Хвороба Альцгеймера: також подбайте про вихователя

Мамен Буено

Хвороба Альцгеймера вражає мозок пацієнтів та серця сімей. Члену сім'ї, який виховує, також потрібна увага, щоб уникнути тривоги, депресії …

Коли у члена сім'ї, з яким ми живемо, діагностується хвороба Альцгеймера, ми починаємо брати на себе зобов'язання, яке ми не передбачали і до якого ми не повинні бути готовими.

Завжди буде одна людина, яка впаде на більшу частину турботливих робіт, незалежно від того, наскільки задіяна решта родини. У більшості випадків в Іспанії цю роль догляду зазвичай виконує дружина або, в мовчазному матріархальному і явно сексистському суспільстві, як це, одна з дочок пацієнта.

Як уникнути синдрому вихователя

Якщо жити з кимось не можна без конфліктів , робити це з людиною з деменцією тягне за собою додатковий фізичний та емоційний стрес. Не зважаючи на те, що кожна ситуація є унікальною, у відносинах між пацієнтом та опікуном ми повинні очікувати певного ступеня перевантаження та взяти на себе безліч завдань, які не завжди видно та оцінюються.

Більшість людей у цій ситуації складають жінки , які традиційно отримують освіту, щоб задовольняти і не породжувати конфліктів. Це обумовлює те, що вони, як правило, не звертаються за допомогою чи не скардяться, боячись турбувати, або їх сумніви сумніваються. Конфлікти дискредитуються, тому що ви в них навчаєтесь. Якщо їх завжди уникати, ти не навчишся керувати ними. Таке ставлення все ще є помилкою, оскільки сприяє їх фізичним та емоційним перевантаженням.

Хто може піклуватися про інших, якщо він не може піклуватися про себе?

На сьогодні середній вік опікунів, як правило, перевищує 50 років . Ми опиняємося з двома зрілими людьми, незалежно від зв’язку між ними, у багатьох випадках не позбавлені проблем зі здоров'ям. Коли ця функція передбачається, зазвичай не думають, що вона буде виконуватися протягом багатьох років, і що вона вимагатиме все більшої присутності та зусиль як фізично, так і емоційно.

Щоб піклуватися, ви повинні знати, як піклуватися про себе, і щоб дати вам, ви повинні знати, як отримувати . Стоїчна та багатостраждальна поведінка сімейного опікуна, частково продукт «морального зобов’язання» та успадкованої освіти, може призвести до різних особистих проблем, що перешкоджають роботі з доглядом. Тому вам потрібно буде обмежити цю роль на користь вашої турботи про себе, якщо ви не хочете крахнути.

Проблеми, з якими нам доведеться зіткнутися

Роль, яка передбачається, передбачає поступове додавання широкого кола завдань протягом тривалого періоду часу, що може призвести до різноманітних розладів та змін у головному доглядальнику. Серед найбільш помітних є:

Індивідуальний. Жертвувати значну частину свого особистого життя, відкладаючи або забувши власні проекти, що може спричинити: розлад, тугу, втому, апатію, безнадію, депресію, тривогу … Симптоми того, що називають "синдромом доглядача" або "вигоранням доглядача" ”, Який я обговорю пізніше.
Реляційні. Допомога настільки вибаглива, що ненавмисно може витягнути вас, остороненого з дому. Це все одно, що телефонувати цілодобово, без соціального життя. Підняття вихору емоцій, якими рідко діляться з кимось поза сімейним оточенням.
Праця. Якщо ви все ще були активними, поєднання трудового життя з турботою про члена сім’ї є дужкою у розвитку вашої професійної кар’єри. На жаль, і за відсутності допомоги у примиренні та залежності, багато разів, вам доводиться відмовлятися від очікувань і припиняти працювати.
Фінанси. Частково завдяки попередньому пункту, а також до необхідних інвестицій в інші питання матеріального порядку, такі як кондиціонування будинку, технічні засоби з шарнірними ліжками, інвалідними візками та інші, що мають особистий характер, такі як найм інших фахівців; Все це вплине на сімейні фінанси, зробивши ваше життя трохи більш хитким .

