Залежний від досконалості або страху втратити контроль
Марія Хосе Муньос
Прагнучи ідеалу, надмірна жорсткість змушує нашу особистість ставати маленькою, тонути. Відновлення нашого я позбавить нас від цієї тривоги.
За перфекціонізмом ховається страх відпустити, вийти з-під контролю, перестати бути собою. Але надмірна жорсткість спричиняє якраз навпаки: наша особистість карликова і задушена. Відновлення нашого я позбавить нас від цієї тривоги.
Як правило, бажання робити все добре і організованість людей плутають з контролем і пошуками досконалості.
Обидві речі самі по собі не є негативними, оскільки вони є характеристиками, які можуть бути пов'язані з людьми, які беруть участь у тому, що вони роблять.
Однак ідеал досконалості може стати проблемою, якщо він стане єдиною і кінцевою метою нашого існування, залежністю.
Наслідки надмірного перфекціонізму
Ефектів, спричинених перфекціоністським бажанням, пристрастю до перебільшеного порядку, в основному два.
- Доводиться все більше і більше закривати світ , складайте менші змови, щоб мати змогу контролювати все.
- Постійно порівнюйте себе з іншими. Щоб почуватися ідеально, перфекціоніст шукає постійного порівняння, йому потрібно переконатися, що він найкращий у всьому, що робить. Ви можете потрапити в маячні ситуації, такі як ця людина змагається на теми, які, безумовно, навіть не цікавлять її.
Помилка, в якій наркомани ідеально занурені, полягає в тому, що, якщо вони є і діють таким чином, вони захищають свою особистість.
Факт наявності особистості вони помилково сприймають, поводячись завжди однаково, з фіксованими схемами та дотримуючись суворих правил.
Вони відчувають, що якщо вони розслабляться, якщо «відпустять», вони зазнають невдачі, і їх людина зникне разом з помилкою. Туга вторгується в них, коли вони втрачають опорні точки, розташовані не в тому місці.
Як ми можемо відірватися від звикання до замовлення?
З цієї причини основним завданням багатьох методів терапії, що стосуються цієї проблеми, є допомогти людині перевірити, чи є у них особистість, сутність, яка є не що інше, як унікальність, яка існує в кожному з нас і що вона повинна робити з тим, чим ми захоплені, з справді власним стилем бачити і відчувати речі.
Це, як вважає перфекціоніст, не протиставлення між тим, що слідує строго встановленому, або впаданням у ніщо, а в тому, щоб врятувати все, що людина стирає з себе в ім’я ідеалу досконалості.
Здобути внутрішню безпеку
Коли людина знаходить те, що в ній є справжнім, вона сприймає свою справжню особистість та безпеку та отримує легкість та гнучкість.
Більше немає страху, що зовнішні умови зміняться або що інші будуть робити різні речі, тому що ви вже знаєте, як чекати або шукати за будь-яких обставин, щоб формула почувалася добре.
Якщо раніше його основне посилання було розташоване зовні і як ним керувати, то тепер воно розміщене всередині, воно завжди буде там.
Зовнішнє вже не дестабілізує; тепер він служить опорою.
