючу структуру психічної організації, де неправильно спрямовані таланти, втоплені або навіть репресовані, вони кричать свій гнів і незгоду через емоційну нестабільність.

І завдяки цьому коливанню пацієнт може відновити свою творчість; якість, посилена його інтуїтивною здатністю, думкою в образах і багатовимірністю, якою він володіє, цікавістю і духом пригод, що його оживляють, і особливістю контакту з незрівнянною тонкістю афективних відтінків, які можуть зробити його чудовий комунікатор, інтенсивний творець та ефективний психотерапевт.

Я розглядаю біполярність не як перешкоду, а як шлях навчання та зростання ; не як гандикап, а як сукупність талантів, які, добре керовані, можуть змусити людину досягти реалізації саме завдяки власному коливальному характеру, а не тому, що вони подолали свою "хворобу".

Стабільність, якої повинен досягти біполярний, виходить не ззовні, а є результатом внутрішнього посилання; Це еквівалентно руху зі значенням і пропорцією, а не зупинці чи нерухомості. Не потрібно робити вигляд, що воно перестає коливатися (коливання - саме його чеснота), а навпаки, що воно виліковує диспропорцію, яка ковтає його у вічних гойдалках без осі.

Терапія та прийняття біполярності

Більшість біполярних людей мають біографії, в яких переважають труднощі та нещастя , які змусили їх перетворити початкову безпорадність - нездатність задовольнити свої основні потреби, з якими кожна людина приходить у світ, та труднощі свого оточення щоб їх задовольнити - у вірі:

“Якщо вони не дають мені того, що мені потрібно, це тому, що я цього не заслуговую; а якщо я цього не заслуговую, я негідний ”.

Це викликає, коли досягається доросле життя, реляційні проблеми, які також коливаються між абсолютною залежністю (у фазі депресії) та запереченням усіх зв’язків і навіть болем втрати. Але життя не повинно бути ні залежністю, ні відсутністю потреби в інших . Між обома крайнощами свобода - це інструмент, який повинні будувати люди.

Поки біполярне Я не може де-небудь самоствердитися і живе постійно, перескакуючи від ейфорії до смутку, від любові до розбиття серця, від сповнення до найповнішого розчарування, його не можна вилікувати. Вам потрібно інтегрувати полярність , змінити переконання, що речі обов’язково чорні чи білі, і засвоїти той факт, що в житті переважають сірі, що все в ньому амбівалентно.

Відомий шотландський психіатр Рональд Лейнг говорив, що пацієнт, а не об’єкт, який потрібно змінити, - це людина, яку потрібно прийняти . У тому ж ключі, що важливо для нашої пропозиції, це не технічні аспекти, а філософія, яка її заохочує, що вказує на не залежність, автономність, креативність та свободу біполярного пацієнта.

Ну, навіть незважаючи на те, що афективний дефіцит, який спричиняє біполярність, можливо ніколи не буде покритий, можна поступово навчитися відчувати тіло, виражати прихильність і бути щодня вільнішим .