Олія авокадо - це олія, яка добувається з цього фрукта. Застосовується як для приготування вишуканих страв, так і для косметики завдяки своїм зволожуючим та відновлюючим властивостям, саме тому застосовується для сухого волосся, зморшок шкіри тощо.
Олія авокадо, властивості та переваги
Компоненти олії авокадо роблять властивості та переваги цієї олії все частіше використовуваними як для їжі, для приготування смачних страв та приправ салатів, так і для косметичного догляду.
Це пояснюється тим, що він містить серед своїх властивостей кілька вітамінів, таких як вітаміни А, Е, D і К, олеїнова кислота, незамінні кислоти, такі як Омега 3, та кілька вітамінів комплексу групи В (В1, В2 та В3).
Все це означає, що серед його компонентів, крім вітамінів та ліпідів, воно містить фітохімічні принципи та антиоксиданти, завдяки яким олія авокадо та його властивості стають однією з найбільш затребуваних сьогодні масел.
Для чого призначена олія авокадо?
Ми вже знаємо активні принципи, компоненти та властивості олії авокадо, тепер нам доведеться переглянути найпоширеніші способи його використання. Для чого це?
В основному є ще три широко розповсюджені сфери використання. Один - для приготування їжі, найбільш класичний і очевидний. Це дуже хороша жирна їжа завдяки своїй якості та смаку. Для косметики найчастіше застосовується для догляду за шкірою та волоссям.
Олія авокадо для шкіри
Компоненти цієї олії, жирні кислоти Омега 3 та вітаміни, переважно вітаміни A, D, E та K, роблять масло авокадо союзником для догляду за шкірою. Антиоксидантні властивості, що забезпечуються головним чином вітамінами К та Е, допомагають регенерувати та омолоджувати шкіру.
Його також можна використовувати при екземі, прищах і мозолях, або для відлущування, виготовлення масок та багато іншого.
Одне із застосувань, яке поширилося останнім часом, - це масло авокадо для зморшок та мішків під очима, оскільки воно діє проти погіршення стану шкіри, оскільки є чудовим мастилом.
Олія авокадо для волосся
Олія авокадо для волосся або волосся використовується в основному для їх гідратації у людей, які страждають від сухості. Він також активно працює як регенеративний засіб, як у випадку зі шкірою, і для лікування проблем шкіри голови, таких як лупа, себорея або капілярна екзема.
Крім того, йому приписують активні властивості проти випадіння волосся, а також прискорюють ріст.
Переваги олії авокадо для приготування їжі
Це масло чудово підходить для приготування їжі. Він має менш сильний смак, ніж оливкова олія, але з досить подібною щільністю.
Оскільки він містить мононенасичені жирні кислоти, він є ідеальним союзником для людей з проблемами холестерину, цукровим діабетом або серцевими проблемами.
Крім того, усі властивості олії авокадо, такі як вітаміни A, B1, B2 і B3, D, E і K, а також інші поживні речовини, що містяться в цій їжі, в основному жирні кислоти, такі як омега 3, роблять цю їжу чудовий союзник здорового харчування.
