"Медитація проста, важка річ - це бажання медитувати"
Гема Лендойро
Щоб подолати тривогу, стрес, смуток, нам потрібно зазирнути всередину. Мовчання та медитація - це інструменти.
Пабло Д'Орс - католицький священик, який розмовляє з нами про необхідність навчитися слухати себе, ізолюватись від шуму і наважуватися дивитись на тіні, які нас оточують. Він онук мислителя та есеїста Еудженіо Д'Орса та автор книги Biografía del silencio.
Мовчання повертає нас всередину
Що з нами трапляється, що ми такі тривожні та сумні?
Хвороб людської істоти сьогодні, на мій погляд, три: почуття провини перед минулим, страх перед майбутнім і прив’язаність до сьогодення. Причина чи причина всіх трьох однакові: ми живемо занадто багато зовні і занадто мало всередині.
І здається складніше подалі від природи …
Ми всі, хто живе у великих містах, хоча і в різному ступені, є жертвами цього потрійного раку. Єдиним виходом є, на мій погляд, виховання культури внутрішнього середовища , що не здається пріоритетом у наших закладах. Ми маємо навчитися жити в теперішньому часі з того, що є, долаючи ті постійні спокуси, які є силою, наявністю та уявою. Для цього шлях мовчання - це явно шлях.
Нам так потрібна тиша?
Стільки, принаймні, як слово, мабуть, більше. Дихання - це подвійний біологічний ритм: вдих і видих. Ми живемо лише видихаючи, лише виливаючи; але нам також потрібно надихати, приймати, мовчати, щоб отримати те, що нам пропонують.
Далай-лама каже, що якби всі діти світу медитували, ми викорінили б насильство за два покоління …
Не знаю, чи через дві. Може, три, що є приємнішим числом. Я бачу це просто, так. Медитація проста, важка річ - це бажання медитувати . Насправді все під рукою. Просто ми не усвідомлюємо …
Чи є его та гордість злом сучасної людини?
Сучасна людина … Ми дуже мало знаємо про нього, дуже мало знаємо про себе. Ми повинні змиритися з тим, що не знаємо, жити своїм невіглаством спокійно і радісно ; Ось до чого веде медитація.
Чому так складно мовчати більше півгодини?
Бо ми не любимо одне одного . Тому що ми не тільки правда, краса і добро, як хотілося б, але й жадібність, честолюбство та марнославство. Тиша повертає нас на батьківщину, і ми з переляком усвідомлюємо, що все своє життя прожили як іноземці. З іншого боку, не обов’язково перебувати в тиші більше півгодини на день. З цим часом достатньо, щоб структура нашої старої особистості зламалася, і нова починає народжуватися.
Будь-яка порада, щоб отримати?
Йдеться не про те, щоб бути експертом чи віртуозом, досить бути шанувальником тиші . Ми повинні викорінити міф про порожній розум. Ідеал - це не абсолютний контроль над розумом, а абсолютне прийняття того, що є розум, що є чимось іншим. Йдеться не про досягнення формальної досконалості, а про чистоту серця. Ми любимо не ідеальне, а справжнє. Життя не є ідеальним, як і медитація, досить того, що ми живі і пробуджені . Головна «користь» медитації полягає в тому, що ми можемо наблизитись до того, ким ми є насправді.
Ви кажете, що настає вік містики …
Я вірю, що майбутній світ буде містичним, більш повернутим всередину , або його не буде. Я треную свою впевненість щодня, і, не закриваючись перед жахом світу, я бачу набагато більше хорошого, ніж поганого , більше красивого, ніж потворного, більше хороших людей, ніж поганих, набагато більше причин для надії, ніж відчаю. Я розумію, що багато хто вважатиме це бачення дитячим, але я справді відчуваю, що дитяче - це їхнє.