Синдром вихователя

Догляд за людьми похилого віку передбачає постійний стан настороженості та підвищену пильність, фізичне та психічне перенапруження, що спричинить занепокоєння та нервозність, а також постійне коригування додаткових витрат. Все це може спричинити емоційну кризу у вихователя під назвою "Синдром доглядача", що характеризується в основному:

Тривалий стрес як наслідок накопиченої втоми.
Напруженість та емоційна втома.
Почуття провини, коли на перше місце ставлять особисті потреби.
Велике розчарування в результаті, серед інших змінних, бачачи зусилля непродуктивними, поліпшення не відбувається …
Деперсоналізація супроводжується емоційною порожнечею.
Порушення сну.
Втома.
Смуток та депресивні симптоми …

Слід врахувати, що важливе емоційне навантаження пов'язане не тільки з турботою, яку зобов'язані надавати людям похилого віку, але також слід додати, що нелегко мати справу з коханою людиною, яка не здатна міркувати, яка не завжди співпрацює і яка може навіть знущайтеся з людиною, яка піклується про вас.

Потрібна хороша психолого-виховна робота , щоб вихователь розумів причину деяких реакцій (опір догляду, агресивність, блукання, відсутність спілкування …), щоб уникнути їх персоналізації та мінімізувати психологічну шкоду. Зрештою, ви розумієте, що причиною цього є ваш пошкоджений мозок.

Коли мова заходить про розвиток цього синдрому чи ні, було помічено, що існує ряд факторів, які можуть допомогти його викликати, та інші, які цілком можуть запобігти його появі або мінімізувати шкоду.

Фактори ризику

Мало знань про хворобу, її еволюцію, можливі прояви, вирішення певних ситуацій …
Відсутність навичок запитувати допомогу через незнання ресурсів, якими вони користуються, через каяття, гордість, уникнення конфліктів, як ми бачили на початку …
Похилий вік та / або погіршення стану здоров’я як пацієнта, так і вихователя.
Небагато фінансових ресурсів .
Тривала хвороба разом з найвищим ступенем деменції.
Відсутність підтримки з боку всієї родини.
Відсутність власної роботи чи дозвілля.

Захисні фактори

Дізнайтеся про різні стадії та процеси захворювання. Знайте, що потрібно прийти для підготовки.
Не персоналізуйте те, що ви говорите чи робите, виганяючи такі ідеї, як: "він просто хоче мене помилити"; "ненавидить мене". Це все продукт його пошкодженого мозку.
Отримайте емоційну підтримку від груп взаємодопомоги, де ви зможете здійснити певний емоційний катарсис і полегшення від того, що ви пережили. Це допоможе вам не почуватися настільки самотньою та ізольованою.
Зверніть увагу на наші фізіологічні потреби , включаючи: їжу, сон, фізичну активність … це здається очевидним, але не завжди враховується введення фізичних вправ та збалансованого харчування у свій розпорядок дня, що заохочує здорові звички та знімає стрес.
Намагайтеся підтримувати мінімум соціальних відносин , як спосіб отримати прихильність і прихильність. Перш за все, не дозволяйте, щоб вас вторгли повторювані почуття самотності.

Що ми можемо зробити?

Будь-яке стигматизацію та дискомфорт щодо відносного догляду за пацієнтом із цією патологією повинні бути виключені . Ця поза веде до ізоляції та емоційно небезпечних зон, які не приносять користі нікому, ні пацієнтові, ні вихователю. Важко когось утримувати і підтримувати, якщо ми перебуваємо на межі краху.

Частково від соціокультурної спадщини, частково від незнання та сорому, існує тенденція, щоб присутні стоїчно страждали мовчки

Бажано звернутися до соціальних служб у вашому районі, а також до асоціації взаємодопомоги, родичів та пацієнтів з хворобою Альцгеймера, щоб дізнатись, на які допоміжні ресурси ви можете розраховувати, та отримати інформацію про різні аспекти захворювання. Це один із перших кроків після діагностики.
Навчіться застосовувати належну постуральну гігієну, щоб зменшити перевантаження, оптимізувати зусилля та уникнути травм. Це момент, який зазвичай не враховується і який я вважаю досить важливим.
Виникне безліч емоцій і почуттів: гнів, безпорадність, зневіра … Будуть моменти, поки ви не відчуєте емоцій настільки суперечливими, як бурхливі бажання до людини, яка відчуває багато любові. Не панікуйте, це все частина емоційного впливу, в який ви поринете. Я рекомендую до уважності та співчуття.

Пам’ятайте, що біль неминучий, а страждання необов’язкові. Якщо ви приймете те, що з вами трапиться, замість того, щоб битися, щоб не відчувати себе, як частину процесу, ви будете більш захищені від безнадії.

Нарешті, і підсумовуючи, зрозумійте, наскільки важливо піклуватися про себе на всіх рівнях, щоб надати вкрай необхідну допомогу члену вашої сім’ї. Не соромтеся звертатися за допомогою, коли вважаєте, що це необхідно.

Як сказав Будда: «Піклуючись про себе, ти піклуєшся про інших. Піклуючись про інших, ви піклуєтеся про себе.